В Роскачестве рассказали, чем заменить мясо во время Великого поста
Неправильно выстроенный рацион во время Великого поста может привести к неприятным последствиям. Член общественного объединения «Нутрициологи России» Василиса Лютая и Роскачество составили подборку продуктов, являющихся рекордсменами по содержанию белка, — они вполне могут заменить мясо.
Как рассказали ранее в Русской православной церкви, в Великий пост следует исключить из рациона: мясо; мясные изделия, в том числе сосиски, колбасу, паштет и так далее; рыбу и морепродукты (за исключением особых дней); сладости; алкоголь; яйца; сливочное масло; молочные продукты.
Чем заменить мясо, чтобы получить столь необходимый нашему организму белок?
Напомним, Великий пост у православных начался 27 февраля. Он продлится 48 дней и завершится праздником Пасхи Христовой 16 апреля. Великий пост установлен в память о том, что Иисус Христос постился в пустыне 40 дней. Его большая продолжительность связана с тем, что пост состоит из святой Четыредесятницы (40 дней), двух праздников — Лазаревой субботы и Входа Господня в Иерусалим и последующей за ними Страстной седмицы — шести дней недели, предшествующей Пасхе.
В течение поста есть несколько дней с особыми правилами. Например, 8 апреля (Лазарева суббота) можно позволить себе икру, а на следующий день (Вербное воскресенье) — рыбу.
Не соблюдать пост разрешается больным людям, беременным и кормящим мамам, детям до 14 лет и тем, у кого на работе тяжёлые нагрузки.
В Православной церкви напоминают: главная цель Великого поста не в воздержании от определённых видов пищи самом по себе, а в исправлении своего сердца. В пост следует чаще молиться, каяться и посещать храм, а также совершать дела милосердия.
Фото: ru.freepik.com
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
В Троицке во время пожара в квартире погибла женщина
На крупной кондитерской фабрике в Челябинске произошёл пожар
Уральские производители молочной продукции полностью перешли на отечественное сырьё
В Челябинской области реабилитировали замдиректора Ильменского заповедника
В Челябинске во время рейса из-за проблем с сердцем скончался водитель троллейбуса
С 1 апреля социальные пенсии в России вырастут на 3,3%
Южноуральцам рассказали, как получить охотничий билет через «Госуслуги»
Женщина погибла в загоревшемся от сигареты доме в Челябинской области
Жителей Челябинской области пригасили на бесплатный вебинар о рассеянном склерозе
В Челябинске осудят директора, 10 месяцев не платившую зарплату работникам
В Челябинской области назначили временного главу Нагайбакского района
В Челябинской области поймали с поличным белочку-форточницу
В память о погибшем во время СВО южноуральце создали мурал
Наносить разметку в Челябинске начнут с участков дорог у школ и больниц
Жителей Челябинска предупредили об опасности весеннего льда
Южноуральским танкистам отправили в зону СВО партию оборудования и вещей