Почему опасно сидеть «нога на ногу», объяснил врач
Закидывание ноги на ногу может привести к проблемам с осанкой и даже повлиять на артериальное давление. О том, почему привычная поза не так безобидна, рассказал медик Ярослав Гурин.
Полезными советами специалиста поделился телеканал «Саратов24».
По словам врача, кратковременное онемение ноги не представляет серьёзной угрозы. Однако если человек подолгу сидит в такой позе, это может спровоцировать скачки давления и со временем привести к искривлению позвоночника.
— Малоберцовый нерв может оказаться зажатым между костью и твёрдой поверхностью, и передача импульсов временно блокируется. Таким образом мозг перестаёт получать сигналы от этого участка и наступает онемение, — пояснил Ярослав Гурин.
Он добавил, что неприятные ощущения чаще всего возникают в момент смены позы, когда сдавленные ткани начинают восстанавливаться.
Чтобы снизить возможный вред, врач посоветовал менять положение тела каждые 10–15 минут и стараться держать обе стопы на полу. Важно не забывать о лёгкой разминке. Укрепление мышц спины также поможет позвоночнику лучше справляться с нагрузками и снизит риск проблем с осанкой.
«Текстовая шея» и правило 20-20-20: ранее челябинские врачи рассказали, как не навредить себе смартфоном.
Лента новостей
Рак щитовидной железы: кто больше рискует и как его лечат в Челябинской области
Челябинские школьники рассказали, на кого пойдут учиться после 9 и 11 классов
В Челябинской области около 8 тысяч пострадавших от радиационных катастроф получают выплаты от СФР
Какие продукты подорожают к майским и на чём реально сэкономить, рассказал эксперт
Новые лежаки и лазалки сделали для бурого медведя Малыша в челябинском зоопарке
В Челябинске готовят к запуску мобильный парковочный патруль
Работодатели в Челябинской области готовы платить больше, чем просят соискатели
В Челябинской области за сутки на дорогах пострадали четверо детей
Стала известна программа гонок по бездорожью в Челябинске
Опыт Челябинска по строительству метротрамвая планируют внедрить в других городах России
Что изменится в России с 1 мая: пенсии, пособия, налоги и даже ассортимент в магазинах
Челябинские инспекторы нашли живых вредителей в двух тоннах пекинской капусты из Узбекистана
В Челябинской области клинику уличили в работе «на выезд» без нужной лицензии
До 1,37 миллиона: в Челябинской области резко вырос средний чек автокредита
Без бумаг и визита в отделение: Сбер впервые в России провёл онлайн-выплату наследства
Синоптики рассказали о погоде в Челябинской области на выходные 25 и 26 апреля