Какой уход за глазами поможет сохранить зрение, рассказали в Минздраве Челябинской области
В современном мире человек проводит очень много времени с гаджетами и просиживает за монитором до 10-12 часов. Это плохо сказывается на зрении, поэтому возникает вопрос, как его сохранить? Советами по уходу за глазами поделились в Минздраве Челябинской области.
Каждые два часа делать стоит делать перерыв на 10–15 минут — это поможет компенсировать влияние гаджетов. Также нужно выполнять гимнастику для глаз: круговые движения по часовой и против часовой стрелки — это позволит снять спазм и напряжение.
Те, кто работает за компьютером, редко моргают, в результате чего развивается «компьютерный зрительный синдром». Его симптомы: дискомфорт в глазах, ощущение песка, сухость, боль и жжение при моргании. В этом случае глазам помогут увлажняющие капли.
— После 50 лет происходит уплотнение и помутнение хрусталика, приводящее к снижению остроты зрения, — отметила врач-офтальмолог Клиники ЮУГМУ Елена Певнева. — Раз в год нужно посещать офтальмолога, измерять глазное давление, чтобы не пропустить катаракту и глаукому. В группе риска — пациенты с гипертонической болезнью и сахарным диабетом.
Напомним, что ранее выяснилось, что самыми дефицитными врачами в Челябинской области оказались офтальмологи.
Лента новостей
Челябинскую область наградили за постоянный поток путешественников на турфоруме в Москве
Жительница Челябинской области потеряла более 100 тысяч рублей, желая заработать на бирже
Жители Челябинской области стали одними из самых везучих в стране
«Медвежий спа-салон» заработал в челябинском зоопарке
Государственных наград удостоились шесть врачей из Челябинской области
В челябинском аэропорту вынужденно приземлился самолёт, летевший из Москвы в Уфу
Град обрушится на Челябинскую область 13 июня
Зампредседателя Арбитражного суда Челябинской области уходит в отставку
Легкоатлетический комплекс, баскетбол и тёплые раздевалки: под Челябинском обновили стадион
Психология потерь и полгода на депозит: банк дал инструкцию инвесторам на фоне снижения ставок
В Челябинской области осудили жителя Уфы, пытавшегося дать взятку сотрудникам ГАИ
Жители Челябинской области обратились к помощнику Путина из-за помойки на озере Увильды
В Челябинской области при столкновении двух легковушек погиб 79-летний водитель
Дожди, грозы и до +24 °C тепла: прогноз погоды на выходные в Челябинской области
Из Челябинска запустили прямые рейсы в Батуми
Стали известны дата и место открытия нового котокафе в Челябинске