Как огурцы помогают худеть и бороться с диабетом, рассказали в Роспотребнадзоре
Одни из самых привычных и недорогих овощей — огурцы. Летом, осенью, зимой и весной — огурцы можно купить в любое время года. В сезон они максимально доступны, а садоводы собирают их вёдрами. Почему огурцы стоит включать в рацион каждому человеку, рассказали в челябинском управлении Роспотребнадзора.
Во-первых, огурцы богаты нутриентами — марганцем, калием, железом и цинком. Это настоящий «мультивитамин» в природной форме, хрустящий и ароматный.
Во-вторых, они более чем на 95 процентов состоят из воды. Лёгкий салат из огурцов — отличный способ восполнить жидкость в организме жарким летом.
Отсюда следует и третья причина налегать на эти зелёные овощи. В 100 г огурцов содержится всего 16 ккал, а это значит, что такой перекус только поспособствует похудению.
Наконец, в Роспотребнадзоре со ссылкой на учёных отметили: регулярное употребление огурцов поможет снизить сахар в крови.
— Огурцы следует есть круглый год, — уверены в ведомстве.
Читайте также наш большой материал про огурцы: как выращивать, подкармливать, поливать и мариновать, чтобы они были хрустящими.
Также ранее мы рассказывали, что делать, чтобы огурцы не выросли кривыми и страшненькими.
Лента новостей
- Суд в Челябинске отправил в СИЗО первого заместителя главы областного Миндотранса
- Сбер назвал топ важных пунктов того, что можно успеть до Нового года
- На популярный автобусный маршрут в Челябинске вывели ещё девять «гармошек»
- Суд в Челябинске прекратил дело о банкротстве «ЧТЗ-Уралтрак»
- Челябинцам перечислили шесть благоустроенных лыжных трасс, где можно кататься бесплатно
- «НОВАТЭК-Челябинск» вручил подарки победителям акции «Абонент года-2024»
- В челябинский кинотеатр «Победа» пригласили посмеяться до слёз на новогоднем стендап-концерте
- И.о. главврача больницы в Челябинской области осудят за хищение денег
- Владельцы банковских карт стали чаще снимать наличные на кассах магазинов
- В Челябинской области рассказали, чем собираются удивлять тысячи туристов из Китая
- Южноуральские военнослужащие получат выплаты за выполнение задач в приграничье
- В Челябинской области семье, у которой в результате пожара погибли трое детей, окажут помощь
- Аналитики KION от МТС выяснили кинопредпочтения южноуральцев в 2024 году
- Челябинских коммунальщиков обязали выплатить 250 тысяч рублей девочке, упавшей в колодец
- В Челябинской области безопасные ледовые горки будут помечать специальным знаком
- Водителям разрешили не менять права в 2025 году