Какой уход за глазами поможет сохранить зрение, рассказали в Минздраве Челябинской области
В современном мире человек проводит очень много времени с гаджетами и просиживает за монитором до 10-12 часов. Это плохо сказывается на зрении, поэтому возникает вопрос, как его сохранить? Советами по уходу за глазами поделились в Минздраве Челябинской области.
Каждые два часа делать стоит делать перерыв на 10–15 минут — это поможет компенсировать влияние гаджетов. Также нужно выполнять гимнастику для глаз: круговые движения по часовой и против часовой стрелки — это позволит снять спазм и напряжение.
Те, кто работает за компьютером, редко моргают, в результате чего развивается «компьютерный зрительный синдром». Его симптомы: дискомфорт в глазах, ощущение песка, сухость, боль и жжение при моргании. В этом случае глазам помогут увлажняющие капли.
— После 50 лет происходит уплотнение и помутнение хрусталика, приводящее к снижению остроты зрения, — отметила врач-офтальмолог Клиники ЮУГМУ Елена Певнева. — Раз в год нужно посещать офтальмолога, измерять глазное давление, чтобы не пропустить катаракту и глаукому. В группе риска — пациенты с гипертонической болезнью и сахарным диабетом.
Напомним, что ранее выяснилось, что самыми дефицитными врачами в Челябинской области оказались офтальмологи.
Лента новостей
Челябинцы оказались в числе самых довольных своей карьерой россиян
Главу поселения в Челябинской области уволили из-за контракта с компанией жены
Почему таинственное болото в Челябинской области назвали Чёртов Дол
В посёлке Челябинской области подростки заставили больную девочку сниматься в «кино для взрослых»
Суд заключил под стражу начальника миграционного отдела полиции в Челябинской области
«Единственный не вызывает посерение»: лучший гель для стирки назвали эксперты Роскачества
О полезных свойствах сала жителям Челябинской области рассказала гастроэнтеролог
Начальника миграционного отдела полиции в Челябинске отправили в СИЗО по делу о получении взятки
Челябинцев осудят за похищение девушки и вымогательство денег у её мужа
В Челябинске из-за игр восьмилетней девочки с зажигалкой едва не погибла семья
МТС улучшила покрытие LTE на федеральной трассе М-5 «Урал»
Семье подростка с СМА в Челябинской области помогут с установкой электропандуса
В Челябинск привезли почти 1,5 миллиона китайских тюльпанов
Благоустраивать улицу Свободы в Челябинске будет скандальный дорожный подрядчик
В Челябинской области многодетный отец дважды ограбил пункты Wildberries
В Челябинске эвакуировали постояльцев из гостиницы Radisson