Можно ли заболеть простудой из-за морозов, рассказала пульмонолог из Челябинска
Морозный воздух сам по себе не может стать причиной гриппа или пневмонии, но он ослабляет защиту дыхательных путей. О том, как холод влияет на лёгкие и кому стоит быть особенно осторожными зимой, рассказала заведующая пульмонологическим отделением поликлиники № 1 ГКБ № 8 Челябинска Валерия Мошнова.
— Наши дыхательные пути устроены так, что вдыхаемый через нос воздух успевает прогреться до того, как достигнет лёгких. Поэтому сам по себе мороз не вызывает ОРВИ, грипп и пневмонию — их провоцируют вирусы и бактерии, — объяснила Валерия Мошнова.
Однако холодный воздух может снижать местный иммунитет слизистой оболочки дыхательных путей. Из-за этого организму становится сложнее сопротивляться инфекциям.
Кроме того, при длительном пребывании на улице холод раздражает слизистую, особенно если человек дышит ртом. У людей с бронхиальной астмой или повышенной чувствительностью дыхательных путей мороз может спровоцировать бронхоспазм и ощущение нехватки воздуха. Поэтому зимой особенно внимательными к своему самочувствию должны быть люди с астмой, ХОБЛ или хроническим бронхитом, те, кто недавно перенёс простуду, а также курильщики — их слизистая уже повреждена и хуже защищена.
Чтобы снизить вред от холодного воздуха, пульмонолог посоветовала стараться дышать носом и избегать резких вдохов на морозе. Полезно прикрывать рот и нос шарфом, а также не разговаривать долго на улице в сильный холод. Если нос заложен и приходится дышать ртом, лучше слегка сомкнуть губы — так воздух будет теплее.
Важно заботиться о дыхательных путях и дома. Сухой воздух в квартирах дополнительно пересушивает слизистую, поэтому увлажнитель может быть хорошей профилактической мерой. В некоторых случаях допустимо использование местных назальных средств, которые создают защитный гелеобразный барьер и помогают задерживать микрочастицы из вдыхаемого воздуха. Тёплое питьё — чай, компот или обычная тёплая вода — поддержит нормальное состояние слизистой и общее самочувствие.
Не стоит забывать и о базовых мерах защиты от инфекций. Регулярное мытьё рук, ограничение контактов с заболевшими и вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции помогут снизить риск осложнений в сезон простуд, когда организм более уязвим к воздействию холода.
В Челябинской области установилась по-настоящему зимняя погода. Самые низкие температуры, до -36 градусов, по данным Гидрометцентра, ожидаются в ночь на 15 января. А в школах Челябинска из-за морозов уже отменили занятия для младших и средних классов.
Лента новостей
Под Челябинском автобус с детьми попал в массовую аварию
Житель Челябинской области остался без полумиллиона рублей, пытаясь купить машину в интернете
В Челябинской области 24 октября ввели режим беспилотной опасности
В Челябинской области пенсионер на Lifan врезался в мотоцикл, байкер погиб
В аэропорту Челябинска отменили четыре рейса в Москву
«Учить жить в неопределённости»: челябинский профессор — о том, какой должна быть современная школа
Мёд, масксети, генератор: жители Челябинской области отправили на СВО важную гуманитарную помощь
До +14 днём и заморозки ночью: прогноз погоды на выходные в Челябинской области
«Трактор» дома обыграл «Ак Барс»
В мэрии Челябинска сменился глава комитета по управлению имуществом и земельным отношениям
Режим НМУ в Челябинской области продлили на двое суток
Магнитогорский «Металлург» назначил нового главного тренера
В Челябинской области вдова участника СВО отдала мошенникам 8 миллионов рублей
Автобусную остановку в Челябинске переименовали в честь Героя Советского Союза
Челябинские студенты завоевали бронзовые медали всероссийского турнира по Dota 2
С помощью спилс-карт в Челябинской области определят сильнейших знатоков географии