Врач-невролог рассказала южноуральцам о причинах головных болей и способах борьбы с ней
Головная боль напряжения — это боль, возникающая в результате острого или хронического стресса. Ею в основном страдают люди молодого возраста, а реже — пенсионеры и лица до 18 лет. О факторах, провоцирующих заболевание, и о том, как с ним бороться, рассказала врач-невролог городской клинической больницы № 9 города Челябинска Алина Якушова.
— Головная боль напряжения — официальный диагноз, — подчеркнула специалист. — Это заболевание связанно с определённым действием — чаще с психоэмоциональной перегрузкой. Боль типичная, локализована в одной половине головы. Не случайно она называется боль «напряжения», то есть возникает в результате спазма и напряжения и мышц, и сосудов. Является самым распространённым вид головной боли. Встречается чаще, чем мигрень.
Спровоцировать усиление боли могут смена погоды, работа в душном помещении, вынужденное голодание, бессонные ночи, умственные и физические перенапряжения, а также употребление алкоголя. Чтобы избегать приступов, необходимо научиться абстрагироваться от внешних раздражителей, не акцентировать внимание на каждом пустяке, постараться давать разгрузку мышцам на работе и делать лёгкие упражнения.
Эксперты много раз отмечали, что важно следить не только за физическим здоровьем, но и за ментальным. Ранее мы рассказали, что нужно делать, чтобы избежать тревожного и депрессивного состояния. А какие признаки укажут на то, что психологическая помощь нужна ребёнку, читайте в материале «Пчелы».
Лента новостей
На месте бывшей свалки в Челябинске вырастят 170 тысяч цветов для городских клумб
В Челябинске задержали парня, который сжёг свой паспорт в баре
В Челябинске в День семьи, любви и верности организуют шествие и большой концерт в парке
Можно получить компенсацию за ОСАГО: кто в Челябинской области имеет право на выплату
В мэрии Челябинска назвали сроки завершения реконструкции кольца на Шершнях
Жителей Челябинской области пригласили сдать макулатуру и выиграть призы
В Минздраве Челябинской области рассказали, как защитить себя от скрытой аллергии
Жителям Челябинской области напомнили порядок действий при включении сирен
Из-за угрозы беспилотников аэропорт Челябинска не принимает и не отправляет рейсы
Ранние «звоночки» больших проблем с памятью назвали жителям Челябинской области
Жителям Челябинской области рассказали о спасении от аномальной жары без кондиционера
Жителям Челябинской области рассказали, за какие умения на заводах готовы доплачивать
В Челябинской области 6 июля объявили режим «Беспилотная опасность»
Синоптики дали прогноз погоды в Челябинской области на начало недели
Челябинский барабанщик Борис Каплун перенёс инсульт и нуждается в реабилитации
В Челябинской области раньше срока открыли движение на трассе Черновское — Устиново