Какой уход за глазами поможет сохранить зрение, рассказали в Минздраве Челябинской области
В современном мире человек проводит очень много времени с гаджетами и просиживает за монитором до 10-12 часов. Это плохо сказывается на зрении, поэтому возникает вопрос, как его сохранить? Советами по уходу за глазами поделились в Минздраве Челябинской области.
Каждые два часа делать стоит делать перерыв на 10–15 минут — это поможет компенсировать влияние гаджетов. Также нужно выполнять гимнастику для глаз: круговые движения по часовой и против часовой стрелки — это позволит снять спазм и напряжение.
Те, кто работает за компьютером, редко моргают, в результате чего развивается «компьютерный зрительный синдром». Его симптомы: дискомфорт в глазах, ощущение песка, сухость, боль и жжение при моргании. В этом случае глазам помогут увлажняющие капли.
— После 50 лет происходит уплотнение и помутнение хрусталика, приводящее к снижению остроты зрения, — отметила врач-офтальмолог Клиники ЮУГМУ Елена Певнева. — Раз в год нужно посещать офтальмолога, измерять глазное давление, чтобы не пропустить катаракту и глаукому. В группе риска — пациенты с гипертонической болезнью и сахарным диабетом.
Напомним, что ранее выяснилось, что самыми дефицитными врачами в Челябинской области оказались офтальмологи.
Лента новостей
Полицейские задержали трёх пермяков, похитивших 9 миллионов у пенсионерки из Челябинска
«Сиди дома!»: хирурги из Челябинской области рассказали о суевериях в операционной
Челябинский суд отправил в СИЗО бывшего топ-менеджера банка, обвиняемого в крупной взятке
Сирены завоют в Челябинске 1 октября
В Челябинске и Копейске завершают работу садовые автобусы
В Роскачестве выявили три бренда минтая в панировке с нарушениями
Билайн начал продавать восстановленные смартфоны на Авито
Жительница Снежинска отдала мошенникам более 800 тысяч рублей, желая заработать на инвестициях
У челябинца забрали BMW за пьяное вождение
С начала года на пожарах в Челябинской области погибли 100 человек
Из Челябинской области в Китай отправили 19,5 тонн куриных лапок
В Челябинске по делу о крупной взятке задержали бывшего топ-менеджера банка
Список самых востребованных специалистов сентября опубликовали в Челябинской области
В Челябинскую область не пропустили 20 тонн лука из Казахстана
Сбер запустил новый сезон премии для малого бизнеса: на кону 100 миллионов и отдых на курорте
Со дня образования «НОВАТЭК-Челябинск» исполнилось 25 лет