Челябинский психолог рассказал, как перестать бояться стать донором
Благодаря современным технологиям процесс сдачи донорской крови стал безопасным и безболезненным, однако многие всё равно испытывают страх. Как перестать бояться делиться кровью и настроить себя перед процедурой, рассказал психолог Областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 города Челябинска Сергей Козулин.
Часто причина страха кроется в неизвестности, поэтому стоит побольше узнать информации о процедуре. Важно также помнить о позитивном ключе сдачи крови, ведь вы можете спасти чью-то жизнь.
— Если вы все-таки решились стать донором, то перед сдачей крови важно успокоиться и снизить уровень стресса. Один из простых способов — глубокое дыхание. Дышите медленно и глубоко, это поможет вам расслабиться и справиться с тревогой, — дал совет Сергей Козулин.
Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким. Чтобы справиться с напряжением используйте методы релаксации, а если страх не отпускает, то обратитесь к психологу.
Стоит добавить, что донация противопоказана при инфекционных заболеваниях, низком уровне гемоглобина, беременности, стоматологическом лечении, а также наличии недавно сделанных татуировок. В каких ещё случаях проводить такую процедуру нельзя, мы рассказывали ранее.
Лента новостей
- Челябинцы оказались в числе самых довольных своей карьерой россиян
- Главу поселения в Челябинской области уволили из-за контракта с компанией жены
- Почему таинственное болото в Челябинской области назвали Чёртов Дол
- В посёлке Челябинской области подростки заставили больную девочку сниматься в «кино для взрослых»
- Суд заключил под стражу начальника миграционного отдела полиции в Челябинской области
- «Единственный не вызывает посерение»: лучший гель для стирки назвали эксперты Роскачества
- О полезных свойствах сала жителям Челябинской области рассказала гастроэнтеролог
- Начальника миграционного отдела полиции в Челябинске отправили в СИЗО по делу о получении взятки
- Челябинцев осудят за похищение девушки и вымогательство денег у её мужа
- В Челябинске из-за игр восьмилетней девочки с зажигалкой едва не погибла семья
- МТС улучшила покрытие LTE на федеральной трассе М-5 «Урал»
- Семье подростка с СМА в Челябинской области помогут с установкой электропандуса
- В Челябинск привезли почти 1,5 миллиона китайских тюльпанов
- Благоустраивать улицу Свободы в Челябинске будет скандальный дорожный подрядчик
- В Челябинской области многодетный отец дважды ограбил пункты Wildberries
- В Челябинске эвакуировали постояльцев из гостиницы Radisson