Почему опасно сидеть «нога на ногу», объяснил врач
Закидывание ноги на ногу может привести к проблемам с осанкой и даже повлиять на артериальное давление. О том, почему привычная поза не так безобидна, рассказал медик Ярослав Гурин.
Полезными советами специалиста поделился телеканал «Саратов24».
По словам врача, кратковременное онемение ноги не представляет серьёзной угрозы. Однако если человек подолгу сидит в такой позе, это может спровоцировать скачки давления и со временем привести к искривлению позвоночника.
— Малоберцовый нерв может оказаться зажатым между костью и твёрдой поверхностью, и передача импульсов временно блокируется. Таким образом мозг перестаёт получать сигналы от этого участка и наступает онемение, — пояснил Ярослав Гурин.
Он добавил, что неприятные ощущения чаще всего возникают в момент смены позы, когда сдавленные ткани начинают восстанавливаться.
Чтобы снизить возможный вред, врач посоветовал менять положение тела каждые 10–15 минут и стараться держать обе стопы на полу. Важно не забывать о лёгкой разминке. Укрепление мышц спины также поможет позвоночнику лучше справляться с нагрузками и снизит риск проблем с осанкой.
«Текстовая шея» и правило 20-20-20: ранее челябинские врачи рассказали, как не навредить себе смартфоном.
Лента новостей
Наезд самокатчика на ребёнка в Челябинске обернулся уголовным делом
В Челябинске вынесли приговор водителю Lexus, сбившему школьника на «зебре»
В Челябинской области полицейский вывел из горящего дома пятерых человек
Сбер создаёт ERP будущего и готовится вывести продукт на рынок в 2027 году
За сорванную сирень в Челябинской области можно получить штраф и уголовное дело
В проектировании деталей инженерам помогут ассистенты на базе нейросети GigaChat Сбера
Суд в Челябинске отказал Струкову в выплате 17 млрд рублей от бывшей структуры ЮГК
После гибели девочки на карьере под Челябинском возбудили уголовное дело
В Челябинской области полицейские отправили беспилотник следить за садоводами
В Челябинске пройдёт «Атомный выпускной» — яркий праздник для тысяч южноуральских выпускников
В Челябинской области объявили штормовое предупреждение из-за ливней и сильного ветра
Эксперты составили топ самых популярных сфер для подработки пенсионеров в Челябинской области
Врачи Челябинска нашли «горошинку» в желудке и спасли пациентку от ненужной операции
Стало известно, что появится на новой набережной в Челябинске к концу 2026 года
Семилетняя девочка утонула в карьере под Челябинском
Дыни-нелегалки сорвали поставку 10 тонн экзотических фруктов в Челябинскую область