Как быстро и правильно протрезветь, научила психиатр-нарколог
Чтобы не приходилось задаваться вопросами о протрезвлении и похмелье, лучше всего не пить или выпивать чисто символически, если без этого не обойтись. Но что делать, если всё уже случилось, и надо прийти в себя, минимизировав страдания? Об этом рассказала психолог-нарколог.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделилась психолог-нарколог Марина Калюжная.
— Сначала нужно понять, сможет ли человек протрезветь на весь день. Всё дело в том, что алкоголики со стажем трезвеют с большим трудом и не дольше, чем на полчаса. Здесь помогут физические действия: холодный душ, проветривание помещения, массаж ступней и ушных мочек для активизации нервных окончаний при опьянении. Поможет также крепкий горячий чай, который заставит протрезветь человека за счёт высокого содержания кофеина, — подсказала Марина Калюжная.
Если у вас не настолько тяжёлый случай, но всё равно речь не о бытовом похмелье, а об отравлении, придётся вызвать искусственную рвоту и очистить кишечник. Клизма поможет остановить процесс всасывания алкоголя. Однако эту радикальную меру, пусть и с меньшей эффективностью, может заменить приём сорбентов. Речь, к примеру, о всем известном активированном угле. Для достижения эффекта необходимо выпить одновременно около 15 таблеток, запивая большим количеством воды. Достойными, пусть и чуть более дорогими аналогами могут стать сорбенты нового поколения в виде порошка или раствора.
Наконец, как в тяжёлых, так и в менее сложных случаях помогут вывести остатки яда из организма и насытить кровь жидкостью простые напитки. Хорошо подойдёт как обычная вода, так и минеральная (она восстановит солевой баланс). Пейте некрепкий зелёный чай, морсы и соки.
Если перепробовали всё, а похмелье не уходит, обращайтесь к врачу. Своевременно поставленная капельница не только поможет протрезветь, но и насытит организм витаминами.
Алкоголь можно заменить полезными альтернативами. Например, недавно корреспондент нашего издания собрал подборку рецептов вкусного безалкогольного глинтвейна.
Лента новостей
- Уголовное дело возбудили после некачественной имплантации зубов челябинке
- Челябинская пенсионерка решила инвестировать в акции российского предприятия и лишилась денег
- Крещение в Челябинской области будет без морозов
- В Челябинской области спасли белую лошадь, провалившуюся под лёд
- Депутат «Единой России» Антон Рыжий проверил крещенские купели в Челябинске
- В Челябинске отец выпрыгнул с балкона, чтобы спасти сына при пожаре
- В Челябинской области сотрудники ГАИ спасли замерзавшего на трассе мужчину
- Под Челябинском легковушка влетела в автобус: два человека погибли, шесть пострадали
- В аэропорту Челябинска появится беспошлинный магазин Duty Free
- Следователь из Челябинской области победила в шоу «Поле чудес»
- Синоптики рассказали о погоде в крещенскую ночь в Челябинской области
- В челябинском посёлке из-за коммунальной аварии закрыли единственное почтовое отделение
- Суд отправил в СИЗО челябинца, ранившего ножом сожительницу и её сына
- Роспотребнадзор нашёл в Челябинске водоём, опасный для крещенских купаний
- В семи городах Челябинской области на выходные объявили НМУ первой степени
- В Челябинской области возбудили дело после смерти пенсионерки, к которой дважды приезжала скорая