Какой уход за глазами поможет сохранить зрение, рассказали в Минздраве Челябинской области
В современном мире человек проводит очень много времени с гаджетами и просиживает за монитором до 10-12 часов. Это плохо сказывается на зрении, поэтому возникает вопрос, как его сохранить? Советами по уходу за глазами поделились в Минздраве Челябинской области.
Каждые два часа делать стоит делать перерыв на 10–15 минут — это поможет компенсировать влияние гаджетов. Также нужно выполнять гимнастику для глаз: круговые движения по часовой и против часовой стрелки — это позволит снять спазм и напряжение.
Те, кто работает за компьютером, редко моргают, в результате чего развивается «компьютерный зрительный синдром». Его симптомы: дискомфорт в глазах, ощущение песка, сухость, боль и жжение при моргании. В этом случае глазам помогут увлажняющие капли.
— После 50 лет происходит уплотнение и помутнение хрусталика, приводящее к снижению остроты зрения, — отметила врач-офтальмолог Клиники ЮУГМУ Елена Певнева. — Раз в год нужно посещать офтальмолога, измерять глазное давление, чтобы не пропустить катаракту и глаукому. В группе риска — пациенты с гипертонической болезнью и сахарным диабетом.
Напомним, что ранее выяснилось, что самыми дефицитными врачами в Челябинской области оказались офтальмологи.
Лента новостей
В Челябинской области врачи объяснили, зачем детям назначают «шапочку»
Заблудились после ссоры: в Челябинской области полицейские вывели из леса двух девушек
В Челябинской области пенсионерка отдала мошенникам более 5 миллионов рублей
На трассах в Челябинской области из-за жары ограничили движение грузовиков
В Челябинске из-за угрозы БПЛА временно закрыли аэропорт
Детский сад стал полицейским участком: в Челябинске продолжаются съёмки сериала про раджу
В Челябинской области 25 июля объявили беспилотную опасность
Дожди и жара до +36 °C: прогноз погоды на выходные в Челябинской области
Четыре банка из Челябинской области попали под новые санкции Евросоюза
В Челябинской области мать погибшего участника СВО отдала мошенникам 6 миллионов рублей
В Челябинской области участников банды осудили за хранение оружия и взрывчатки
В Челябинской области бесправник на «Жигулях» погиб, врезавшись в столб
Из-за аномальной погоды заводы в Челябинской области начали приостанавливать производство
Суд арестовал продавцов дешёвых айфонов в Челябинске
Налегли на отдых: в Челябинской области в разы выросла аренда сапбордов и велосипедов
«НОВАТЭК-Челябинск» подарил школе города Сатка мини-футбольную площадку с искусственным покрытием