Челябинский врач-психиатр рассказал, как заинтересовать ребёнка спортом
В Челябинске детский врач-психиатр областной психоневрологической больницы №1 Глеб Шерстнев рассказал, как выбрать физическую активность для ребёнка. Для начала важно определиться будет ли это профессиональный спорт или любительская секция.
Профессиональный спорт, по словам Глеба Шерстнева, это тяжёлый труд, который перестраивает жизнь всей семьи. У ребёнка могут быть травмы, эмоциональное напряжение, жёсткие требования к режиму и дисциплине. Поэтому для начала важно оценить безопасность выбранного спорта. Менее травматичными будут плавание или настольный теннис.
Если родители хотят отдать ребёнка в любительскую секцию, тогда лучше учитывать увлечения ребёнка.
— Сегодня ребёнок хочет плавать, завтра — играть в футбол, а через неделю мечтает о скалолазании. И это нормально. Главное, чтобы занятия приносили радость, а не становились повинностью, — цитирует врача пресс-служба регионального минздрава.
Можно совмещать спорт с семейным досугом — ходить вместе в бассейн, устраивать велопрогулки.
Увлечь ребёнка спортом можно с помощью танцевальных челленджей в TikTok или VR-игр вроде Beat Saber. Такая подвижная игра может быть не просто развлечением, но и полноценной кардиотренировкой.
— А если ребёнок обожает Minecraft, можно превратить тренировки в игру. 10 прыжков = 1 алмаз, прогулка в парке = открытие новой локации, 20 приседаний = победа над крипером. Накопленные «ресурсы» можно обменивать на реальные награды: поход в кино, посещение верёвочного парка или квест с друзьями, — отмечает врач-психиатр.
Нужно ли родителям помогать детям с домашним заданием и как не превратить этот процесс в семейные скандалы, почему «мемы» про поборы в школах могут оттолкнуть от учёбы и как помочь старшекласснику настроиться на ЕГЭ? Об этом можно узнать здесь.
Лента новостей
Жителей Челябинской области предупредили о второй волне активности клещей
За неделю в Челябинской области задержали более 200 пьяных водителей
В Челябинской области приостановили работу предприятия, выпускавшего поддельное сливочное масло
В Челябинске уровень сероводорода превысил норму в 10 раз
«Игры Храбрых» собрали под Челябинском 150 семей с детьми, которые прошли через онкологию
В Челябинской области рассказали, как будут решать проблему нехватки учителей
Челябинский баскетбольный клуб представил новую форму и обозначил курс на сезон 2026/27
В Челябинской области объявили штормовое предупреждение из-за заморозков и пожароопасности
Пропавшего на озере в Челябинской области рыбака нашли через шесть дней
Пассажиры смогут использовать 5G на вокзалах двух российских столиц
В Челябинской области назвали профессии, по которым не хватает специалистов
Резервные «гармошки» вывели на популярный маршрут в Челябинске ради утренних пассажиров
Челябинцев попросили подключиться к масштабной уборке города перед зимой
В Челябинск пригласили на зрелищный финал чемпионата по автокроссу
Когда в квартирах Челябинска потеплеет, рассказал мэр города
Более 30 тысяч родителей в Челябинской области получают доплату к пенсии за детей