Можно ли заболеть простудой из-за морозов, рассказала пульмонолог из Челябинска
Морозный воздух сам по себе не может стать причиной гриппа или пневмонии, но он ослабляет защиту дыхательных путей. О том, как холод влияет на лёгкие и кому стоит быть особенно осторожными зимой, рассказала заведующая пульмонологическим отделением поликлиники № 1 ГКБ № 8 Челябинска Валерия Мошнова.
— Наши дыхательные пути устроены так, что вдыхаемый через нос воздух успевает прогреться до того, как достигнет лёгких. Поэтому сам по себе мороз не вызывает ОРВИ, грипп и пневмонию — их провоцируют вирусы и бактерии, — объяснила Валерия Мошнова.
Однако холодный воздух может снижать местный иммунитет слизистой оболочки дыхательных путей. Из-за этого организму становится сложнее сопротивляться инфекциям.
Кроме того, при длительном пребывании на улице холод раздражает слизистую, особенно если человек дышит ртом. У людей с бронхиальной астмой или повышенной чувствительностью дыхательных путей мороз может спровоцировать бронхоспазм и ощущение нехватки воздуха. Поэтому зимой особенно внимательными к своему самочувствию должны быть люди с астмой, ХОБЛ или хроническим бронхитом, те, кто недавно перенёс простуду, а также курильщики — их слизистая уже повреждена и хуже защищена.
Чтобы снизить вред от холодного воздуха, пульмонолог посоветовала стараться дышать носом и избегать резких вдохов на морозе. Полезно прикрывать рот и нос шарфом, а также не разговаривать долго на улице в сильный холод. Если нос заложен и приходится дышать ртом, лучше слегка сомкнуть губы — так воздух будет теплее.
Важно заботиться о дыхательных путях и дома. Сухой воздух в квартирах дополнительно пересушивает слизистую, поэтому увлажнитель может быть хорошей профилактической мерой. В некоторых случаях допустимо использование местных назальных средств, которые создают защитный гелеобразный барьер и помогают задерживать микрочастицы из вдыхаемого воздуха. Тёплое питьё — чай, компот или обычная тёплая вода — поддержит нормальное состояние слизистой и общее самочувствие.
Не стоит забывать и о базовых мерах защиты от инфекций. Регулярное мытьё рук, ограничение контактов с заболевшими и вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции помогут снизить риск осложнений в сезон простуд, когда организм более уязвим к воздействию холода.
В Челябинской области установилась по-настоящему зимняя погода. Самые низкие температуры, до -36 градусов, по данным Гидрометцентра, ожидаются в ночь на 15 января. А в школах Челябинска из-за морозов уже отменили занятия для младших и средних классов.
Лента новостей
В Челябинской области из-за протекающей крыши закрыли школу
В Челябинске на Ураза-байрам перекроют улицу и запретят парковку около мечети
В Челябинске контактный зоопарк приостановит работу на три дня
Бывшего гендиректора фонда капремонта Челябинской области отпустили на свободу
«Боевая раскраска»: как и зачем хоккейные вратари расписывают свои шлемы
Поезд «Челябинск — Екатеринбург» с 29 марта будет ходить по новому расписанию
Подростков без прививки от энцефалита не смогут привлечь к субботникам в Челябинской области
Два города Челябинской области стали одними из лучших для путешествий в стране
Срок в колонии получил водитель за смертельный наезд на школьницу в Челябинской области
Как за семь лет изменилась Челябинская область при Алексее Текслере
Водитель «ГАЗели» насмерть сбил пенсионерку в Челябинске
Проснуться без кофе: челябинские медики рассказали, какие ароматы помогут взбодриться весной
Челябинский пенсионер отдал все деньги мошенникам, обвинившим его в пособничестве терроризму
В Челябинске собственники помещений в ЖК «Манхэттен» пожаловались на протечки и бездействие УК
В больницах Челябинской области отменили карантин по гриппу
Жители Челябинской области для планирования путешествий стали чаще использовать нейросети