14 марта 2023
Челябинские врачи дали полезные советы по профилактике заболеваний почек
Почки играют важнейшую роль в нашем организме — они ежедневно пропускают через себя около 200 литров крови, очищая её от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Их часто называют «вторым сердцем». Как сохранить их здоровыми как можно дольше, рассказали специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
В основном, советы по профилактике заболеваний почек сводятся к стандартным рекомендациям по соблюдению здорового образа жизни. Но один совет выбивается из общего перечня — нашим почкам нужно достаточное количество воды. Общепринятая рекомендация для взрослых людей — пить около 2–2,5 литров воды в день. Этот объём может включать в себя как простую питьевую воду, так и другие напитки — чай, кофе, соки и прочее.
— И помните: при наличии одного или более факторов «высокого риска», к которым относятся диабет, гипертония, ожирение, необходимо регулярно проводить обследование почек, — отметили медики.
Ранее эксперты рассказали, может ли кофе на голодный желудок привести к гастриту.
Фото: pixabay.com/ru/
Инфографика: Служба здоровья Южного Урала
Автор:
Алёна Ливнева
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
За 2025 год отряд «ЛизаАлерт» при поддержке Билайна нашёл и спас 429 пропавших челябинцев
В селе Челябинской области открыли построенный с ноля Дом культуры
Семь человек погибли на пожарах в Челябинской области за неделю
У российских школьников появится новый необычный предмет: что будут проходить
Как дружность весны и рыхлость снега повлияют на паводок в Челябинской области, рассказал синоптик
Челябинских работников культуры поздравили с профессиональным праздником
Правда ли вредна флюорография, объяснила челябинский рентгенолог
Два самолёта в Санкт-Петербург задержали в челябинском аэропорту
На Челябинскую область надвигаются дожди и потепление до +18 градусов
С абитуриентами из Челябинской области проведут онлайн-встречи по актёрскому мастерству
Владельца отеля на берегу озера под Челябинском обязали снести бани, виллы и беседки
В Челябинской области мошенники пытались похитить 3,5 миллиона рублей у матери погибшего бойца СВО
На трассе М-5 в Челябинской области введут ограничения из-за ремонта моста
Из городской думы Челябинска ушли два депутата
Удалить или оставить: челябинский стоматолог объяснил, что делать с зубами мудрости
Алтайский марал из челябинского зоопарка лишился рогов