Врачи рассказали, как южноуральцам пережить жару под 40 градусов
На следующей неделе в Челябинскую область придёт сильная жара. Синоптики прогнозируют до +35 градусов уже в понедельник, 10 июля. Во вторник столбик термометра поднимется до +37 градусов. Как защитить организм от перегрева и обострения заболеваний, рассказали специалисты регионального Минздрава.
В сильный зной важно соблюдать меры безопасности, чтобы не допустить ухудшения самочувствия. Врачи настоятельно рекомендуют:
- ограничить пребывание на улице;
- снизить до минимума физические нагрузки;
- носить лёгкую одежду из натуральных тканей;
- отказаться от жирной пищи и пить больше жидкости;
- есть фрукты и овощи.
Кроме того, необходимо регулярно проветривать помещение, а перемещения по городу в общественном транспорте лучше ограничить.
По словам заведующего кардиологическим отделением троицкой областной больницы Валерия Корнева, очень важно не находиться в жаркую погоду на солнце. Нельзя допускать перегрева тела и повышения давления. Также необходимо вовремя пить воду, обязательно носить на улице головной убор. Тяжёлую физическую работу лучше перенести на утро или вечер, когда на улице не так жарко.
— Если человек страдает хроническим заболеванием, ему всегда при себе нужно иметь препараты для снижения давления или снятия приступа. Важно помнить, что лекарства должны быть прописаны врачом, а не рекомендованы соседкой, — отметил врач.
Напомним, в жаркую погоду не стоит также употреблять алкоголь. Это несёт особые риски. Почему «охладиться», к примеру, на пляже, баночкой пенного — плохая идея, объяснила ранее врач челябинской больницы.
Лента новостей
В начале 2025 года МТС запустит в Челябинской области отечественные базовые станции
Снежный барс Ермак из челябинского зоопарка присоединился к раздельному сбору отходов
При покупке смартфона HONOR «Билайн» подарит бонусы на связь и аксессуары
Суд в Челябинске заменил условный срок на колонию беременной девушке, насмерть сбившей курьера
«НОВАТЭК-Челябинск» разыграл между абонентами 100 000 рублей
Сбер: телефонные мошенники активизировались перед Новым годом и убеждают совершать поджоги
Маршрутка с пассажирами вылетела на тротуар на северо-западе Челябинска
В Челябинске восстановят подсветку подпорных стенок на набережной реки Миасс
Как мошенники вынуждают людей устраивать поджоги и взрывы, рассказали жителям Челябинской области
В Челябинской области ФСБ и ОМОН раздали мигрантам-нарушителям повестки в военкомат
Мэр Челябинска назначил заместителя по инвестициям
Новые посты наблюдения за качеством воздуха появятся в Челябинске и Магнитогорске
Дети из Ясиноватой и Волновахи получат 2,3 тысячи новогодних подарков от жителей Челябинской области
Под Челябинском из-за опасного обгона погиб водитель ВАЗа
Что будет, если не проветривать квартиру всю зиму, рассказали жителям Челябинской области
Синоптики выяснили, в какой части Челябинской области в начале недели будет холоднее всего
