Какой уход за глазами поможет сохранить зрение, рассказали в Минздраве Челябинской области
В современном мире человек проводит очень много времени с гаджетами и просиживает за монитором до 10-12 часов. Это плохо сказывается на зрении, поэтому возникает вопрос, как его сохранить? Советами по уходу за глазами поделились в Минздраве Челябинской области.
Каждые два часа делать стоит делать перерыв на 10–15 минут — это поможет компенсировать влияние гаджетов. Также нужно выполнять гимнастику для глаз: круговые движения по часовой и против часовой стрелки — это позволит снять спазм и напряжение.
Те, кто работает за компьютером, редко моргают, в результате чего развивается «компьютерный зрительный синдром». Его симптомы: дискомфорт в глазах, ощущение песка, сухость, боль и жжение при моргании. В этом случае глазам помогут увлажняющие капли.
— После 50 лет происходит уплотнение и помутнение хрусталика, приводящее к снижению остроты зрения, — отметила врач-офтальмолог Клиники ЮУГМУ Елена Певнева. — Раз в год нужно посещать офтальмолога, измерять глазное давление, чтобы не пропустить катаракту и глаукому. В группе риска — пациенты с гипертонической болезнью и сахарным диабетом.
Напомним, что ранее выяснилось, что самыми дефицитными врачами в Челябинской области оказались офтальмологи.
Лента новостей
На Южном Урале при поддержке «НОВАТЭК-Челябинск» прошёл детский турнир «Кожаный мяч»
За учениками на ЕГЭ в Челябинской области будут следить 2300 камер
В Челябинской области раскрыли резонансное убийство десятилетней давности
Двух коммерсантов в Челябинской области осудили за хищение 43 млн рублей у Минцифры России
В Челябинске на месте незаконной стоянки благоустроили пешеходную зону
На ремонт оживлённого перекрёстка крупных дорог в Челябинской области выделили более 70 млн рублей
МТС ускорила интернет в крупном жилом комплексе посёлка под Челябинском
Челябинские врачи рассказали, как выявляют ишемические болезни сердца с помощью «велосипеда»
В школах Челябинской области 23 мая стартовали экзамены: полное расписание ЕГЭ и ОГЭ в 2025 году
В какой сфере челябинцы больше ценят коллектив, чем зарплату, рассказали аналитики
В Челябинской области 150 специалистов обменялись опытом, как помочь детям с аутизмом
Жительница Челябинской области поверила, что спонсирует враждебное государство, и лишилась 1 млн
В Челябинске в посёлок «Парковый Премиум» перестанет ходить автобус № 216
На ЧМЗ в Челябинске из-за ремонта переезда изменились маршруты трамваев и троллейбусов
Синоптики дали прогноз для Челябинской области на выходные 24 и 25 мая
В Minecraft появился город Билайна с охотниками на мошенников