19 октября 2024
Подпишись: MAXВКОК

Южноуральцам дали советы по выбору качественного матраса для хорошего сна

img
Качество сна зависит от множества факторов, одним из которых является выбор матраса. Правильная подстилка не только обеспечивает комфорт, но и поддерживает здоровье позвоночника. Советами по покупке хорошего матраса с южноуральцами поделилась реабилитолог Ульяна Колодина.

Во время сна у детей происходит укрепление костной ткани, внутренних органов и мышц, а у взрослых — расщепление жировой ткани. Поэтому выбор правильного матраса — это не только залог здорового сна, но и красивой фигуры. Подбирать его нужно под вес и сопутствующий диагноз.

По жёсткости матрасы бывают:

  • мягкие — до 50 кг;
  • средняя жёсткость — 60–90 кг;
  • жёсткие — от 90 кг и выше.

По наполнителям:

  • с эффектом памяти;
  • с беспружинным блоком;
  • с блоком независимых пружин.

— Наш позвоночник имеет четыре изгиба, тело не плоское и когда человек спит на очень жёстком матрасе, точки давления будут давать о себе знать, — пояснила реабилитолог Городской больницы № 2 Магнитогорска Ульяна Колодина. — Чувство дискомфорта, давления и, как правило, поверхностный сон приведут к разбитости. Один и тот же матрас для людей с разным весом воспринимается по-разному. Очень важно подобрать под себя анатомически правильный матрас, чтобы вы спали на здоровье.

О том, что у подушки есть срок годности, задумываются немногие, и тем не менее это так. Более того, срок службы нередко гораздо меньше, чем люди могут себе это представить. Как понять, что подушка «протухла», можете узнать из нашего материала.

Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Ирина Горностаева
Подписаться на MAX
Пчела в MAX
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В УрФО и Башкирии для бизнеса запустят умный сервис Сбера по оптимизации маршрутов грузоперевозок
    • img
      В Челябинской области задержали организаторов незаконных казино
    • img
      В СФР по Челябинской области рассказали, кому положена двойная пенсия
    • img
      Четыре человека заблудились в Челябинской области в минувшие выходные
    • img
      Пенсионерка из Челябинской области лишилась денег после приглашения вступить в домовой чат
    • img
      Танго, румба и самба: более 700 спортсменов выступили на танцевальном турнире в Челябинске
    • img
      В Челябинске закрывается гипермаркет игрушек из-за маркетплейсов и падения рождаемости
    • img
      Почти на месяц раньше привычного срока в Челябинской области распустилась медуница
    • img
      Стали известны критерии, по которым в школах с 1 сентября будут ставить оценки за поведение
    • img
      Водитель ВАЗа в Челябинске сбил девочку, перебегавшую дорогу
    • img
      В Челябинске около 60 люков починили провалившийся асфальт
    • img
      Первые пожары потушили в лесах Челябинской области
    • img
      Что купить в аптеке, если мучает аллергия на пыльцу, посоветовали жителям Челябинской области
    • img
      Четыре самолёта задержали в челябинском аэропорту
    • img
      В центре Челябинска открыли движение около ТРК «Урал»
    • img
      Синоптики рассказали, с какой погоды в Челябинской области начнётся вторая неделя апреля
    Все новости