Как не заразиться в общественных местах, объяснили жителям Челябинской области в Роспотребнадзоре

Вакцинация — главная защита

В Роспотребнадзоре напомнили, что самый надёжный способ защититься от тяжёлых форм инфекций — вовремя пройти плановую и сезонную вакцинацию. Делать прививки нужно согласно Национальному календарю: от гриппа, кори, дифтерии, столбняка, гепатита В и других заболеваний.

Прививку от гриппа рекомендуют делать ежегодно, ещё до начала осенне-зимнего сезона. Особенно это важно для групп риска — детей, пожилых людей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями.

Маски и гигиена рук

В периоды роста заболеваемости ОРВИ и гриппом в Роспотребнадзоре советуют носить медицинские маски в транспорте и людных местах. Менять маску нужно каждые 2–3 часа. Трогать немытыми руками глаза, нос и рот не стоит: так вирусы и бактерии чаще всего попадают на слизистые оболочки.

Руки важно мыть с мылом не менее 20 секунд — после транспорта, туалета, перед едой и после контакта с дверными ручками, поручнями и кнопками лифта. Если воды и мыла рядом нет, подойдёт антисептик с содержанием спирта не менее 60–70%.

Осторожность в еде и воде

Чтобы не подхватить кишечную инфекцию, в ведомстве советуют не покупать еду в местах несанкционированной торговли, тщательно мыть овощи и фрукты и пить только кипячёную или бутилированную воду — особенно в поездках. Скоропортящиеся продукты без холодильника лучше не есть.

Бани, бассейны и спортзалы

При посещении бань, саун, бассейнов и спортзалов в Роспотребнадзоре рекомендуют пользоваться только своими полотенцами, тапочками и предметами гигиены. В ведомстве подчеркнули: соблюдение этих мер поможет сохранить здоровье не только самого человека, но и его близких.

Напомним, ранее Pchela.news рассказывала, что житель Челябинской области чуть не поплатился жизнью, проигнорировав первые признаки инсульта.