Кому показаны и чем полезны занятия лечебной физкультурой, объяснили эксперты
Поддерживать форму — означает сохранять здоровье и хорошую физическую подготовку. Это важно для поддержания нормального функционирования организма и улучшения самочувствия. Одним из способов сделать это являются занятия лечебной физической культурой. Кому показана ЛФК, рассказали в пресс-службе Минздрава Челябинской области.
Специалисты порекомендовали заниматься ЛФК тем, кто страдает хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, например, артритом или остеохондрозом. Упражнения позволят укрепить мышцы, снять напряжение и улучшить гибкость суставов. Они должны проходить под контролем врача, который разрабатывает план активности для каждого пациента индивидуально в соответствии с особенностями заболевания. Например, занятия на тренажёрах, упражнения для укрепления мышц бёдер и икроножных мышц подойдут людям с артрозом коленных суставов.
— Движение может заменить собой многие лекарства, но ни одно из лекарств не заменит движение, — отметила врач реабилитолог горбольницы № 2 Магнитогорска Ульяна Колодина. — В период занятий ЛФК пациенты нашего центра, отмечают стабилизацию состояния, тем самым появляется стимул для дальнейшей работы над собой после выписки.
Врач реабилитолог ГБ № 2 Магнитогорска Ульяна Колодина (справа)
Ульяна Колодина также добавила, что во время занятий достигается эффект восстановления утраченных после операций навыков, нормализуется эмоциональный фон и повышаются защитные силы организма.
Однако для хорошего самочувствия человеку нужны не только физические упражнения, но и здоровый сон. Чтобы спалось сладко, а наутро не возникало болей в области шеи, важно выбирать правильные подушки.
Фото: пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
В трёх районах Челябинска водоматы перевели в бесплатный режим
Жителей Челябинской области осудят за покупку больничных листов
Челябинский врач назвала продукты, которые нельзя есть мамам при грудном вскармливании
Женщина пострадала в ДТП с трамваями в Челябинске
Суббота в Челябинской области будет тёплой и без дождей
Пьяный челябинец до смерти избил отца, приняв его за вора
«Трактор» подписал контракт с трёхкратным обладателем Кубка Гагарина
Бывшего начальника Госавтоинспекции Челябинска оставили в СИЗО ещё на три месяца
Жаркие игры от тигры: освежающий мастер-класс от хищника Матиса показали в челябинском зоопарке
В Челябинской области стало больше стобалльников после пересдачи ЕГЭ
Челябинская туристка «на каблуках» рассказала, кто фотографирует её в одиночном походе по Уралу
Расписание пригородных поездов в Челябинской области изменится из-за ремонта
Трамваи в Челябинске, которые едут через центр, изменят маршруты на выходные
Рукопись из рубашек и учебник Ломоносова: челябинцам рассказали о редких книгах Публичной библиотеки
За год специалисты ЧОКБ пролечивают порядка 2,5 тысяч пациентов с урологическими заболеваниями
Турагента из Челябинской области осудят за хищение миллионов у клиентов