14 марта 2023
Челябинские врачи дали полезные советы по профилактике заболеваний почек
Почки играют важнейшую роль в нашем организме — они ежедневно пропускают через себя около 200 литров крови, очищая её от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Их часто называют «вторым сердцем». Как сохранить их здоровыми как можно дольше, рассказали специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
В основном, советы по профилактике заболеваний почек сводятся к стандартным рекомендациям по соблюдению здорового образа жизни. Но один совет выбивается из общего перечня — нашим почкам нужно достаточное количество воды. Общепринятая рекомендация для взрослых людей — пить около 2–2,5 литров воды в день. Этот объём может включать в себя как простую питьевую воду, так и другие напитки — чай, кофе, соки и прочее.
— И помните: при наличии одного или более факторов «высокого риска», к которым относятся диабет, гипертония, ожирение, необходимо регулярно проводить обследование почек, — отметили медики.
Ранее эксперты рассказали, может ли кофе на голодный желудок привести к гастриту.
Фото: pixabay.com/ru/
Инфографика: Служба здоровья Южного Урала
Автор:
Алёна Ливнева
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Эксперты выяснили, каких специалистов остро не хватает в Челябинской области
Челябинский суд отправил в СИЗО руководителей ГУФСИН, которых задержали за взятки
Малыши-игрунки из челябинского зоопарка готовятся к переезду в новый дом
Жителей Челябинской области предупредили о мошенниках, выманивающих деньги с помощью «распродаж»
В челябинском аэропорту на сутки задержали самолёт в Норильск
Предприятие из Челябинской области заплатит более 1 миллиона рублей за выбросы
На Челябинскую область надвигается потепление
В Челябинске контрактнику дали 11 лет колонии за две самоволки
Челябинскую группировку «Махонинские» признали экстремистской, её организатор задержан
В Челябинске следователя полиции отправили в СИЗО за связь с «Махонинскими»
В мэрии показали, как будет выглядеть главный ледовый городок в Челябинске
В Челябинской области разрешат выращивать ещё 10 новых сортов пшеницы, ячменя и сои
С понедельника челябинцев начнут штрафовать за выход на лёд в 15 местах
В Челябинске начали оборудовать платные парковки
Пятеро детей пострадали в ДТП на скользкой трассе М-5 «Урал» в Челябинской области
«Тёплый, уютный и живой»: фотограф превратил Челябинск в вязаный город