Челябинский психолог рассказал, как перестать бояться стать донором
Благодаря современным технологиям процесс сдачи донорской крови стал безопасным и безболезненным, однако многие всё равно испытывают страх. Как перестать бояться делиться кровью и настроить себя перед процедурой, рассказал психолог Областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 города Челябинска Сергей Козулин.
Часто причина страха кроется в неизвестности, поэтому стоит побольше узнать информации о процедуре. Важно также помнить о позитивном ключе сдачи крови, ведь вы можете спасти чью-то жизнь.
— Если вы все-таки решились стать донором, то перед сдачей крови важно успокоиться и снизить уровень стресса. Один из простых способов — глубокое дыхание. Дышите медленно и глубоко, это поможет вам расслабиться и справиться с тревогой, — дал совет Сергей Козулин.
Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким. Чтобы справиться с напряжением используйте методы релаксации, а если страх не отпускает, то обратитесь к психологу.
Стоит добавить, что донация противопоказана при инфекционных заболеваниях, низком уровне гемоглобина, беременности, стоматологическом лечении, а также наличии недавно сделанных татуировок. В каких ещё случаях проводить такую процедуру нельзя, мы рассказывали ранее.
Лента новостей
Южноуральцам раскрыли секреты по уходу за кожей осенью
Понедельничная суета в челябинском зоопарке: одни работают, другие отдыхают
На Южном Урале наградили лучших сотрудников «НОВАТЭК-Челябинск»
Что будет с организмом, если пить больше банки энергетика в день, раскрыли эксперты Роскачества
Так себе инвестиции: жительница Снежинска лишилась более 1,6 миллиона рублей из-за мошенников
В Челябинской области 15-летний школьник утонул в карьере
В Челябинске запустят автобус до мемориала жертвам политических репрессий
Трихолог объяснила, какую расчёску точно не стоит покупать
Спасти планету от мусора: регоператор ЦКС вручит солидные призы создателям фильмов об экологии
Ушёл из жизни легендарный ведущий КВН Александр Масляков
В Челябинской области два водителя погибли при столкновении грузовика с легковушкой
На выборы губернатора Челябинской области пришло более 1,26 миллиона южноуральцев
Мужчина с пистолетом напугал жителей спального района Челябинска
Вдоль озера в Челябинской области обустроили новую экотропу
Избирком Челябинской области подвёл итоги выборов губернатора
Смертельное ДТП в Миассе: водитель легковушки не справился с управлением и въехал в дерево