07 сентября
Обсудить

Челябинский врач-психиатр рассказал, как заинтересовать ребёнка спортом

img
В Челябинске детский врач-психиатр областной психоневрологической больницы №1 Глеб Шерстнев рассказал, как выбрать физическую активность для ребёнка. Для начала важно определиться будет ли это профессиональный спорт или любительская секция.

Профессиональный спорт, по словам Глеба Шерстнева, это тяжёлый труд, который перестраивает жизнь всей семьи. У ребёнка могут быть травмы, эмоциональное напряжение, жёсткие требования к режиму и дисциплине. Поэтому для начала важно оценить безопасность выбранного спорта. Менее травматичными будут плавание или настольный теннис.

Если родители хотят отдать ребёнка в любительскую секцию, тогда лучше учитывать увлечения ребёнка.

— Сегодня ребёнок хочет плавать, завтра — играть в футбол, а через неделю мечтает о скалолазании. И это нормально. Главное, чтобы занятия приносили радость, а не становились повинностью, — цитирует врача пресс-служба регионального минздрава.

Можно совмещать спорт с семейным досугом — ходить вместе в бассейн, устраивать велопрогулки.

Увлечь ребёнка спортом можно с помощью танцевальных челленджей в TikTok или VR-игр вроде Beat Saber. Такая подвижная игра может быть не просто развлечением, но и полноценной кардиотренировкой.

— А если ребёнок обожает Minecraft, можно превратить тренировки в игру. 10 прыжков = 1 алмаз, прогулка в парке = открытие новой локации, 20 приседаний = победа над крипером. Накопленные «ресурсы» можно обменивать на реальные награды: поход в кино, посещение верёвочного парка или квест с друзьями, — отмечает врач-психиатр.

Нужно ли родителям помогать детям с домашним заданием и как не превратить этот процесс в семейные скандалы, почему «мемы» про поборы в школах могут оттолкнуть от учёбы и как помочь старшекласснику настроиться на ЕГЭ? Об этом можно узнать здесь.

Автор:
Мария Дмитриева
Фото:
Мария Давыдова
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинске участник СВО после ранения выплатил дочери почти миллион рублей алиментов
    • img
      В мэрии рассказали, сколько домов в Челябинске подключили к теплу
    • img
      Челябинский Следком возбудил дело после гибели мужчины при пожаре в мебельном цехе
    • img
      Из украинского плена вернули ещё двух жителей Челябинской области
    • img
      На ремонт цирка в Челябинска выделили почти 73 миллиона рублей
    • img
      Мужчина погиб при пожаре в мебельном цехе в Челябинске
    • img
      С начала года при ДТП с пешеходами в Челябинске погибли 12 человек
    • img
      Сотрудницу УК в Челябинской области осудят за травму жильца, полученную при падении с лестницы
    • img
      Крепкие объятия Николая и тёплые вольеры: как челябинский зоопарк готовит птиц к зиме
    • img
      В правящей партии рассказали о кадровых назначениях в Заксобрании Челябинской области
    • img
      На благотворительном вечере в Челябинске соберут деньги для помощи детям с тяжёлыми заболеваниями
    • img
      Роскачество выявило диоксид серы в популярных сушёных абрикосах
    • img
      Жителю Челябинской области грозит срок в колонии за финансирование нежелательной организации
    • img
      Правящая партия обеспечит финансирование народной программы в проекте бюджета
    • img
      Шесть толстых детективов для долгих осенних вечеров
    • img
      В ЗСО Челябинской области выбрали председателя и его заместителей
    Все новости