31 января
В Роскачестве рассказали, какие продукты помогут прочистить сосуды
Сердечно-сосудистые заболевания удерживают первое место по количеству смертельных случаев. Поэтому стоит регулярно посещать врача, а также не забывать о профилактике. С последним помогут правильные продукты. Что необходимо включить в рацион для здоровья артерий, вен и сосудов, рассказали в Роскачестве.
Прежде всего, это разнообразие зелени. На столе каждый день должно быть что-то из следующих ягод, фруктов и овощей: чеснок, лук, лимон, черноплодная рябина, калина, клюква, имбирь, свёкла, тыква и сельдерей.
Листовая зелень и разнообразные специи обогатят ваш рацион, в качестве перекусов можно использовать богатые клетчаткой хлебцы, а также стоит пить больше чистой воды.
Ранее эксперты Роскачества назвали запрещённые при сердечных болезнях продукты.
Инфографика: Роскачество
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
В Троицке во время пожара в квартире погибла женщина
На крупной кондитерской фабрике в Челябинске произошёл пожар
Уральские производители молочной продукции полностью перешли на отечественное сырьё
В Челябинской области реабилитировали замдиректора Ильменского заповедника
В Челябинске во время рейса из-за проблем с сердцем скончался водитель троллейбуса
С 1 апреля социальные пенсии в России вырастут на 3,3%
Южноуральцам рассказали, как получить охотничий билет через «Госуслуги»
Женщина погибла в загоревшемся от сигареты доме в Челябинской области
Жителей Челябинской области пригасили на бесплатный вебинар о рассеянном склерозе
В Челябинске осудят директора, 10 месяцев не платившую зарплату работникам
В Челябинской области назначили временного главу Нагайбакского района
В Челябинской области поймали с поличным белочку-форточницу
В память о погибшем во время СВО южноуральце создали мурал
Наносить разметку в Челябинске начнут с участков дорог у школ и больниц
Жителей Челябинска предупредили об опасности весеннего льда
Южноуральским танкистам отправили в зону СВО партию оборудования и вещей