14 марта 2023
Челябинские врачи дали полезные советы по профилактике заболеваний почек

Почки играют важнейшую роль в нашем организме — они ежедневно пропускают через себя около 200 литров крови, очищая её от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Их часто называют «вторым сердцем». Как сохранить их здоровыми как можно дольше, рассказали специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
В основном, советы по профилактике заболеваний почек сводятся к стандартным рекомендациям по соблюдению здорового образа жизни. Но один совет выбивается из общего перечня — нашим почкам нужно достаточное количество воды. Общепринятая рекомендация для взрослых людей — пить около 2–2,5 литров воды в день. Этот объём может включать в себя как простую питьевую воду, так и другие напитки — чай, кофе, соки и прочее.
— И помните: при наличии одного или более факторов «высокого риска», к которым относятся диабет, гипертония, ожирение, необходимо регулярно проводить обследование почек, — отметили медики.
Ранее эксперты рассказали, может ли кофе на голодный желудок привести к гастриту.
Фото: pixabay.com/ru/
Инфографика: Служба здоровья Южного Урала
Автор:
Алёна Ливнева
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
- В Челябинской области женщина на Lexus устроила ДТП, пострадали двое взрослых и младенец
- Жители Пионерского жалуются на заброшенные дома и разруху после прошлогоднего потопа
- В Челябинске контрактнику дали 9 лет колонии за продажу и покупку наркотиков
- Челябинский суд не стал смягчать приговор мужчине, брызнувшему из газового баллончика в полицейских
- Челябинский психоаналитик объяснил, почему «третье сентября» стало днём «всеобщего безумства»
- Эксперты выяснили, сколько могут зарабатывать шахтёры в Челябинской области
- Челябинский инфекционист рассказала, что такое «синдром седьмого сентября» и как его избежать
- В трёх районах Челябинска благоустроили скверы и прогулочные зоны
- В челябинском парке Гагарина демонтируют легендарную скульптуру Гулливера
- Мужчину, оборудовавшего в квартире узел связи для мошенников, задержали в Челябинске
- Фармаколог клиники ЮУГМУ рассказала, стоит ли скупать осенью витаминные комплексы
- Десять предприятий Челябинской области представят свои разработки на «Иннопроме» в Минске
- В Челябинске выбрали подрядчика для оценки надёжности и безопасности мостов
- «МегаФон» улучшил связь во втором по величине городе Челябинской области
- Жителей Челябинской области пригласили поучаствовать в конкурсе природной фотографии
- Жителей Челябинской области пригласили поучаствовать в первом Всероссийском агродиктанте