Челябинский врач-психиатр рассказал, как заинтересовать ребёнка спортом
В Челябинске детский врач-психиатр областной психоневрологической больницы №1 Глеб Шерстнев рассказал, как выбрать физическую активность для ребёнка. Для начала важно определиться будет ли это профессиональный спорт или любительская секция.
Профессиональный спорт, по словам Глеба Шерстнева, это тяжёлый труд, который перестраивает жизнь всей семьи. У ребёнка могут быть травмы, эмоциональное напряжение, жёсткие требования к режиму и дисциплине. Поэтому для начала важно оценить безопасность выбранного спорта. Менее травматичными будут плавание или настольный теннис.
Если родители хотят отдать ребёнка в любительскую секцию, тогда лучше учитывать увлечения ребёнка.
— Сегодня ребёнок хочет плавать, завтра — играть в футбол, а через неделю мечтает о скалолазании. И это нормально. Главное, чтобы занятия приносили радость, а не становились повинностью, — цитирует врача пресс-служба регионального минздрава.
Можно совмещать спорт с семейным досугом — ходить вместе в бассейн, устраивать велопрогулки.
Увлечь ребёнка спортом можно с помощью танцевальных челленджей в TikTok или VR-игр вроде Beat Saber. Такая подвижная игра может быть не просто развлечением, но и полноценной кардиотренировкой.
— А если ребёнок обожает Minecraft, можно превратить тренировки в игру. 10 прыжков = 1 алмаз, прогулка в парке = открытие новой локации, 20 приседаний = победа над крипером. Накопленные «ресурсы» можно обменивать на реальные награды: поход в кино, посещение верёвочного парка или квест с друзьями, — отмечает врач-психиатр.
Нужно ли родителям помогать детям с домашним заданием и как не превратить этот процесс в семейные скандалы, почему «мемы» про поборы в школах могут оттолкнуть от учёбы и как помочь старшекласснику настроиться на ЕГЭ? Об этом можно узнать здесь.
Лента новостей
В КХЛ определились все пары второго раунда Кубка Гагарина
В Челябинской области водитель Toyota погиб после столкновения с грузовиком
В Челябинске осудят бизнесмена, поставившего в больницы опасный кислород на 12 миллионов
166 миллионов на авиаперевозки: в Челябинской области просубсидируют 10 маршрутов
В Челябинской области вынесли приговор виновнице аварии, в которой погибла мать с двумя детьми
Предприятиям в Челябинской области возместили свыше миллиарда рублей на охрану труда
В Челябинске запустили движение уникальных трамваев, предназначенных для метротрама
Финансирование свыше 4 млрд рублей: как в Челябинской области поддерживают детей с аутизмом
В Челябинской области бесправника осудят за гибель сына в ДТП
Уголовное дело о гибели рабочего на пожаре в челябинском мебельном цехе направили в суд
Челябинские спортсмены взяли золото на чемпионате России по французскому боксу
Куда можно улететь прямым рейсом из Челябинска летом, рассказали сотрудники аэропорта
Сергей Никоненко в Челябинске встретился с кинематографистами и высказался о возвращении Ефремова
В Челябинске в ДТП со «скорой» пострадала женщина
В Челябинске устранили провал асфальта на оживлённом перекрёстке
В Челябинске сотрудники ЦКС рассказали студентам, как отходы получают вторую жизнь