В Роскачестве рассказали, чем заменить мясо во время Великого поста
Неправильно выстроенный рацион во время Великого поста может привести к неприятным последствиям. Член общественного объединения «Нутрициологи России» Василиса Лютая и Роскачество составили подборку продуктов, являющихся рекордсменами по содержанию белка, — они вполне могут заменить мясо.
Как рассказали ранее в Русской православной церкви, в Великий пост следует исключить из рациона: мясо; мясные изделия, в том числе сосиски, колбасу, паштет и так далее; рыбу и морепродукты (за исключением особых дней); сладости; алкоголь; яйца; сливочное масло; молочные продукты.
Чем заменить мясо, чтобы получить столь необходимый нашему организму белок?
Напомним, Великий пост у православных начался 27 февраля. Он продлится 48 дней и завершится праздником Пасхи Христовой 16 апреля. Великий пост установлен в память о том, что Иисус Христос постился в пустыне 40 дней. Его большая продолжительность связана с тем, что пост состоит из святой Четыредесятницы (40 дней), двух праздников — Лазаревой субботы и Входа Господня в Иерусалим и последующей за ними Страстной седмицы — шести дней недели, предшествующей Пасхе.
В течение поста есть несколько дней с особыми правилами. Например, 8 апреля (Лазарева суббота) можно позволить себе икру, а на следующий день (Вербное воскресенье) — рыбу.
Не соблюдать пост разрешается больным людям, беременным и кормящим мамам, детям до 14 лет и тем, у кого на работе тяжёлые нагрузки.
В Православной церкви напоминают: главная цель Великого поста не в воздержании от определённых видов пищи самом по себе, а в исправлении своего сердца. В пост следует чаще молиться, каяться и посещать храм, а также совершать дела милосердия.
Фото: ru.freepik.com
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
Платные парковки Челябинска готовят к финальному запуску
Синоптики назвали день, когда в Челябинской области прервётся бабье лето
В Челябинской области 71-летний мужчина бросил застрявший автомобиль, ушёл и потерялся
Дмитрий Медведев: граждане сохраняют доверие к «Единой России»
Масштабный ремонт важной автодороги в Челябинской области вышел на финишную прямую
Питбайк вылетел на обочину в Челябинске, водитель погиб на месте
Куратор ДНР в правительстве Челябинской области уходит на новое место работы
На «Ярмарке добра» под Челябинском собрали более 325 тысяч рублей на благотворительность
В Челябинской области предупредили о режиме «чёрного неба» на двое суток
Явка на выборах в Госдуму в Челябинской области составила почти 56%
Как часто менять подушку и матрас, рассказали жителям Челябинской области
Врач из Челябинской области бросил вызов мировым легендам в шоу «Суперниндзя»
Вместе с тысячами орхидей в Челябинскую область едва не завезли прожорливого карантинного вредителя
Два часа поисков в темноте: где в Челябинской области обнаружили пропавшего грибника
Росомаха из челябинского зоопарка показала, как встречают понедельник из принципа
Какой анализ сдать, если осенью накатила хандра, рассказала врач