20 апреля
Обсудить

Челябинский психолог рассказал, как перестать бояться стать донором

img
Благодаря современным технологиям процесс сдачи донорской крови стал безопасным и безболезненным, однако многие всё равно испытывают страх. Как перестать бояться делиться кровью и настроить себя перед процедурой, рассказал психолог Областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 города Челябинска Сергей Козулин.

Часто причина страха кроется в неизвестности, поэтому стоит побольше узнать информации о процедуре. Важно также помнить о позитивном ключе сдачи крови, ведь вы можете спасти чью-то жизнь.

— Если вы все-таки решились стать донором, то перед сдачей крови важно успокоиться и снизить уровень стресса. Один из простых способов — глубокое дыхание. Дышите медленно и глубоко, это поможет вам расслабиться и справиться с тревогой, — дал совет Сергей Козулин.

Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким. Чтобы справиться с напряжением используйте методы релаксации, а если страх не отпускает, то обратитесь к психологу.

Стоит добавить, что донация противопоказана при инфекционных заболеваниях, низком уровне гемоглобина, беременности, стоматологическом лечении, а также наличии недавно сделанных татуировок. В каких ещё случаях проводить такую процедуру нельзя, мы рассказывали ранее.

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Южноуральцам раскрыли секреты по уходу за кожей осенью
    • img
      Понедельничная суета в челябинском зоопарке: одни работают, другие отдыхают
    • img
      На Южном Урале наградили лучших сотрудников «НОВАТЭК-Челябинск»
    • img
      Что будет с организмом, если пить больше банки энергетика в день, раскрыли эксперты Роскачества
    • img
      Так себе инвестиции: жительница Снежинска лишилась более 1,6 миллиона рублей из-за мошенников
    • img
      В Челябинской области 15-летний школьник утонул в карьере
    • img
      В Челябинске запустят автобус до мемориала жертвам политических репрессий
    • img
      Трихолог объяснила, какую расчёску точно не стоит покупать
    • img
      Спасти планету от мусора: регоператор ЦКС вручит солидные призы создателям фильмов об экологии
    • img
      Ушёл из жизни легендарный ведущий КВН Александр Масляков
    • img
      В Челябинской области два водителя погибли при столкновении грузовика с легковушкой
    • img
      На выборы губернатора Челябинской области пришло более 1,26 миллиона южноуральцев
    • img
      Мужчина с пистолетом напугал жителей спального района Челябинска
    • img
      Вдоль озера в Челябинской области обустроили новую экотропу
    • img
      Избирком Челябинской области подвёл итоги выборов губернатора
    • img
      Смертельное ДТП в Миассе: водитель легковушки не справился с управлением и въехал в дерево
    Все новости