Почему опасно сидеть «нога на ногу», объяснил врач
Закидывание ноги на ногу может привести к проблемам с осанкой и даже повлиять на артериальное давление. О том, почему привычная поза не так безобидна, рассказал медик Ярослав Гурин.
Полезными советами специалиста поделился телеканал «Саратов24».
По словам врача, кратковременное онемение ноги не представляет серьёзной угрозы. Однако если человек подолгу сидит в такой позе, это может спровоцировать скачки давления и со временем привести к искривлению позвоночника.
— Малоберцовый нерв может оказаться зажатым между костью и твёрдой поверхностью, и передача импульсов временно блокируется. Таким образом мозг перестаёт получать сигналы от этого участка и наступает онемение, — пояснил Ярослав Гурин.
Он добавил, что неприятные ощущения чаще всего возникают в момент смены позы, когда сдавленные ткани начинают восстанавливаться.
Чтобы снизить возможный вред, врач посоветовал менять положение тела каждые 10–15 минут и стараться держать обе стопы на полу. Важно не забывать о лёгкой разминке. Укрепление мышц спины также поможет позвоночнику лучше справляться с нагрузками и снизит риск проблем с осанкой.
«Текстовая шея» и правило 20-20-20: ранее челябинские врачи рассказали, как не навредить себе смартфоном.
Лента новостей
На популярный пригородный маршрут до Челябинска с 16 ноября выведут низкопольные автобусы
В челябинском зоопарке выходили истощённую ящерицу Гошу и дождались от него 19 малышей
Жителям Челябинской области объяснили, почему сахарный диабет возникает не от сладкого
Мать погибла, а двое детей пострадали при пожаре в частном доме под Миассом
Следователи начали проверку после обнаружения тела на козырьке многоэтажки в Челябинске
Что нельзя делать 15 ноября в день Акиндина и Пигасия по народным поверьям
В Челябинской области составили список рабочих специалистов, кому с начала года платили больше всех
Пожар под Челябинском оставил без дома многодетную семью из 10 человек
Челябинские баскетболисты при аншлаге разобрались с соперником и вернули лидерство в Суперлиге
В Челябинской области в снегопад столкнулись две «Лады», погибла женщина, четверо в больнице
Крышки, макулатура, бутылки: в Челябинске 15 ноября соберут вторсырьё на благотворительность
В Челябинской области запустили комплексный проект для людей с рассеянным склерозом
В Челябинской области подвели итоги пятилетней работы правящей партии и наметили цели на будущее
Синоптики дали прогноз для Челябинской области на середину ноября
Банки в России перед Новым годом стали повышать процентные ставки по вкладам
Из Челябинской области отправили на передовую 56-й гуманитарный конвой