14 марта 2023
Челябинские врачи дали полезные советы по профилактике заболеваний почек

Почки играют важнейшую роль в нашем организме — они ежедневно пропускают через себя около 200 литров крови, очищая её от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Их часто называют «вторым сердцем». Как сохранить их здоровыми как можно дольше, рассказали специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
В основном, советы по профилактике заболеваний почек сводятся к стандартным рекомендациям по соблюдению здорового образа жизни. Но один совет выбивается из общего перечня — нашим почкам нужно достаточное количество воды. Общепринятая рекомендация для взрослых людей — пить около 2–2,5 литров воды в день. Этот объём может включать в себя как простую питьевую воду, так и другие напитки — чай, кофе, соки и прочее.
— И помните: при наличии одного или более факторов «высокого риска», к которым относятся диабет, гипертония, ожирение, необходимо регулярно проводить обследование почек, — отметили медики.
Ранее эксперты рассказали, может ли кофе на голодный желудок привести к гастриту.
Фото: pixabay.com/ru/
Инфографика: Служба здоровья Южного Урала
Автор:
Алёна Ливнева
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
- «Асфальт растаял»: водители жалуются на гигантскую пробку на трассе М-5 в Челябинской области
- В школьной столовой в крупном городе Челябинской области нашли тараканов
- «Винный гид России» назвал лучшие кагоры перед Пасхой
- «Трактор» всухую обыграл «Адмирал» и вышел во второй раунд Кубка Гагарина
- В аварии на Свердловском тракте Челябинска погиб мужчина
- Почти на миллион рублей обманули мошенники жителя Челябинской области по новой схеме
- Ушла из жизни старейшая актриса челябинского драмтеатра
- Чем в Челябинской области омрачится потепление до +22 градусов, рассказали синоптики
- В Челябинске стартовало благоустройство общественных территорий
- При пожаре из-за непотушенной сигареты в Челябинской области погибла женщина
- В Челябинской области завели дело после обнаружения опарышей в школьной столовой
- Челябинцы перечислили самые опасные страны для путешествий
- Мошенники в Челябинской области начали обманывать ветеранов СВО, предлагая компенсацию за лекарства
- В Челябинской области ожидается до +22 градусов тепла
- В Челябинскую область прибыл первый вице-премьер России Денис Мантуров
- В Челябинской области из-за повышения уровня воды усилили контроль за дамбами