14 марта
Челябинские врачи дали полезные советы по профилактике заболеваний почек
Почки играют важнейшую роль в нашем организме — они ежедневно пропускают через себя около 200 литров крови, очищая её от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Их часто называют «вторым сердцем». Как сохранить их здоровыми как можно дольше, рассказали специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
В основном, советы по профилактике заболеваний почек сводятся к стандартным рекомендациям по соблюдению здорового образа жизни. Но один совет выбивается из общего перечня — нашим почкам нужно достаточное количество воды. Общепринятая рекомендация для взрослых людей — пить около 2–2,5 литров воды в день. Этот объём может включать в себя как простую питьевую воду, так и другие напитки — чай, кофе, соки и прочее.
— И помните: при наличии одного или более факторов «высокого риска», к которым относятся диабет, гипертония, ожирение, необходимо регулярно проводить обследование почек, — отметили медики.
Ранее эксперты рассказали, может ли кофе на голодный желудок привести к гастриту.
Фото: pixabay.com/ru/
Инфографика: Служба здоровья Южного Урала
Автор:
Алёна Ливнева
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
На трассе М-5 в Челябинской области иномарка насмерть сбила лося
В Миассе закрыли спортклуб для детей, работавший в подвальном помещении
В Челябинске открыли региональное отделение фонда поддержки участников СВО «Защитники Отечества»
Мэрия показала, как строят новую дорогу в Ленинском районе и преображают проспект Ленина
В Челябинске на весь день перекроют дороги из-за всероссийского молебна «о Победе»
Против 24-летнего водителя, устроившего под Челябинском ДТП с погибшими, возбудили уголовное дело
В Челябинской области Росприроднадзор проверяет предприятие олигарха из списка Forbes
В Минздраве назвали траву, цветения которой надо бояться больше, чем тополиного пуха
В Челябинской области спасли двух горе-пловцов, решивших переплыть городской пруд
Возле школы в Челябинске задержали эксгибициониста
В мэрии рассказали, сколько деревьев и кустарников не прижилось в центре Челябинска
В Челябинской области подорожали социально значимые продукты
Летом из Челябинска в Новосибирск будут выполнять 14 рейсов в неделю
На северо-западе Челябинска иномарка сбила женщину, перебегавшую дорогу на красный
Челябинцев пригласили на последний в истории «Пушкинский пикник»
В Челябинской области троих выпускников удалили с ЕГЭ по русскому языку