Врач-невролог рассказала южноуральцам о причинах головных болей и способах борьбы с ней

Головная боль напряжения — это боль, возникающая в результате острого или хронического стресса. Ею в основном страдают люди молодого возраста, а реже — пенсионеры и лица до 18 лет. О факторах, провоцирующих заболевание, и о том, как с ним бороться, рассказала врач-невролог городской клинической больницы № 9 города Челябинска Алина Якушова.
— Головная боль напряжения — официальный диагноз, — подчеркнула специалист. — Это заболевание связанно с определённым действием — чаще с психоэмоциональной перегрузкой. Боль типичная, локализована в одной половине головы. Не случайно она называется боль «напряжения», то есть возникает в результате спазма и напряжения и мышц, и сосудов. Является самым распространённым вид головной боли. Встречается чаще, чем мигрень.
Спровоцировать усиление боли могут смена погоды, работа в душном помещении, вынужденное голодание, бессонные ночи, умственные и физические перенапряжения, а также употребление алкоголя. Чтобы избегать приступов, необходимо научиться абстрагироваться от внешних раздражителей, не акцентировать внимание на каждом пустяке, постараться давать разгрузку мышцам на работе и делать лёгкие упражнения.
Эксперты много раз отмечали, что важно следить не только за физическим здоровьем, но и за ментальным. Ранее мы рассказали, что нужно делать, чтобы избежать тревожного и депрессивного состояния. А какие признаки укажут на то, что психологическая помощь нужна ребёнку, читайте в материале «Пчелы».
Лента новостей
- В Челябинской области 30-летний водитель устроил смертельное ДТП и попытался скрыться в лесу
- «Банщик на опыте»: медведь Малыш из зоопарка показал челябинцам яркое шоу с водными процедурами
- Режим «чёрного неба» на три дня объявили в семи городах Челябинской области
- Уголовное дело возбудили после гибели четырёхлетнего ребёнка на озере Калды в Челябинской области
- Бывшую воспитательницу в Челябинске будут судить за истязания детей
- Склад с алкогольной продукцией загорелся в Челябинске
- Для стройки челябинского метротрама закупают локомотивы, платформы и вагонетки
- Эксперты составили рейтинг «дорогих» вакансий с зарплатой до 200 тысяч рублей в Челябинской области
- Челябинские ветераны спецоперации прошли федеральную программу «СВОй бизнес»
- Как продвигается ремонт трамвайных путей на улице Кирова, рассказали челябинцам
- В Челябинской области расчистят участки двух рек протяжённостью более 800 метров
- На озере Калды в Челябинской области утонул четырёхлетний ребёнок
- В Челябинске на Шершнях восемь вагонов сошли с рельсов
- Красивую набережную, уютный двор и сквер благоустроили в Тракторозаводском районе Челябинска
- Жительница Челябинской области получила срок в колонии за долг по алиментам
- На ремонт гримёрных и костюмерных в челябинском драмтеатре выделили более 35 млн рублей