В Роскачестве рассказали, чем заменить мясо во время Великого поста
Неправильно выстроенный рацион во время Великого поста может привести к неприятным последствиям. Член общественного объединения «Нутрициологи России» Василиса Лютая и Роскачество составили подборку продуктов, являющихся рекордсменами по содержанию белка, — они вполне могут заменить мясо.
Как рассказали ранее в Русской православной церкви, в Великий пост следует исключить из рациона: мясо; мясные изделия, в том числе сосиски, колбасу, паштет и так далее; рыбу и морепродукты (за исключением особых дней); сладости; алкоголь; яйца; сливочное масло; молочные продукты.
Чем заменить мясо, чтобы получить столь необходимый нашему организму белок?
Напомним, Великий пост у православных начался 27 февраля. Он продлится 48 дней и завершится праздником Пасхи Христовой 16 апреля. Великий пост установлен в память о том, что Иисус Христос постился в пустыне 40 дней. Его большая продолжительность связана с тем, что пост состоит из святой Четыредесятницы (40 дней), двух праздников — Лазаревой субботы и Входа Господня в Иерусалим и последующей за ними Страстной седмицы — шести дней недели, предшествующей Пасхе.
В течение поста есть несколько дней с особыми правилами. Например, 8 апреля (Лазарева суббота) можно позволить себе икру, а на следующий день (Вербное воскресенье) — рыбу.
Не соблюдать пост разрешается больным людям, беременным и кормящим мамам, детям до 14 лет и тем, у кого на работе тяжёлые нагрузки.
В Православной церкви напоминают: главная цель Великого поста не в воздержании от определённых видов пищи самом по себе, а в исправлении своего сердца. В пост следует чаще молиться, каяться и посещать храм, а также совершать дела милосердия.
Фото: ru.freepik.com
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
Челябинцам рассказали, что делать, если долго не включают отопление
Лениво и неподражаемо: медведи челябинского зоопарка показали мастер-класс по набору жирка на зиму
В Смолино на месте пустыря построят сквер с памп-треком и перголой с качелями
Активисты раскритиковали ремонт дорог по нацпроекту в Челябинске
Что подготовили в Челябинске для баскетбольных игроков и их болельщиков на октябрь
Южноуральцев пригласили на театральный фестиваль с 16 спектаклями
«НОВАТЭК-Челябинск» показал, кого наградил призами по 1000 рублей за своевременную оплату счетов
Многодетному мобилизованному южноуральцу помогли вернуться к семье
Что такое кредитные каникулы и кому они помогут, объяснили эксперты
В Челябинской области полицейские вернули домой пропавшую 83-летнюю пенсионерку
В Челябинске 22 дома отключили от горячего водоснабжения из-за ремонтных работ
Ростехнадзор оштрафовал челябинский завод на 200 тысяч рублей
В Челябинской области намерены усилить контроль над предприятиями, загрязняющими воздух
В Челябинской области остановилась работа регистрационных подразделений ГИБДД
Под Челябинском загорелся дом семьи с тремя детьми
На Южном Урале отдали под суд женщину, продавшую бабушкину медаль