Педиатр из Челябинской области объяснил, почему дети копируют привычки родителей, а не их слова

Проще всего это видно на примере питания. Если дома есть полноценный завтрак, обед и ужин, а печенье не превращается в главное лакомство перед едой, ребёнок постепенно привыкает именно к такому режиму. Похожая история — с движением: детям обычно хватает собственной активности, но гаджеты всё чаще её вытесняют, и здесь обычная семейная прогулка порой работает лучше, чем десятое напоминание отложить телефон.

В Минздраве региона поделились снимком Алексея Шитикова

— Самый главный принцип, про который нужно помнить: ребёнок не воспринимает, что говорят взрослые. Он воспринимает только то, что они делают по факту. Ребёнок во многом копирует родительскую модель поведения, и именно так постепенно формируются его собственные привычки, — отметил участковый врач-педиатр ОКБ № 2 Алексей Шитиков.

Похожая логика работает и с цифровыми привычками. Ребёнку сложно понять правило «меньше сиди в телефоне», если вся семья постоянно смотрит в экран, а вот договорённости вроде «за столом без телефонов» или «вечером откладываем гаджеты» работают, только если их соблюдают все. Не менее важен и режим дня — когда у ребёнка есть чёткое расписание сна, еды, прогулок и отдыха, ему проще ориентироваться в своём дне и не доводить себя до сильной усталости.

Дети перенимают не только привычки, связанные с едой или движением, — они видят, как родители общаются с людьми, реагируют на трудности, относятся к работе и учёбе, интересуются ли чем-то новым. Так что самый простой способ помочь ребёнку — присмотреться к собственному обычному дню: дети действительно повторяют за нами куда больше, чем кажется.

Напомним, ранее челябинский педиатр уже рассказывала, в каких случаях при ОРВИ у ребёнка нужно срочно вызывать врача.