24 июля 2024
Обсудить

Как огурцы помогают худеть и бороться с диабетом, рассказали в Роспотребнадзоре

img
Одни из самых привычных и недорогих овощей — огурцы. Летом, осенью, зимой и весной — огурцы можно купить в любое время года. В сезон они максимально доступны, а садоводы собирают их вёдрами. Почему огурцы стоит включать в рацион каждому человеку, рассказали в челябинском управлении Роспотребнадзора.

Во-первых, огурцы богаты нутриентами — марганцем, калием, железом и цинком. Это настоящий «мультивитамин» в природной форме, хрустящий и ароматный.

Во-вторых, они более чем на 95 процентов состоят из воды. Лёгкий салат из огурцов — отличный способ восполнить жидкость в организме жарким летом.

Отсюда следует и третья причина налегать на эти зелёные овощи. В 100 г огурцов содержится всего 16 ккал, а это значит, что такой перекус только поспособствует похудению.

Наконец, в Роспотребнадзоре со ссылкой на учёных отметили: регулярное употребление огурцов поможет снизить сахар в крови.

— Огурцы следует есть круглый год, — уверены в ведомстве.

Читайте также наш большой материал про огурцы: как выращивать, подкармливать, поливать и мариновать, чтобы они были хрустящими.

Также ранее мы рассказывали, что делать, чтобы огурцы не выросли кривыми и страшненькими.

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Ирина Горностаева
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Синоптики пообещали до +14 градусов тепла в Челябинской области
    • img
      «Народного участкового» выбрали в Челябинской области
    • img
      С водителя Land Cruiser, сбившего ребёнка в Челябинске, потребовали почти 16 млн рублей
    • img
      Жителям Челябинской области рассказали, кто отвечает за порчу школьного имущества
    • img
      В Челябинской области обнаружили крупный арсенал оружия и боеприпасов
    • img
      В Челябинской области запретили ввоз около 90 тонн сухофруктов и лука из Казахстана
    • img
      Челябинцам предложили собрать пластик и макулатуру для поддержки бездомных животных
    • img
      Искусственный интеллект открыл южноуральцам новые возможности во время телефонных разговоров
    • img
      Осуждённые из Челябинской области стали призёрами Дельфийского чемпионата
    • img
      В Челябинской области вдова участника СВО перевела мошенникам почти три миллиона рублей
    • img
      Судмедэксперт из Челябинской области написал тру-крайм книгу о копейском маньяке
    • img
      В Челябинске школьница серьёзно пострадала после нападения алабаев
    • img
      Дальнобойщика из Чувашии, загадочно пропавшего в Челябинской области, нашли мёртвым
    • img
      В Челябинской области остро не хватает работников заводов
    • img
      В Челябинске осудили цыгана, укравшего иконы из храма
    • img
      Власти Челябинской области обсудили режим беспилотной опасности
    Все новости