31 января 2023
В Роскачестве рассказали, какие продукты помогут прочистить сосуды
Сердечно-сосудистые заболевания удерживают первое место по количеству смертельных случаев. Поэтому стоит регулярно посещать врача, а также не забывать о профилактике. С последним помогут правильные продукты. Что необходимо включить в рацион для здоровья артерий, вен и сосудов, рассказали в Роскачестве.
Прежде всего, это разнообразие зелени. На столе каждый день должно быть что-то из следующих ягод, фруктов и овощей: чеснок, лук, лимон, черноплодная рябина, калина, клюква, имбирь, свёкла, тыква и сельдерей.
Листовая зелень и разнообразные специи обогатят ваш рацион, в качестве перекусов можно использовать богатые клетчаткой хлебцы, а также стоит пить больше чистой воды.
Ранее эксперты Роскачества назвали запрещённые при сердечных болезнях продукты.
Инфографика: Роскачество
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Текслер поручил произвести выплаты участникам Великой Отечественной войны
«Молнии сверкают»: на Южном Урале прогремела первая весенняя гроза
В Челябинске между Чурилово и проспектом Ленина ввели остановки по требованию
На мебельной фабрике в Челябинске полицейские проверили 40 иностранцев
В Челябинске стартовал приём заявок от желающих учиться в уникальной ИТ-школе
В Челябинской области стартовал сезон сплавов
В Челябинской области на полгода ограничили движение по федеральной трассе
Возле нацпарка «Таганай» паводком повредило пешеходный мост
В Минэкологии Челябинской области предложили искать стихийные свалки с помощью дронов
Спасатели эвакуировали из леса южноуральца с серьёзной травмой ноги
В Челябинской области мобилизованного отправили в колонию за самоволку
В Челябинской области при пожаре нашли погибшего мужчину
Текслер и Колтыпин обсудили реализацию совместных проектов в Челябинской области
Балерина Волочкова рассказала, как за ней ухаживал экс-губернатор Челябинской области Михаил Юревич
Посетитель челябинского зоопарка попытался накормить медведей жвачкой и фастфудом
На Южном Урале для обвиняемого в убийстве 11-школьницы запросили пожизненный срок