Как огурцы помогают худеть и бороться с диабетом, рассказали в Роспотребнадзоре
Одни из самых привычных и недорогих овощей — огурцы. Летом, осенью, зимой и весной — огурцы можно купить в любое время года. В сезон они максимально доступны, а садоводы собирают их вёдрами. Почему огурцы стоит включать в рацион каждому человеку, рассказали в челябинском управлении Роспотребнадзора.
Во-первых, огурцы богаты нутриентами — марганцем, калием, железом и цинком. Это настоящий «мультивитамин» в природной форме, хрустящий и ароматный.
Во-вторых, они более чем на 95 процентов состоят из воды. Лёгкий салат из огурцов — отличный способ восполнить жидкость в организме жарким летом.
Отсюда следует и третья причина налегать на эти зелёные овощи. В 100 г огурцов содержится всего 16 ккал, а это значит, что такой перекус только поспособствует похудению.
Наконец, в Роспотребнадзоре со ссылкой на учёных отметили: регулярное употребление огурцов поможет снизить сахар в крови.
— Огурцы следует есть круглый год, — уверены в ведомстве.
Читайте также наш большой материал про огурцы: как выращивать, подкармливать, поливать и мариновать, чтобы они были хрустящими.
Также ранее мы рассказывали, что делать, чтобы огурцы не выросли кривыми и страшненькими.
Лента новостей
День рождения уссурийской харзы Принца отпраздновали в челябинском зоопарке
Сезон электросамокатов стартовал в Челябинске
Мошенники убедили пенсионера из Челябинской области продать машину и отдать им все деньги
Стали известны даты проведения Сабантуя и крупных фестивалей Челябинской области в 2026 году
Владимир Путин наградил 13 жителей Челябинской области
Какие продукты добавят бодрости, жителям Челябинской области рассказали эксперты
Прогноз погоды на 22 и 23 марта опубликовали синоптики в Челябинской области
«Трактор» объявил об открытии фан-зоны в Челябинске на первые матчи плей-офф
Челябинский застройщик раскрыл подробности пожара в ЖК «Голос Меридиан»
Улицы Челябинска начали отмывать после зимы
В Челябинской области инспекторы стреляли по колёсам, чтобы остановить пьяного водителя
В Челябинской области вдова участника СВО отдала мошенникам 2,5 миллиона рублей
При ночном пожаре в Челябинской области погиб мужчина
В Челябинске загорелся строящийся ЖК
На ММК объявили о сокращении управленцев и остановке мощностей
Жителей Челябинской области предупредили о ночных заморозках до -13 градусов