Антиковидное меню от терапевта: какие продукты помогут избежать заражения «Омикроном»

По мнению врача, чтобы не заразиться «Омикроном», в рационе обязательно должны присутствовать рыба, говядина, печень, яйца. Эти продукты в целом показаны людям с ослабленным иммунитетом, также они способствуют уменьшению воспалительной реакции в лёгких. Кроме того, терапевт посоветовал не забывать про грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки — в них содержатся необходимые для здоровья жирные кислоты.

Иммунную систему при сопротивляемости вирусной инфекции усиливают также имбирь чеснок, ягоды и, неожиданно, картошка. Последнюю лучше готовить со специями. А кисломолочные продукты с пробиотиками активируют защитные функции организма и являются отличным источником полезных веществ.

Также в период пандемии врач посоветовал пить много воды. А избежать цитокинового шторма — самого страшного осложнения коронавируса с большим процентом летальности — помогут чай с бергамотом и виноград.

Впрочем, есть и продукты, которые на период заболевания из рациона нужно исключить. Это колбаса, кофе, шоколад и, конечно же, алкоголь. Все этим продукты и напитки угнетают иммунную систему, снижая сопротивляемость организма.

Ранее стало известно, что Челябинская область оказалась в числе 42 регионов России, где уже выявили штамм «Омикрон». Пока эта разновидность коронавируса преобладает в Москве, Московской области и Санкт-Петербурге. Однако на исследование в тюменский институт Роспотребнадзора из региона уже отправили более 200 «подозрительных» проб.

О первом случае «Омикрона» в Челябинской области стало известно в понедельник, 17 января. После этого заболеваемость ковидом в регионе начала расти. Законодательное собрание в связи с началом распространения нового штамма перешло на удалённый режим работы.

Первый вице-губернатор Ирина Гехт во время брифинга с журналистами заявила о необходимости перевода работников на удалёнку. В особенности это касается лиц старше 65 лет. Однако работодателям, по её словам, стоит задуматься о дистанте и для других сотрудников.

Несмотря на то, что заболеваемость коронавирусом на Южном Урале вновь пошла в рост, переводить школьников, учащихся и студентов на дистант пока не планируют. Однако власти не исключают такой возможности в дальнейшем, если число заболевших превысит 20%.