Как огурцы помогают худеть и бороться с диабетом, рассказали в Роспотребнадзоре
Одни из самых привычных и недорогих овощей — огурцы. Летом, осенью, зимой и весной — огурцы можно купить в любое время года. В сезон они максимально доступны, а садоводы собирают их вёдрами. Почему огурцы стоит включать в рацион каждому человеку, рассказали в челябинском управлении Роспотребнадзора.
Во-первых, огурцы богаты нутриентами — марганцем, калием, железом и цинком. Это настоящий «мультивитамин» в природной форме, хрустящий и ароматный.
Во-вторых, они более чем на 95 процентов состоят из воды. Лёгкий салат из огурцов — отличный способ восполнить жидкость в организме жарким летом.
Отсюда следует и третья причина налегать на эти зелёные овощи. В 100 г огурцов содержится всего 16 ккал, а это значит, что такой перекус только поспособствует похудению.
Наконец, в Роспотребнадзоре со ссылкой на учёных отметили: регулярное употребление огурцов поможет снизить сахар в крови.
— Огурцы следует есть круглый год, — уверены в ведомстве.
Читайте также наш большой материал про огурцы: как выращивать, подкармливать, поливать и мариновать, чтобы они были хрустящими.
Также ранее мы рассказывали, что делать, чтобы огурцы не выросли кривыми и страшненькими.
Лента новостей
Синоптики предупредили о весенних температурных качелях в Челябинской области от -24 до +2 градусов
Двое детей пострадали при столкновении иномарок в Челябинске
В Челябинске задержали топ-менеджера национализированной «Макфы»
С мэрии Челябинска потребовали 150 тысяч рублей за укус ребёнка собакой
Белые мишки Сеня и Айриша из челябинского зоопарка получили подарки на «профессиональный» праздник
В семи городах Челябинской области на сутки ввели режим «чёрного неба»
Челябинка превращает старые бутылки в стильные стаканы, плафоны и тарелки
Челябинец стал фигурантом 46 уголовных дел о мошенничестве и взломе аккаунтов на Госуслугах
«НОВАТЭК-Челябинск» организовал для подшефных детей экскурсию в главную библиотеку региона
В ЦКС рассказали, как печная зола мешает вывозу мусора
Учредителя челябинского «Дорстройгрупп» оставили в СИЗО по делу о взятке
В «Мегаполис», «Фокус» и «Алмаз» пригласили на премьеры о Капитане Америка и подводной лодке
В Челябинске назначили главу Курчатовского района
На поддержку участников СВО и зарплату бюджетникам в Челябинской области направят 17,8 млрд рублей
«Парад планет» завтра увидят жители Челябинской области — следующий будет только в 2040 году
СК начал проверку после массового отравления посетителей отеля на Тургояке
