Какой уход за глазами поможет сохранить зрение, рассказали в Минздраве Челябинской области
В современном мире человек проводит очень много времени с гаджетами и просиживает за монитором до 10-12 часов. Это плохо сказывается на зрении, поэтому возникает вопрос, как его сохранить? Советами по уходу за глазами поделились в Минздраве Челябинской области.
Каждые два часа делать стоит делать перерыв на 10–15 минут — это поможет компенсировать влияние гаджетов. Также нужно выполнять гимнастику для глаз: круговые движения по часовой и против часовой стрелки — это позволит снять спазм и напряжение.
Те, кто работает за компьютером, редко моргают, в результате чего развивается «компьютерный зрительный синдром». Его симптомы: дискомфорт в глазах, ощущение песка, сухость, боль и жжение при моргании. В этом случае глазам помогут увлажняющие капли.
— После 50 лет происходит уплотнение и помутнение хрусталика, приводящее к снижению остроты зрения, — отметила врач-офтальмолог Клиники ЮУГМУ Елена Певнева. — Раз в год нужно посещать офтальмолога, измерять глазное давление, чтобы не пропустить катаракту и глаукому. В группе риска — пациенты с гипертонической болезнью и сахарным диабетом.
Напомним, что ранее выяснилось, что самыми дефицитными врачами в Челябинской области оказались офтальмологи.
Лента новостей
На ЧМЗ популярный перекрёсток закроют для движения трамваев и автомобилей
Ливень не помешал челябинским курсанткам принять участие в параде Победы
Тысячи южноуральев не побоялись ливня и пришли на Парад Победы в Челябинске
Магнитогорец хотел купить квадроцикл по интернету и лишился более 600 000 рублей
Гости и жители Челябинска возложили цветы и венки к Вечному огню
Покупателям рассказали, что будет с их заказами после пожара на челябинском пункте Wildberries
Какие продукты навредят здоровью щитовидной железы, рассказали в Роскачестве
В Челябинске вспыхнул пункт выдачи Wildberries
Прекратится ли дождь в День Победы в Челябинской области, рассказали синоптики
С «ЧелябГЭТ» потребовали 80 тысяч рублей за высадку школьницы из трамвая в мороз
На северо-западе Челябинска мотоцикл загорелся после столкновения с BMW
Суд удовлетворил иск Генпрокуратуры об изъятии «Макфы» в пользу государства
Возле реконструированной с помощью «НОВАТЭК-Челябинск» стелы собрались студенты
На Южном Урале осудили военнослужащего за избиение солдат
В Челябинске ярко и торжественно встретили «Поезд Победы»
Стало плохо за рулём: в Челябинске водитель почтовой машины врезался в дом