Челябинский врач-психиатр рассказал, как заинтересовать ребёнка спортом

В Челябинске детский врач-психиатр областной психоневрологической больницы №1 Глеб Шерстнев рассказал, как выбрать физическую активность для ребёнка. Для начала важно определиться будет ли это профессиональный спорт или любительская секция.
Профессиональный спорт, по словам Глеба Шерстнева, это тяжёлый труд, который перестраивает жизнь всей семьи. У ребёнка могут быть травмы, эмоциональное напряжение, жёсткие требования к режиму и дисциплине. Поэтому для начала важно оценить безопасность выбранного спорта. Менее травматичными будут плавание или настольный теннис.
Если родители хотят отдать ребёнка в любительскую секцию, тогда лучше учитывать увлечения ребёнка.
— Сегодня ребёнок хочет плавать, завтра — играть в футбол, а через неделю мечтает о скалолазании. И это нормально. Главное, чтобы занятия приносили радость, а не становились повинностью, — цитирует врача пресс-служба регионального минздрава.
Можно совмещать спорт с семейным досугом — ходить вместе в бассейн, устраивать велопрогулки.
Увлечь ребёнка спортом можно с помощью танцевальных челленджей в TikTok или VR-игр вроде Beat Saber. Такая подвижная игра может быть не просто развлечением, но и полноценной кардиотренировкой.
— А если ребёнок обожает Minecraft, можно превратить тренировки в игру. 10 прыжков = 1 алмаз, прогулка в парке = открытие новой локации, 20 приседаний = победа над крипером. Накопленные «ресурсы» можно обменивать на реальные награды: поход в кино, посещение верёвочного парка или квест с друзьями, — отмечает врач-психиатр.
Нужно ли родителям помогать детям с домашним заданием и как не превратить этот процесс в семейные скандалы, почему «мемы» про поборы в школах могут оттолкнуть от учёбы и как помочь старшекласснику настроиться на ЕГЭ? Об этом можно узнать здесь.
Лента новостей
На челябинский железнодорожный вокзал 13 декабря приедет поезд Деда Мороза
Почти на месяц позже горная река в Челябинской области начала покрываться льдом
Бойцам предоставят бесплатный проезд к месту проведения военно-врачебной комиссии
В крупном городе Челябинской области отказались от строительства ледовых городков
У бизнеса при поддержке спортшкол и секций появятся новые налоговые льготы
Определились первые финалисты игр по мини-футболу за Кубок «НОВАТЭК» в Челябинской области
Челябинку осудят за кражу более 200 подстаканников РЖД
Всероссийский инклюзивный кинофестиваль собрал в Челябинске более тысячи зрителей
Челябинские депутаты «Единой России» подвели итоги работы и поставили задачи на 2026 год
Сотрудницу Россельхознадзора осудят за взятки и превышение полномочий в Челябинской области
Для части россиян пенсии вырастут на 35% уже в январе
В Челябинске прошли обыски у членов преступной группировки, лидер которой находится в СИЗО
В Челябинске за три месяца поставят детскую оперу
За год отсутствия на службе военнослужащий в Челябинской области получил срок в колонии
Перед Новым годом Роскачество назвало лучшее российское шампанское
До конца рабочей недели крепкие морозы прекратятся почти во всей Челябинской области