Можно ли заболеть простудой из-за морозов, рассказала пульмонолог из Челябинска
Морозный воздух сам по себе не может стать причиной гриппа или пневмонии, но он ослабляет защиту дыхательных путей. О том, как холод влияет на лёгкие и кому стоит быть особенно осторожными зимой, рассказала заведующая пульмонологическим отделением поликлиники № 1 ГКБ № 8 Челябинска Валерия Мошнова.
— Наши дыхательные пути устроены так, что вдыхаемый через нос воздух успевает прогреться до того, как достигнет лёгких. Поэтому сам по себе мороз не вызывает ОРВИ, грипп и пневмонию — их провоцируют вирусы и бактерии, — объяснила Валерия Мошнова.
Однако холодный воздух может снижать местный иммунитет слизистой оболочки дыхательных путей. Из-за этого организму становится сложнее сопротивляться инфекциям.
Кроме того, при длительном пребывании на улице холод раздражает слизистую, особенно если человек дышит ртом. У людей с бронхиальной астмой или повышенной чувствительностью дыхательных путей мороз может спровоцировать бронхоспазм и ощущение нехватки воздуха. Поэтому зимой особенно внимательными к своему самочувствию должны быть люди с астмой, ХОБЛ или хроническим бронхитом, те, кто недавно перенёс простуду, а также курильщики — их слизистая уже повреждена и хуже защищена.
Чтобы снизить вред от холодного воздуха, пульмонолог посоветовала стараться дышать носом и избегать резких вдохов на морозе. Полезно прикрывать рот и нос шарфом, а также не разговаривать долго на улице в сильный холод. Если нос заложен и приходится дышать ртом, лучше слегка сомкнуть губы — так воздух будет теплее.
Важно заботиться о дыхательных путях и дома. Сухой воздух в квартирах дополнительно пересушивает слизистую, поэтому увлажнитель может быть хорошей профилактической мерой. В некоторых случаях допустимо использование местных назальных средств, которые создают защитный гелеобразный барьер и помогают задерживать микрочастицы из вдыхаемого воздуха. Тёплое питьё — чай, компот или обычная тёплая вода — поддержит нормальное состояние слизистой и общее самочувствие.
Не стоит забывать и о базовых мерах защиты от инфекций. Регулярное мытьё рук, ограничение контактов с заболевшими и вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции помогут снизить риск осложнений в сезон простуд, когда организм более уязвим к воздействию холода.
В Челябинской области установилась по-настоящему зимняя погода. Самые низкие температуры, до -36 градусов, по данным Гидрометцентра, ожидаются в ночь на 15 января. А в школах Челябинска из-за морозов уже отменили занятия для младших и средних классов.
Лента новостей
В Челябинской области назначили министра дорожного хозяйства и транспорта
Каким знакам зодиака март 2026 года наполнит кошелёк: гороскоп финансов и удачи на месяц
В Челябинской уволили вице-губернатора, обвиняемого во взятке почти на два миллиона
Жителям Челябинской области грозит срок в колонии за охоту на беременную лосиху
В Челябинске завоют сирены оповещения о ЧС
Синоптики дали прогноз погоды на первый месяц весны в Челябинской области
Топовые баскетбольные команды сойдутся в Челябинске в международном турнире
Челябинцам покажут спектакль о путешествии на планету эмоций
Челябинскую интеллектуальную транспортную систему научат управлять движением при ЧС
В Челябинской области по пути к бакам мусоровозы раз за разом попадают в снежные ловушки
Синоптики уточнили прогноз для Челябинской области на выходные 28 февраля и 1 марта
Власти определились со сроками блокировки Telegram в России
На трассе М-5 в Челябинской области сломался автобус с детьми
В Челябинске за вымогательство денег у известного бизнесмена арестовали блогера
Жителей челябинской пятиэтажки встревожили врачи, которые предлагали сделать прививку от кори
В Челябинской области накануне 23 февраля и 8 Марта подскочило число фишинговых атак