14 марта
Обсудить

Челябинские врачи дали полезные советы по профилактике заболеваний почек

img
Почки играют важнейшую роль в нашем организме — они ежедневно пропускают через себя около 200 литров крови, очищая её от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Их часто называют «вторым сердцем». Как сохранить их здоровыми как можно дольше, рассказали специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

В основном, советы по профилактике заболеваний почек сводятся к стандартным рекомендациям по соблюдению здорового образа жизни. Но один совет выбивается из общего перечня — нашим почкам нужно достаточное количество воды. Общепринятая рекомендация для взрослых людей — пить около 2–2,5 литров воды в день. Этот объём может включать в себя как простую питьевую воду, так и другие напитки — чай, кофе, соки и прочее.

— И помните: при наличии одного или более факторов «высокого риска», к которым относятся диабет, гипертония, ожирение, необходимо регулярно проводить обследование почек, — отметили медики.

Ранее эксперты рассказали, может ли кофе на голодный желудок привести к гастриту.

Фото: pixabay.com/ru/

Инфографика: Служба здоровья Южного Урала

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      На трассе М-5 в Челябинской области иномарка насмерть сбила лося
    • img
      В Миассе закрыли спортклуб для детей, работавший в подвальном помещении
    • img
      В Челябинске открыли региональное отделение фонда поддержки участников СВО «Защитники Отечества»
    • img
      Мэрия показала, как строят новую дорогу в Ленинском районе и преображают проспект Ленина
    • img
      В Челябинске на весь день перекроют дороги из-за всероссийского молебна «о Победе»
    • img
      Против 24-летнего водителя, устроившего под Челябинском ДТП с погибшими, возбудили уголовное дело
    • img
      В Челябинской области Росприроднадзор проверяет предприятие олигарха из списка Forbes
    • img
      В Минздраве назвали траву, цветения которой надо бояться больше, чем тополиного пуха
    • img
      В Челябинской области спасли двух горе-пловцов, решивших переплыть городской пруд
    • img
      Возле школы в Челябинске задержали эксгибициониста
    • img
      В мэрии рассказали, сколько деревьев и кустарников не прижилось в центре Челябинска
    • img
      В Челябинской области подорожали социально значимые продукты
    • img
      Летом из Челябинска в Новосибирск будут выполнять 14 рейсов в неделю
    • img
      На северо-западе Челябинска иномарка сбила женщину, перебегавшую дорогу на красный
    • img
      Челябинцев пригласили на последний в истории «Пушкинский пикник»
    • img
      В Челябинской области троих выпускников удалили с ЕГЭ по русскому языку
    Все новости