Врачи рассказали, как южноуральцам пережить жару под 40 градусов
На следующей неделе в Челябинскую область придёт сильная жара. Синоптики прогнозируют до +35 градусов уже в понедельник, 10 июля. Во вторник столбик термометра поднимется до +37 градусов. Как защитить организм от перегрева и обострения заболеваний, рассказали специалисты регионального Минздрава.
В сильный зной важно соблюдать меры безопасности, чтобы не допустить ухудшения самочувствия. Врачи настоятельно рекомендуют:
- ограничить пребывание на улице;
- снизить до минимума физические нагрузки;
- носить лёгкую одежду из натуральных тканей;
- отказаться от жирной пищи и пить больше жидкости;
- есть фрукты и овощи.
Кроме того, необходимо регулярно проветривать помещение, а перемещения по городу в общественном транспорте лучше ограничить.
По словам заведующего кардиологическим отделением троицкой областной больницы Валерия Корнева, очень важно не находиться в жаркую погоду на солнце. Нельзя допускать перегрева тела и повышения давления. Также необходимо вовремя пить воду, обязательно носить на улице головной убор. Тяжёлую физическую работу лучше перенести на утро или вечер, когда на улице не так жарко.
— Если человек страдает хроническим заболеванием, ему всегда при себе нужно иметь препараты для снижения давления или снятия приступа. Важно помнить, что лекарства должны быть прописаны врачом, а не рекомендованы соседкой, — отметил врач.
Напомним, в жаркую погоду не стоит также употреблять алкоголь. Это несёт особые риски. Почему «охладиться», к примеру, на пляже, баночкой пенного — плохая идея, объяснила ранее врач челябинской больницы.
Лента новостей
Жителям Челябинской области назвали день недели, когда телефонные мошенники наиболее активны
Играя в футбол, в Челябинской области собрали крупную сумму для подростков с онкологией
Как научить ребёнка справляться с эмоциями, рассказали челябинские специалисты
Жители Челябинской области устроили поджог в магазине, чтобы скрыть кражу продуктов и алкоголя
Около новой школы в челябинском ЖК «Ньютон» высадят голубые ели и обустроят цветники
С 1 сентября автосервисы начнут работать по новым правилам
«Диктант Победы» объединил 2,75 миллиона участников во всём мире
Маленькую сову заметили на туристических тропах в Челябинской области
Дача лечит стресс: психолог объяснила, как загородные хлопоты помогают восстановиться
На Челябинскую область снова надвигаются дожди
В Челябинске пьяный пассажир выстрелил в водителя автобуса из аэрозольного пистолета
Семь выпускников школ Челябинской области набрали 100 баллов по двум предметам на ЕГЭ
Под Челябинском два подростка погибли, врезавшись в столб на питбайке
В центре Челябинска закроют движение трамваев по улице Кирова
Челябинский СК возбудил уголовное дело после нападения мужчины на ребёнка
Момент аварии с участием автобуса в Челябинске попал на видео