30 июля 2023
Обсудить

В Минздраве назвали топ полезных продуктов для работы печени

img
Печень играет огромную роль в организме человека. Она ежедневно участвует в процессах пищеварения, обмена веществ и борется с токсинами — поэтому важно следить за работой этого органа. Какие продукты помогают сохранять печень здоровой, рассказали в Минздраве.

По словам экспертов, для здоровой печени важно поддерживать разнообразный рацион и не отдавать предпочтение отдельным группам продуктов. Так печень сможет получать достаточное количество полезных веществ и дольше оставаться здоровой.

Топ продуктов, необходимых для здоровой печени:

  • оливковое масло;
  • орехи;
  • свекольный сок;
  • жирная рыба.

Также стоит следить за тем, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и минералов. Среди важных: витамины, А, Е, и липоевая кислота. А большое количество овощей, фруктов и зелени в рационе поможет сохранить необходимый уровень клетчатки.

Ранее челябинский врач рассказал, как по внешним признакам и симптомам понять, насколько здорова печень.

Автор:
Полина Тиунова
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Где река шепчет, а горы обнимают покоем: путешествие в село Тюлюк
    • img
      В школе Челябинской области провели медицинское обследование детей
    • img
      В ДТП с грузовиком в Челябинске пострадали два человека
    • img
      Это не капризы: психолог из Челябинской области рассказала, что такое детский стресс
    • img
      Из-за автомобилистов в Челябинской области за полгода произошло более 10 тысяч срывов вывоза мусора
    • img
      Челябинские врачи вернули слух пациентке с тугоухостью с помощью операции
    • img
      У жителей Челябинской области появилась возможность оплачивать зарубежные сервисы через МТС
    • img
      Ректор челябинского спортивного вуза не смог выйти из СИЗО под залог
    • img
      В каком случае за спил дерева на собственной даче грозит штраф до 500 тысяч, рассказали эксперты
    • img
      Жителей Челябинской области пригласили поучаствовать в национальной премии «Человек труда»
    • img
      Реаниматолог из Челябинска рассказал, как спасти жизнь при ударе током и не погибнуть самому
    • img
      «Как в дораме!»: челябинские студентки рассказали о путешествии в Китай
    • img
      «Он как маньяк ходит за мной»: челябинка не может остановить преследующего её экс-сожителя
    • img
      В национальном парке Челябинской области начала работать инспектор с восемью ногами
    • img
      Для челябинцев старшего поколения устроили танцевальный вечер
    • img
      Один человек погиб и двое пострадали при столкновении мотоцикла с «Ладой Гранта» в Челябинске
    Все новости