Как быстро и правильно протрезветь, научила психиатр-нарколог
Чтобы не приходилось задаваться вопросами о протрезвлении и похмелье, лучше всего не пить или выпивать чисто символически, если без этого не обойтись. Но что делать, если всё уже случилось, и надо прийти в себя, минимизировав страдания? Об этом рассказала психолог-нарколог.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделилась психолог-нарколог Марина Калюжная.
— Сначала нужно понять, сможет ли человек протрезветь на весь день. Всё дело в том, что алкоголики со стажем трезвеют с большим трудом и не дольше, чем на полчаса. Здесь помогут физические действия: холодный душ, проветривание помещения, массаж ступней и ушных мочек для активизации нервных окончаний при опьянении. Поможет также крепкий горячий чай, который заставит протрезветь человека за счёт высокого содержания кофеина, — подсказала Марина Калюжная.
Если у вас не настолько тяжёлый случай, но всё равно речь не о бытовом похмелье, а об отравлении, придётся вызвать искусственную рвоту и очистить кишечник. Клизма поможет остановить процесс всасывания алкоголя. Однако эту радикальную меру, пусть и с меньшей эффективностью, может заменить приём сорбентов. Речь, к примеру, о всем известном активированном угле. Для достижения эффекта необходимо выпить одновременно около 15 таблеток, запивая большим количеством воды. Достойными, пусть и чуть более дорогими аналогами могут стать сорбенты нового поколения в виде порошка или раствора.
Наконец, как в тяжёлых, так и в менее сложных случаях помогут вывести остатки яда из организма и насытить кровь жидкостью простые напитки. Хорошо подойдёт как обычная вода, так и минеральная (она восстановит солевой баланс). Пейте некрепкий зелёный чай, морсы и соки.
Если перепробовали всё, а похмелье не уходит, обращайтесь к врачу. Своевременно поставленная капельница не только поможет протрезветь, но и насытит организм витаминами.
Алкоголь можно заменить полезными альтернативами. Например, недавно корреспондент нашего издания собрал подборку рецептов вкусного безалкогольного глинтвейна.
Лента новостей
В Челябинской области скончался 5-летний ребёнок, сбитый на пешеходном переходе
Полицеские задержали вандала, разбившего зеркало у скульптуры в центре Челябинска
В Челябинске по подозрению во взятке задержали ректора крупного вуза
В Челябинской области директора стройфирмы отдали под суд за хищение бюджетных миллионов
В Челябинской области пенсионер на «Ниве» сбил девушку с ребёнком и скрылся
Челябинская область получила 1,7 млрд рублей на строительство межуниверситетского кампуса
Челябинцы чаще всего влюбляются на работе и в интернете
На Аргазинском водохранилище поймали браконьера с уловом на 54 тысячи рублей
В Челябинской области утонул мужчина, рыбачивший с лодки
Срок отключения горячей воды в Челябинске продлили для жителей более 300 домов
Глава Челябинска рассказал, когда заработают новые правила для самокатчиков
Правда ли кухонная губка — «рассадник бактерий» и что с этим делать, рассказали в Роскачестве
Художники восстановили уникальные фрески в храме Челябинской области
Челябинским подрядчикам запретили укладывать асфальт в дождь
Как из червивых шляпок вырастить грибы у себя на даче, рассказал агроном- Вандалы повредили скульптуру на челябинской Кировке