07 сентября
Обсудить

Челябинский врач-психиатр рассказал, как заинтересовать ребёнка спортом

img
В Челябинске детский врач-психиатр областной психоневрологической больницы №1 Глеб Шерстнев рассказал, как выбрать физическую активность для ребёнка. Для начала важно определиться будет ли это профессиональный спорт или любительская секция.

Профессиональный спорт, по словам Глеба Шерстнева, это тяжёлый труд, который перестраивает жизнь всей семьи. У ребёнка могут быть травмы, эмоциональное напряжение, жёсткие требования к режиму и дисциплине. Поэтому для начала важно оценить безопасность выбранного спорта. Менее травматичными будут плавание или настольный теннис.

Если родители хотят отдать ребёнка в любительскую секцию, тогда лучше учитывать увлечения ребёнка.

— Сегодня ребёнок хочет плавать, завтра — играть в футбол, а через неделю мечтает о скалолазании. И это нормально. Главное, чтобы занятия приносили радость, а не становились повинностью, — цитирует врача пресс-служба регионального минздрава.

Можно совмещать спорт с семейным досугом — ходить вместе в бассейн, устраивать велопрогулки.

Увлечь ребёнка спортом можно с помощью танцевальных челленджей в TikTok или VR-игр вроде Beat Saber. Такая подвижная игра может быть не просто развлечением, но и полноценной кардиотренировкой.

— А если ребёнок обожает Minecraft, можно превратить тренировки в игру. 10 прыжков = 1 алмаз, прогулка в парке = открытие новой локации, 20 приседаний = победа над крипером. Накопленные «ресурсы» можно обменивать на реальные награды: поход в кино, посещение верёвочного парка или квест с друзьями, — отмечает врач-психиатр.

Нужно ли родителям помогать детям с домашним заданием и как не превратить этот процесс в семейные скандалы, почему «мемы» про поборы в школах могут оттолкнуть от учёбы и как помочь старшекласснику настроиться на ЕГЭ? Об этом можно узнать здесь.

Автор:
Мария Дмитриева
Фото:
Мария Давыдова
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Директор знаменитого лицея стал почётным гражданином Челябинской области
    • img
      Апелляция оставила в силе решение об изъятии «Южуралзолота» у миллиардера Струкова
    • img
      В Челябинске выпустили в Шершнёвское водохранилище 400 тысяч сазанчиков
    • img
      Бывшего военнослужащего осудили за убийство знакомой в Челябинской области
    • img
      В Челябинске вводят суточный проездной за 150 рублей
    • img
      В МЧС назвали причину возгорания бензовоза на АЗС в Челябинске
    • img
      Миллионы клиентов Билайна отправились в путешествия по тихим уголкам России
    • img
      Зоопарк попросил поддержать Челябинск в борьбе за звание «Культурной столицы — 2027»
    • img
      Как вовремя распознать и предотвратить инсульт, научила главврач из Челябинска
    • img
      Жительница Челябинской области получила срок в колонии за убийство знакомой из-за ревности
    • img
      Блогер-миллионник показал современный студенческий кампус Челябинска
    • img
      Челябинский проект об интерактивных экскурсиях для детей отметили на всероссийском уровне
    • img
      Челябинцев начали штрафовать за парковку на газонах с помощью системы автофиксации нарушений
    • img
      В Челябинской области утонул рыбак, запутавшийся в сетях на озере Ольховка
    • img
      Бензовоз загорелся на АЗС в Челябинске
    • img
      В Челябинске мужчина, напавший с ножом на ребёнка, страдает психическим заболеванием
    Все новости