31 января
В Роскачестве рассказали, какие продукты помогут прочистить сосуды

Сердечно-сосудистые заболевания удерживают первое место по количеству смертельных случаев. Поэтому стоит регулярно посещать врача, а также не забывать о профилактике. С последним помогут правильные продукты. Что необходимо включить в рацион для здоровья артерий, вен и сосудов, рассказали в Роскачестве.
Прежде всего, это разнообразие зелени. На столе каждый день должно быть что-то из следующих ягод, фруктов и овощей: чеснок, лук, лимон, черноплодная рябина, калина, клюква, имбирь, свёкла, тыква и сельдерей.
Листовая зелень и разнообразные специи обогатят ваш рацион, в качестве перекусов можно использовать богатые клетчаткой хлебцы, а также стоит пить больше чистой воды.
Ранее эксперты Роскачества назвали запрещённые при сердечных болезнях продукты.
Инфографика: Роскачество
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Выбор редактора по теме:
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
- Челябинский зоопарк закроют на один день
- В Челябинске произошёл крупный пожар на складе пиломатериалов
- Челябинскую область на фоне 34-градусной жары накроют грозы и град
- В торговый центр на северо-западе Челябинска поступило сообщении о минировании
- Участник Парижского полумарафона со сцены сделал предложение руки и сердца своей девушке
- В Челябинской области мужчина провалился в 7-метровый колодец
- В Челябинской области ограничили движение большегрузов из-за жары
- Жители посёлка в пригороде Челябинска остались без воды в аномальную жару
- В Магнитогорске спасли девушку, стоявшую на опоре моста
- Подразделения ГИБДД Челябинска изменили график работы
- На проспекте Ленина в Челябинске закроют обособленный поворот
- В Челябинской области с 1 июня возобновят приём заявлений на загранпаспорта нового образца
- Синоптики рассказали о погоде на Южном Урале 28 мая
- В Челябинске эвакуировали торговый комплекс «Синегорье»
- В Советском районе Челябинска на месяц закроют участок улицы
- Госавтоинспекция Челябинска проводит облавы на мотоциклистов