10 января 2024
Обсудить

Нейрохирург дал южноуральцам советы по подбору экипировки для зимних занятий спортом

img
Занятия спортом, походы или любой активный отдых всегда требуют подготовки, особенно зимой. Вещи в это время года должны быть удобными, практичными, а главное — тёплыми. Поэтому к вопросу об экипировке нужно относиться с особой ответственностью. Как правильно подобрать одежду для зимних подвижностей, рассказал нейрохирург НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Александр Беззубов.

В первую очередь, собирая комплект одежды, необходимо помнить о принципе многослойности. Первый слой — базовый, он должен греть тело. Самым оптимальным вариантом в этом случае будет термобельё, препятствующее перегреву и переохлаждению. Второй слой одежды должен быть утепляющим. Для этого подойдут толстовки или свитера с длинными рукавами и закрывающие горло. Для верхнего, завершающего слоя, лучше всего использовать куртку из влагонепроницаемой мембранной ткани.

Чтобы не потеряться в лесу или большой компании единомышленников, важно выбирать одежду или аксессуар яркого цвета, так вас даже издалека будет заметно.

Инфографика: пресс-служба Минздрава России

Любой активный отдых сопровождается риском получить травму, поэтому экипировка должна учитывать дополнительную защиту. Тем, кто решит отправиться на горнолыжные курорты покататься на лыжах, сноуборде или тюбинге, не стоит забывать о шлеме. Полезным будет и использование наколенников, налокотников и напульсников. От зимнего солнца и возможного ожога роговицы спасут очки горнолыжника. Их можно использовать и на лесных тропах в качестве защиты от низких колючих веток.

Тем, кто собрался в поход, кроме правильно подобранной экипировки нужно положить в рюкзак всё самое необходимое. Что может пригодиться туристам в путешествии по склонам, рассказали сотрудники национального парка «Таганай».

Автор:
Анастасия Замышляева
Фото:
Мария Давыдова
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      На юге Челябинской области в ДТП с переворотом один человек погиб, ещё двое ранены
    • img
      В Челябинской области заведующего кафедрой ЮУрГУ осудили за взятки от студентов
    • img
      Жителям Челябинской области напомнили про крайний срок уплаты имущественных налогов
    • img
      Челябинская пара узнала пол своего малыша на «беременном форуме»
    • img
      Челябинский СК снова прекратил дело об изъятии органов у ребёнка, тело которого было «набито тряпками»
    • img
      Жителям Челябинской области перечислили симптомы, при которых надо бежать к гастроэнтерологу
    • img
      Собственника участка в Челябинске оштрафовали за стихийную свалку
    • img
      Носухи из челябинского зоопарка показали, как правильно бездельничать
    • img
      Завод по производству минеральных удобрений запустят в Карабаше
    • img
      С каким наполнителем выбрать пуховик на самые лютые морозы в Челябинской области
    • img
      Новые улицы и скверы появились в Челябинске
    • img
      В нацпарке «Зигальга» рассказали об удивительных последствиях аномально тёплого ноября
    • img
      Архивы Челябинской области перевели заседания и обучение сотрудников в онлайн-формат
    • img
      Жителей челябинского посёлка на сутки оставят без воды
    • img
      Строительство завода по переработке пластика проинспектировал губернатор Челябинской области
    • img
      Челябинская область вошла в список лучших регионов страны для работы
    Все новости