Врач-невролог рассказала южноуральцам о причинах головных болей и способах борьбы с ней
Головная боль напряжения — это боль, возникающая в результате острого или хронического стресса. Ею в основном страдают люди молодого возраста, а реже — пенсионеры и лица до 18 лет. О факторах, провоцирующих заболевание, и о том, как с ним бороться, рассказала врач-невролог городской клинической больницы № 9 города Челябинска Алина Якушова.
— Головная боль напряжения — официальный диагноз, — подчеркнула специалист. — Это заболевание связанно с определённым действием — чаще с психоэмоциональной перегрузкой. Боль типичная, локализована в одной половине головы. Не случайно она называется боль «напряжения», то есть возникает в результате спазма и напряжения и мышц, и сосудов. Является самым распространённым вид головной боли. Встречается чаще, чем мигрень.
Спровоцировать усиление боли могут смена погоды, работа в душном помещении, вынужденное голодание, бессонные ночи, умственные и физические перенапряжения, а также употребление алкоголя. Чтобы избегать приступов, необходимо научиться абстрагироваться от внешних раздражителей, не акцентировать внимание на каждом пустяке, постараться давать разгрузку мышцам на работе и делать лёгкие упражнения.
Эксперты много раз отмечали, что важно следить не только за физическим здоровьем, но и за ментальным. Ранее мы рассказали, что нужно делать, чтобы избежать тревожного и депрессивного состояния. А какие признаки укажут на то, что психологическая помощь нужна ребёнку, читайте в материале «Пчелы».
Лента новостей
Миасский завод по переработке ПЭТ-тары презентовал будущую продукцию
Роспотребнадзор рассказал о ситуации с хантавирусными инфекциями в Челябинской области
Жители Челябинской области оценили свои шансы найти новую работу за три месяца
Синоптики предупредили о дождях и резком похолодании в Челябинской области
В Челябинской области скончался трёхлетний мальчик, которого сбил пьяный бесправник
В Челябинской области за неделю поймали 250 пьяных водителей
Режим неблагоприятных метеоусловий ввели в Челябинской области
В Челябинске начали обучать специалистов для помощи семьям участников СВО
В Роскачестве назвали марку сосисок с большим количеством белка и минимумом жира
В Челябинске продлили меру пресечения бывшему замглавы города
На реке в Челябинской области утонул мужчина
Школьникам в России продлили летние каникулы
В полумарафоне «ЗаБег.РФ» в Челябинске поучаствовали почти две тысячи человек
В Челябинске через домовые чаты будут предупреждать о риске падения детей из окон
В Челябинске вспыхнул ландшафтный пожар возле посёлка Фатеевка
Жителей Челябинской области пригласили поучаствовать в предварительном голосовании правящей партии