Как огурцы помогают худеть и бороться с диабетом, рассказали в Роспотребнадзоре
Одни из самых привычных и недорогих овощей — огурцы. Летом, осенью, зимой и весной — огурцы можно купить в любое время года. В сезон они максимально доступны, а садоводы собирают их вёдрами. Почему огурцы стоит включать в рацион каждому человеку, рассказали в челябинском управлении Роспотребнадзора.
Во-первых, огурцы богаты нутриентами — марганцем, калием, железом и цинком. Это настоящий «мультивитамин» в природной форме, хрустящий и ароматный.
Во-вторых, они более чем на 95 процентов состоят из воды. Лёгкий салат из огурцов — отличный способ восполнить жидкость в организме жарким летом.
Отсюда следует и третья причина налегать на эти зелёные овощи. В 100 г огурцов содержится всего 16 ккал, а это значит, что такой перекус только поспособствует похудению.
Наконец, в Роспотребнадзоре со ссылкой на учёных отметили: регулярное употребление огурцов поможет снизить сахар в крови.
— Огурцы следует есть круглый год, — уверены в ведомстве.
Читайте также наш большой материал про огурцы: как выращивать, подкармливать, поливать и мариновать, чтобы они были хрустящими.
Также ранее мы рассказывали, что делать, чтобы огурцы не выросли кривыми и страшненькими.
Лента новостей
Бастрыкин отправил следователей на юг Челябинской области в разваливающуюся школу
Ростехнадзор возбудил дела после травмирования работника ЧМК
На Южном Урале священника обвинили в убийстве мужа учительницы
В Челябинске представили нового прокурора региона
За пост мэра Челябинска поборются 29 человек
«Билайн» развернул VoWiFi на всю федеральную сеть
Монтажник лифтов в Челябинске может зарабатывать до 190 тысяч рублей
«Билайн» пригласил проверить свои знания о борьбе с телефонными мошенниками на «Цифровом диктанте»
Портрет на заказ и именная песня: необычные услуги в Челябинской области для поднятия настроения
«НОВАТЭК-Челябинск» усилит работу с должниками за поставленный природный газ
Пеликаны Кир и Кузя из челябинского зоопарка начистили пёрышки к пятнице
Южноуральцы чаще жителей других регионов стали отдыхать на Дальнем Востоке
В Челябинске на сутки объявили НМУ второй степени опасности
Южноуральца отправили в колонию за похищение человека и вымогательство
Челябинцам рассказали, как преобразилась детская поликлиника
Челябинские онкологи выявляют рак груди на ранних стадиях