Кому показаны и чем полезны занятия лечебной физкультурой, объяснили эксперты
Поддерживать форму — означает сохранять здоровье и хорошую физическую подготовку. Это важно для поддержания нормального функционирования организма и улучшения самочувствия. Одним из способов сделать это являются занятия лечебной физической культурой. Кому показана ЛФК, рассказали в пресс-службе Минздрава Челябинской области.
Специалисты порекомендовали заниматься ЛФК тем, кто страдает хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, например, артритом или остеохондрозом. Упражнения позволят укрепить мышцы, снять напряжение и улучшить гибкость суставов. Они должны проходить под контролем врача, который разрабатывает план активности для каждого пациента индивидуально в соответствии с особенностями заболевания. Например, занятия на тренажёрах, упражнения для укрепления мышц бёдер и икроножных мышц подойдут людям с артрозом коленных суставов.
— Движение может заменить собой многие лекарства, но ни одно из лекарств не заменит движение, — отметила врач реабилитолог горбольницы № 2 Магнитогорска Ульяна Колодина. — В период занятий ЛФК пациенты нашего центра, отмечают стабилизацию состояния, тем самым появляется стимул для дальнейшей работы над собой после выписки.
Врач реабилитолог ГБ № 2 Магнитогорска Ульяна Колодина (справа)
Ульяна Колодина также добавила, что во время занятий достигается эффект восстановления утраченных после операций навыков, нормализуется эмоциональный фон и повышаются защитные силы организма.
Однако для хорошего самочувствия человеку нужны не только физические упражнения, но и здоровый сон. Чтобы спалось сладко, а наутро не возникало болей в области шеи, важно выбирать правильные подушки.
Фото: пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
Роскачество включило Облако Билайн в топ лучших облачных сервисов
На популярном озере Челябинской области ускорили интернет
Жителей Челябинской области уведомят о разговоре детей с телефонными мошенниками
В Челябинской области три человека погибли в ДТП с грузовиком во время снегопада
На трассе М-5 в Челябинской области продлили ограничение для автобусов и фур
Роскомнадзор начал ограничивать работу Telegram в России
Что надо быстро сделать, если вы сообщили мошенникам код из SMS, рассказал эксперт
Жителя Челябинской области оштрафовали за запуск беспилотника в городе
Билайн расширил пропускную работу сети по всей Челябинской области
Жителей Челябинской области осудят за покупку дипломов техникума
На трассе М-5 в Челябинской области ограничили движение автобусов и фур
Социальный фонд увеличил ежемесячные выплаты 300 тысячам льготников Челябинской области
Как запустить социальный бизнес, жителям Челябинской области расскажут на бесплатном тренинге
В Челябинске после Нового года «Вещеворот» завалили игрушечными лошадями
В Челябинской области семейную пару попросили помочь пенсионеру по хозяйству, а они его обокрали
В чём может быть причина, если у ребёнка по математике одни двойки, пояснила челябинский логопед