Кому показаны и чем полезны занятия лечебной физкультурой, объяснили эксперты
Поддерживать форму — означает сохранять здоровье и хорошую физическую подготовку. Это важно для поддержания нормального функционирования организма и улучшения самочувствия. Одним из способов сделать это являются занятия лечебной физической культурой. Кому показана ЛФК, рассказали в пресс-службе Минздрава Челябинской области.
Специалисты порекомендовали заниматься ЛФК тем, кто страдает хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, например, артритом или остеохондрозом. Упражнения позволят укрепить мышцы, снять напряжение и улучшить гибкость суставов. Они должны проходить под контролем врача, который разрабатывает план активности для каждого пациента индивидуально в соответствии с особенностями заболевания. Например, занятия на тренажёрах, упражнения для укрепления мышц бёдер и икроножных мышц подойдут людям с артрозом коленных суставов.
— Движение может заменить собой многие лекарства, но ни одно из лекарств не заменит движение, — отметила врач реабилитолог горбольницы № 2 Магнитогорска Ульяна Колодина. — В период занятий ЛФК пациенты нашего центра, отмечают стабилизацию состояния, тем самым появляется стимул для дальнейшей работы над собой после выписки.
Врач реабилитолог ГБ № 2 Магнитогорска Ульяна Колодина (справа)
Ульяна Колодина также добавила, что во время занятий достигается эффект восстановления утраченных после операций навыков, нормализуется эмоциональный фон и повышаются защитные силы организма.
Однако для хорошего самочувствия человеку нужны не только физические упражнения, но и здоровый сон. Чтобы спалось сладко, а наутро не возникало болей в области шеи, важно выбирать правильные подушки.
Фото: пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
Второе поражение подряд: «Трактор» снова проиграл «Амуру»
В челябинском роддоме появился аппарат ИВЛ для новорождённых весом от 300 граммов
В Челябинске задержали адвоката, подозреваемого в мошенничестве на 10 миллионов
Челябинская область вошла в топ-10 по числу заявок на всероссийский конкурс для учителей
В стране выявили лидеров по строительству частных мобильных сетей
В России впервые показали гибридную связь через низкоорбитальные спутники
В Челябинской области в разгаре «жаркая» неделя XV сезона Кубка «НОВАТЭК»
В Челябинской области отдали под суд пенсионера, насмерть сбившего двухлетнего ребёнка
Помогает похудеть и богата витамином С: в Роскачестве назвали полезные свойства квашеной капусты
Что происходит с портфелями, инвесторам поможет понять ГигаЧат
Студентам Челябинской области предложили поучаствовать в конкурсе по обновлению городских пространств
Перед сезоном гололёда челябинцам напомнили адреса травмпунктов
ИИ-платформа AI-Chat74 Челябинской области вошла в число финалистов престижной премии
После жалобы в Генпрокуратуру в Челябинской области возобновили дело о гибели ребёнка, «набитого тряпками»
Челябинские студенты показали, как ИИ может управлять заводом
В челябинском зоопарке альпака Дуся потребовала массаж во время педикюра