Продлить молодость: эффективен ли коллаген в БАДах и кремах, челябинцам рассказала дерматолог
Разгладить морщины, сделать кожу бархатистой и упругой обещают производители кремов с коллагеном. БАДы с этим компонентом тоже часто рекламируют как средство сохранения молодости после 30-40 лет. Но усваивается ли коллаген организмом из таблеток и порошков, способен ли крем с коллагеном проникнуть в глубокие слои кожи и сделать её свежее или есть более эффективные средства омоложения? На эти вопросы ответила эксперт лаборатории «Гемотест», дерматолог Александра Филёва.
По словам специалиста, старение организма начинается уже в 25 лет. С этого возраста клетки постепенно теряют способность к быстрому восстановлению и обновлению. Первые признаки старения появляются, когда процесс выработки коллагена, эластина и гиалуроной кислоты идёт на спад. Коллаген как главный каркасный белок позволяет сохранить коже прочность, гладкость и упругость. Со временем его оказывается недостаточно, отчего появляются морщины, снижается тургор кожи. И «волшебные» кремы, увы, бороться с этим не могут.
— Производители косметики с коллагеном обещают продлить молодость кожи. Но, к сожалению, на сегодняшний день нет убедительных доказательств, что коллаген в таком виде работает. Дело в том, что его молекулы слишком велики, чтобы проникнуть в глубокие слои кожи. То есть «антивозрастной» белок остаётся на поверхности и может только какое-то время удерживать влагу. Но уменьшить выраженность морщин это не поможет, — отметила Александра Филёва.
Часто женщины предпочитают принимать коллаген внутрь, покупая для этого дорогие БАДы. Но их эффективность врачи тоже ставят под сомнение. Коллаген, поступивший в организм из добавок или пищи, проходит сложные процессы усвоения.
— В процессе пищеварения крупные молекулы коллагена делятся на части — аминокислоты, и конкретного маршрута в организме у них нет. То есть нет чёткой заданной цели, согласно которой «кусочки» коллагена будут направлены на борьбу с преждевременным старением кожи. Программировать передвижение питательных веществ по организму производителям косметики и БАДов пока не под силу, — считает врач.
Прежде всего питательные вещества пойдут на закрытие дефицитов в жизненно важных органах, «излишки», возможно, достанутся коже. А чтобы коллагена ей хватало, лучше сохранить по максимуму собственную выработку этого белка. Для этого дерматолог рекомендует отказаться от вредных привычек, следить за качеством сна, уровнем витаминов и микроэлементов, а также правильно и сбалансировано питаться.
— Особенно важны для синтеза коллагена витамин С, медь, цинк и марганец. Кроме того, нужно обязательно пользоваться солнцезащитными кремами, так как ультрафиолет провоцирует разрушение собственного коллагена в коже. Она становится дряблой и тусклой, — заключила эксперт.
Напомним, ранее врач рассказала челябинцам, как ухаживать за кожей весной, чтобы избавить её от сухости и усталости.
Лента новостей
В Челябинской области вдова участника СВО потеряла почти 13 млн рублей из-за мошенников
В Челябинской области прошёл семинар для региональных координаторов проектов правящей партии
В Челябинске обсудили, как сделать сферу ЖКХ удобнее для жителей области
Сбережения россиян за десять месяцев выросли почти на 1,7 трлн рублей
На трассе М-5 в Челябинской области 13 ноября ограничат движение транспорта из-за непогоды
В Челябинской области 72-летнего мужчину обвинили в убийстве супруги
Как в авиации: в челябинской больнице открыли центр для отработки экстренной помощи
Метель или мороз: как предсказывали погоду по синицам 12 ноября
Японская макака Чип из челябинского зоопарка вернулся к супруге без большинства зубов
В Челябинске создали масштабный мурал в честь полководца Александра Суворова
Киберспортсмены из Челябинска вышли в плей-офф всероссийского турнира по Counter-Strike 2
Бизнес и творчество объединились ради нового сквера в Челябинске
До финала XV юбилейного сезона Кубка «НОВАТЭК» в Челябинской области остался месяц
Какие опасные инфекции прячутся на смартфонах, рассказали жителям Челябинской области
На горнолыжных курортах Челябинской области мобильный интернет ускорили до 100 Мбит/с
Трёхсекционные трамваи и 30 новых автобусов запустят в Ленинский район Челябинска