Не эгоизм, а забота: как найти общий язык с детьми и подростками, челябинцам рассказала психолог

Советами поделилась руководитель челябинского психологического центра Юлия Путилова. По словам специалиста, чтобы найти общий язык с детьми и подростками, необходимы забота, внимание и уважение к их чувствам и потребностям. Если родитель слишком устал, он не сможет дать этого в полной мере. Причём ребёнок всегда чувствует, когда мама и папа делают что-то на автомате. И именно это может стать источником капризов и плохого поведения.

— Он ищет живую реакцию — и будет добиваться её всеми способами, не мытьём, так катаньем, — цитирует Юлию Путилову chel.aif.ru. — Ребёнку важен не просто уход, а именно тепло и внимание. Если нет живой связи, он будет требовать её всеми доступными способами.

Случается и так, что дети закрываются в себе и не хотят общаться. Особенно такое поведение характерно для подростков. В этом случае родителям тоже стоит помнить об эмоциональной связи.

— Нельзя относиться к ребёнку как к объекту. Не надо спрашивать: «Как у тебя дела в школе? А ты помылся? Почистил зубы?» Это практически выглядит как отношение к машине: бензином заправила, поехала, помыла, отремонтировала. Детей это отталкивает. Мы задаём вопрос ребёнку: «Что у тебя сегодня было нового?» Он не привык общаться, скажет, ничего, но мы подаём пример. Рассказываем, как прошёл наш день, что-то весёлое, запоминающееся. Собственным примером показываем, каким должен быть разговор с близкими — и ребёнок начинает повторять, — рекомендует психолог.

При этом важно не лезть ребёнку в душу, не настаивать, если он что-то не хочет рассказывать. Но стоит проговорить фразы, обозначающие готовность выслушать и поддержать. Например, можно сказать: «Возможно, ты сейчас не хочешь мне рассказывать о своих проблемах. Но, если что, знай: я всегда рядом. Готова выслушать и помочь».

Также важно помнить, что настоящую любовь и поддержку своим детям может дать только счастливый взрослый. Поэтому отдавать себя полностью семье, забывая о собственных нуждах и интересах, — плохая идея.

— Чтобы восполнить свои ресурсы и стать для ребёнка настоящим источником тепла, важно находить время для отдыха, заниматься любимыми делами, общаться с близкими и не бояться просить о помощи. Маме лучше найти время на маникюр, чем думать про себя, что вынуждена всю себя отдавать детям, и ходить с неухоженными ногтями. Эта мелочь показывает, насколько важно взрослому иметь время на свои личные дела.

Забота о себе не должна восприниматься как эгоизм. Она — необходимое условие для того, чтобы искренне дарить любовь и внимание своим детям.

Напомним, сейчас идёт период экзаменов. Это непростое время для школьников, когда на них давят страхи и ожидания, а стресс может ухудшить сон и внимание. Психолог детской городской клинической больницы № 1 Челябинска Айгуль Таксибаева рассказала, как поддержать ребёнка в это время.