В Роскачестве рассказали, как есть шашлык и худеть
Майские праздники у многих ассоциируются с поездками на природу и приготовлением сочного мяса на мангале. Но такая еда подходит не всем. Эксперты Роскачества объяснили, кому стоит воздержаться от подобных вкусностей. Но при этом специалисты опровергли миф о том, что худеющим шашлык строго противопоказан.
Эксперты Росконтроля провели проверку и рассказали, чем вреден шашлык. Дело в том, что жирное мясо тяжело усваивается, поэтому важно не переесть. В противном случае такой обед приведёт к тяжести, чувству распирания в желудке и тошноте.
Шашлык противопоказан людям с высоким холестерином, подагрой, острыми и хроническими заболеваниями пищеварительной системы, с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При этом тем, кто стремится сбросить вес, отказываться от мяса на мангале вовсе не обязательно. Достаточно добавить к блюду много овощей. Подойдут морковь, капуста, огурцы, помидоры, различные сорта салатов и зелень. Овощей должно быть больше, чем мяса. Шашлыка можно съесть 1-2 кусочка. Тогда процесс похудения не остановится.
Будущим мамам можно есть шашлык, если беременность протекает без осложнений. Но перебарщивать с порциями также не стоит.
Тёмная корочка на шашлыке опасна. Продукт обугливания белка содержит канцерогены.
Для справки: Роскачество — независимая некоммерческая организация, которая по поручению Правительства РФ проводит объективные лабораторные исследования товаров в масштабах всей страны. Также Роскачество является официальным оператором российского «Знака качества».
Ранее в Роскачестве назвали марки сливочного масла, в составе которого нет пальмового.
С исследованиями Роскачества можно ознакомиться по тегу «Важное от Роскачества».
Лента новостей
В Челябинской области при столкновении автомобиля с грузовиком пострадали три ребёнка
На территории Одигитриевского монастыря в Челябинске зацвела северная сакура
В челябинском зоопарке разоблачили нарушительницу, накормившую животных опасной морковкой
В Челябинске наказали учителей и директора школы, в которой девочка пырнула ножом одноклассника
В центре Челябинска из-за аварии без воды остались жильцы нескольких домов, здания ФСБ и полиции
В Челябинске ограничат движение на двух оживлённых улицах
Бастрыкин заинтересовался случаем с аттракционом в Магнитогорске, где люди застряли вниз головой
Синоптики предупредили о дождях, грозах и потеплении до +22 градусов в Челябинской области
Мероприятия Дня Победы в Челябинской области посетили почти полмиллиона человек
На аттракционе в Магнитогорске люди застряли вниз головой
Мэрия Челябинска расторгнет контракт с подрядчиком, сорвавшим салют в День Победы
При лобовом столкновении иномарок в Челябинской области погибла девушка
В Челябинской области девушка на Mitsubishi улетела с трассы и перевернулась
Бастрыкин заинтересовался задержкой газификации домов в Челябинской области
В Челябинской области в субботу ожидаются дожди и до +19 градусов
День Победы в Челябинске завершился праздничным салютом