В Роскачестве рассказали, как есть шашлык и худеть
Майские праздники у многих ассоциируются с поездками на природу и приготовлением сочного мяса на мангале. Но такая еда подходит не всем. Эксперты Роскачества объяснили, кому стоит воздержаться от подобных вкусностей. Но при этом специалисты опровергли миф о том, что худеющим шашлык строго противопоказан.
Эксперты Росконтроля провели проверку и рассказали, чем вреден шашлык. Дело в том, что жирное мясо тяжело усваивается, поэтому важно не переесть. В противном случае такой обед приведёт к тяжести, чувству распирания в желудке и тошноте.
Шашлык противопоказан людям с высоким холестерином, подагрой, острыми и хроническими заболеваниями пищеварительной системы, с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При этом тем, кто стремится сбросить вес, отказываться от мяса на мангале вовсе не обязательно. Достаточно добавить к блюду много овощей. Подойдут морковь, капуста, огурцы, помидоры, различные сорта салатов и зелень. Овощей должно быть больше, чем мяса. Шашлыка можно съесть 1-2 кусочка. Тогда процесс похудения не остановится.
Будущим мамам можно есть шашлык, если беременность протекает без осложнений. Но перебарщивать с порциями также не стоит.
Тёмная корочка на шашлыке опасна. Продукт обугливания белка содержит канцерогены.
Для справки: Роскачество — независимая некоммерческая организация, которая по поручению Правительства РФ проводит объективные лабораторные исследования товаров в масштабах всей страны. Также Роскачество является официальным оператором российского «Знака качества».
Ранее в Роскачестве назвали марки сливочного масла, в составе которого нет пальмового.
С исследованиями Роскачества можно ознакомиться по тегу «Важное от Роскачества».
Лента новостей
В Челябинской области запустили предприятие по производству кур отечественного кросса
В Челябинске оштрафуют подрядчика, из-за которого затопило крупный перекрёсток на северо-западе
В Челябинске началась подготовка к ёлочным базарам
В Челябинске начали строить главный ледовый городок за 19 млн рублей
Ураганы, наводнения, засуха: Челябинская область закажет оценку климатических рисков
За неделю в Челябинской области поймали больше двухсот пьяных водителей
Один из победителей конкурса на пост главы Челябинска получил должность вице-мэра
Из челябинской мэрии ушли два заместителя главы города
На Южном Урале осудили водителя Land Cruiser, который пьяным насмерть сбил 18-летнего парня
Под Челябинском в ДТП с переворотом погибла девушка
В Челябинской области ожидаются температурные качели от -13 до +4 градусов
Художники преобразили ещё один электрошкаф в Челябинске
В Челябинске под колёсами ВАЗа погибла пенсионерка
В Роскачестве перечислили мёд из магазинов, где вместо натурального продукта — сахарный сироп
Как грамотно пить витамины после ОРВИ и гриппа, рассказала челябинская заведующая поликлиникой
Под Копейском водитель «Газели» насмерть сбил женщину, переходившую дорогу
