В Роскачестве рассказали, как есть шашлык и худеть
Майские праздники у многих ассоциируются с поездками на природу и приготовлением сочного мяса на мангале. Но такая еда подходит не всем. Эксперты Роскачества объяснили, кому стоит воздержаться от подобных вкусностей. Но при этом специалисты опровергли миф о том, что худеющим шашлык строго противопоказан.
Эксперты Росконтроля провели проверку и рассказали, чем вреден шашлык. Дело в том, что жирное мясо тяжело усваивается, поэтому важно не переесть. В противном случае такой обед приведёт к тяжести, чувству распирания в желудке и тошноте.
Шашлык противопоказан людям с высоким холестерином, подагрой, острыми и хроническими заболеваниями пищеварительной системы, с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При этом тем, кто стремится сбросить вес, отказываться от мяса на мангале вовсе не обязательно. Достаточно добавить к блюду много овощей. Подойдут морковь, капуста, огурцы, помидоры, различные сорта салатов и зелень. Овощей должно быть больше, чем мяса. Шашлыка можно съесть 1-2 кусочка. Тогда процесс похудения не остановится.
Будущим мамам можно есть шашлык, если беременность протекает без осложнений. Но перебарщивать с порциями также не стоит.
Тёмная корочка на шашлыке опасна. Продукт обугливания белка содержит канцерогены.
Для справки: Роскачество — независимая некоммерческая организация, которая по поручению Правительства РФ проводит объективные лабораторные исследования товаров в масштабах всей страны. Также Роскачество является официальным оператором российского «Знака качества».
Ранее в Роскачестве назвали марки сливочного масла, в составе которого нет пальмового.
С исследованиями Роскачества можно ознакомиться по тегу «Важное от Роскачества».
Лента новостей
В Челябинке прошёл «Диктант Победы»
Засунуть нос, куда не надо: носух из челябинского зоопарка накормили необычными «конфетами»
В Челябинске арестовали таксиста, обматерившего свою пассажирку
«НОВАТЭК-Челябинск» вручил тёплый приз победительнице весеннего розыгрыша
В Челябинской области пройдут «цветные» дожди
В Челябинске начали масштабный ремонт городских коммунальных сетей
Челябинская область вошла в число регионов-лидеров по развитию промышленного туризма
Чтобы белизна ослепляла: челябинцам рассказали, как правильно ухаживать за белыми кроссовками
Идеальная фигура к лету: южноуральцам рассказали о трёх ошибках при похудении
В Челябинске осудили офицера ФСБ, покрывавшего нелегальное казино
На водоёмах Южного Урала раньше срока стартовал сезон лягушачьих свадеб
Уральцы стали на 62% чаще открывать бизнес в сфере операций с недвижимостью
Контейнерные площадки в Челябинской области завалили сломанными теплицами
Челябинская область подтвердила трафиком статус «хоккейного» региона
В Челябинске легковушка сбила 12-летнего школьника
«НОВАТЭК-Челябинск» вручит денежный приз за 2-миллионный звонок в контакт-центр