Почему опасно сидеть «нога на ногу», объяснил врач
Закидывание ноги на ногу может привести к проблемам с осанкой и даже повлиять на артериальное давление. О том, почему привычная поза не так безобидна, рассказал медик Ярослав Гурин.
Полезными советами специалиста поделился телеканал «Саратов24».
По словам врача, кратковременное онемение ноги не представляет серьёзной угрозы. Однако если человек подолгу сидит в такой позе, это может спровоцировать скачки давления и со временем привести к искривлению позвоночника.
— Малоберцовый нерв может оказаться зажатым между костью и твёрдой поверхностью, и передача импульсов временно блокируется. Таким образом мозг перестаёт получать сигналы от этого участка и наступает онемение, — пояснил Ярослав Гурин.
Он добавил, что неприятные ощущения чаще всего возникают в момент смены позы, когда сдавленные ткани начинают восстанавливаться.
Чтобы снизить возможный вред, врач посоветовал менять положение тела каждые 10–15 минут и стараться держать обе стопы на полу. Важно не забывать о лёгкой разминке. Укрепление мышц спины также поможет позвоночнику лучше справляться с нагрузками и снизит риск проблем с осанкой.
«Текстовая шея» и правило 20-20-20: ранее челябинские врачи рассказали, как не навредить себе смартфоном.
Лента новостей
Простой способ ускорить метаболизм и уменьшить стресс назвали челябинские эксперты
Пьяный водитель «семёрки» в Челябинске устроил погоню и ДТП, в котором пострадал ребёнок
Из-за паводка в Челябинске закрыли движение под мостом около ТРК «Родник»
Почему опасно сидеть «нога на ногу», объяснил врач
Пять дорог в Челябинской области подтопило талыми водами
Заплывы пернатой «моржихи» запечатлели в Челябинской области
Челябинца задержали за кражу шубы и поджог иномарки
Комары установили мартовский рекорд в нацпарке Челябинской области
Синоптики рассказали, какой погодой март простится с Челябинской областью
«Трактор» уступил «Ак Барсу» и оказался на грани вылета из Кубка Гагарина
В Челябинской области бывшие любовники отсудили друг у друга по 50 тысяч за слив интимных фото
В Челябинске закрыли точку с шаурмой после жалоб на отравление детей
На трассе М-5 «Урал» после столкновения микроавтобуса и грузовика погиб водитель и трое пострадали
В Челябинске на оживлённом перекрёстке провалился асфальт, прокуратура начала проверку
На Шершнёвском водохранилище в Челябинске увеличили сброс воды из-за паводка
Новые правила денежных переводов заработают в России с 1 апреля