Врач-невролог рассказала южноуральцам о причинах головных болей и способах борьбы с ней
Головная боль напряжения — это боль, возникающая в результате острого или хронического стресса. Ею в основном страдают люди молодого возраста, а реже — пенсионеры и лица до 18 лет. О факторах, провоцирующих заболевание, и о том, как с ним бороться, рассказала врач-невролог городской клинической больницы № 9 города Челябинска Алина Якушова.
— Головная боль напряжения — официальный диагноз, — подчеркнула специалист. — Это заболевание связанно с определённым действием — чаще с психоэмоциональной перегрузкой. Боль типичная, локализована в одной половине головы. Не случайно она называется боль «напряжения», то есть возникает в результате спазма и напряжения и мышц, и сосудов. Является самым распространённым вид головной боли. Встречается чаще, чем мигрень.
Спровоцировать усиление боли могут смена погоды, работа в душном помещении, вынужденное голодание, бессонные ночи, умственные и физические перенапряжения, а также употребление алкоголя. Чтобы избегать приступов, необходимо научиться абстрагироваться от внешних раздражителей, не акцентировать внимание на каждом пустяке, постараться давать разгрузку мышцам на работе и делать лёгкие упражнения.
Эксперты много раз отмечали, что важно следить не только за физическим здоровьем, но и за ментальным. Ранее мы рассказали, что нужно делать, чтобы избежать тревожного и депрессивного состояния. А какие признаки укажут на то, что психологическая помощь нужна ребёнку, читайте в материале «Пчелы».
Лента новостей
Челябинские врачи перечислили самые эффективные кардионагрузки
В челябинском зоопарке показали, как балдеют кенгуру-родители по выходным
Врач в Челябинской области лишился 4 млн рублей из-за сложной схемы телефонного мошенничества
Жительница Челябинской области остановилась в шаге от короны «Мисс Россия»
Найти человека, вещь и наркотики: в Челябинской области соревновались служебные собаки
В Челябинской области пенсии, в том числе досрочные, получают 28,7 тысячи педагогов
С какой погоды в Челябинской области начнётся вторая неделя октября, рассказали синоптики
Челябинский «Трактор» проиграл «Шанхайским драконам» в Санкт-Петербурге
В Челябинске отреставрировали наличники уникального особняка XIX века
Жители Челябинской области рассказали, сколько готовы потратить на подарки учителям своих детей
Очевидец вывел из горящего дома женщину в Челябинской области
Проекты по улучшению качества воздуха представят школьники со всей страны на экофоруме в Челябинске
В Челябинской области при столкновении иномарки с «Газелью» погибла 61-летняя женщина
В Челябинской области потеплеет до +15 градусов
Полицейские задержали двух челябинцев, порвавших паспорт на камеру
В Челябинской области школьница оформила на маму кредит и перевела деньги мошенникам