Как подготовить рабочее место школьника дома, дали советы родителям Челябинской области

Эксперты отметили, что у ребёнка должно быть своё пространство для занятий. Идеальный вариант — отдельная комната, где его не будут отвлекать шум и разговоры. Если же такой возможности нет, можно выделить уголок в общей комнате. Чтобы создать ощущение уединения, стол стоит отделить от остального пространства, например, с помощью стеллажа или крупных растений.

Большую роль играет цветовая гамма. Яркие краски могут мешать сосредоточиться, а оттенки серого, наоборот, вызывать скуку и усталость. Оптимальным решением станут пастельные и бежевые оттенки, а оживить обстановку помогут аксессуары.

Особое внимание стоит уделить освещению. Лучше всего поставить стол у окна, чтобы ребёнок пользовался естественным светом. Но без настольной лампы всё равно не обойтись. Для правшей её рекомендуют размещать слева, для левшей — справа. Мощность лампы не должна превышать 80 Вт, при этом её свет должен быть мягким, чтобы не утомлять глаза.

Немаловажна и мебель. Столешница должна находиться на уровне нижней трети груди ребёнка, чтобы он мог удобно положить предплечья и при этом не сутулиться. Минимальный размер столешницы для школьника — 60 см в длину и 50–60 см в высоту. Если места мало, подойдёт Г-образный стол: на одной его части можно писать, а на другой разместить компьютер. Оптимально выбирать модели с регулируемой высотой — ведь ребёнок будет расти, и мебель должна подстраиваться под него.

Стул тоже играет большую роль. Он должен обеспечивать правильную посадку: локти при опоре на стол должны находиться под прямым углом. Врачи не рекомендуют крутящиеся модели, так как они вредят осанке.

Для учёбы можно использовать даже стены. Если повесить над столом таблицы, формулы или карточки с иностранными словами, ребёнок будет часто на них смотреть и лучше запоминать материал.

Наконец, порядок на рабочем месте напрямую влияет на продуктивность. Когда у стола есть шкафчик или ящики для книг, тетрадей и канцелярии, ребёнок быстро найдёт всё необходимое и не будет отвлекаться на поиски.

Готовы ли дети после трёх месяцев каникул быстро настроиться на учёбу и поменять свой привычный распорядок? Нуждаются ли они в этот период в помощи родителей, как легче адаптировать ребёнка к школьному режиму дня и надо ли в последние дни отдыха заставлять детей читать весь список внеклассного чтения и срочно записывать на кружки? Об этом мы поговорили с семейным клиническим психологом, кризисным психологом Татьяной Помрясиной.