Как огурцы помогают худеть и бороться с диабетом, рассказали в Роспотребнадзоре
Одни из самых привычных и недорогих овощей — огурцы. Летом, осенью, зимой и весной — огурцы можно купить в любое время года. В сезон они максимально доступны, а садоводы собирают их вёдрами. Почему огурцы стоит включать в рацион каждому человеку, рассказали в челябинском управлении Роспотребнадзора.
Во-первых, огурцы богаты нутриентами — марганцем, калием, железом и цинком. Это настоящий «мультивитамин» в природной форме, хрустящий и ароматный.
Во-вторых, они более чем на 95 процентов состоят из воды. Лёгкий салат из огурцов — отличный способ восполнить жидкость в организме жарким летом.
Отсюда следует и третья причина налегать на эти зелёные овощи. В 100 г огурцов содержится всего 16 ккал, а это значит, что такой перекус только поспособствует похудению.
Наконец, в Роспотребнадзоре со ссылкой на учёных отметили: регулярное употребление огурцов поможет снизить сахар в крови.
— Огурцы следует есть круглый год, — уверены в ведомстве.
Читайте также наш большой материал про огурцы: как выращивать, подкармливать, поливать и мариновать, чтобы они были хрустящими.
Также ранее мы рассказывали, что делать, чтобы огурцы не выросли кривыми и страшненькими.
Лента новостей
Готовьтесь к пробкам: в Челябинске на четырёх перекрёстках отключат светофоры
Более 250 пьяных водителей задержали за неделю в Челябинской области
В Копейске на месте гибели ребёнка под колёсами иномарки оборудуют пешеходный переход
Инвесторы предложили молодым предпринимателям на «Битве стартапов» более 100 млн рублей
Можно продать за миллион: девушка из Челябинской области реставрирует советские ёлочные игрушки
Стало известно, когда между Челябинском и ГЛК «Завьялиха» запустят мультимодальный маршрут
«Ариант» взыскивает с компании дочери Аристова 13 млн рублей
Из-за проживания людей в конюшне в Челябинской области завели дело о халатности
В челябинский кинотеатр «Победа» пригласили на фильм-концерт о француженке Милен Фармер
Жители Челябинской области отправили более 3,5 тысяч вопросов Алексею Текслеру
Челябинского водителя накажут за дрифт по льду озера Тургояк
Челябинский подросток «заминировал» школу, чтобы не сдавать экзамен
На озере Тургояк в Челябинской области женщина с ребёнком провалились под лёд
В Челябинске готовы привезти лёд из соседних регионов для главного новогоднего городка
В Челябинске замначальника отдела Центра «Э» продлили срок в СИЗО по делу о взятке
В Челябинской области при выгрузке контейнера вспыхнул и взорвался мусор