06 июля 2023
Обсудить

Врачи рассказали, как южноуральцам пережить жару под 40 градусов

img
На следующей неделе в Челябинскую область придёт сильная жара. Синоптики прогнозируют до +35 градусов уже в понедельник, 10 июля. Во вторник столбик термометра поднимется до +37 градусов. Как защитить организм от перегрева и обострения заболеваний, рассказали специалисты регионального Минздрава.

В сильный зной важно соблюдать меры безопасности, чтобы не допустить ухудшения самочувствия. Врачи настоятельно рекомендуют:

  • ограничить пребывание на улице;
  • снизить до минимума физические нагрузки;
  • носить лёгкую одежду из натуральных тканей;
  • отказаться от жирной пищи и пить больше жидкости;
  • есть фрукты и овощи.

Кроме того, необходимо регулярно проветривать помещение, а перемещения по городу в общественном транспорте лучше ограничить.

По словам заведующего кардиологическим отделением троицкой областной больницы Валерия Корнева, очень важно не находиться в жаркую погоду на солнце. Нельзя допускать перегрева тела и повышения давления. Также необходимо вовремя пить воду, обязательно носить на улице головной убор. Тяжёлую физическую работу лучше перенести на утро или вечер, когда на улице не так жарко.

— Если человек страдает хроническим заболеванием, ему всегда при себе нужно иметь препараты для снижения давления или снятия приступа. Важно помнить, что лекарства должны быть прописаны врачом, а не рекомендованы соседкой, — отметил врач.

Напомним, в жаркую погоду не стоит также употреблять алкоголь. Это несёт особые риски. Почему «охладиться», к примеру, на пляже, баночкой пенного — плохая идея, объяснила ранее врач челябинской больницы.

Автор:
Анастасия Крылова
Фото:
Айдар Насыров
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинской области из-за работников-нелегалов пристановили стройку
    • img
      За что платим: управляющие компании Челябинска рассказали, как тратят деньги
    • img
      Из мэрии Челябинска уволился руководитель управления по физкультуре и спорту
    • img
      В Коркино на представителей цыганской диаспоры составили 30 протоколов
    • img
      В Челябинске задержали женщину, подозреваемую в убийстве мужа ножом в живот
    • img
      Мраморность и приятный запах: в Роскачестве рассказали, как правильно выбрать качественную говядину
    • img
      Синоптики уточнили прогноз по НМУ в пяти городах Челябинской области
    • img
      Южноуральцев пригласили на бесплатные вебинары для тех, кто работает с особенными детьми
    • img
      В Челябинской области почти за год ликвидировали больше 110 несанкционированных свалок
    • img
      ЦКС вручил в Челябинске спецпризы участникам всероссийского кинофестиваля «ЭФиР74»
    • img
      Чистомэн выложил знаменитую картину Мунка из двух тысяч алюминиевых банок
    • img
      Челябинцев пригласили 7 ноября на онлайн-презентацию школы цифровых технологий
    • img
      В Челябинской области приставы взыскали с алиментщиков более 2,2 миллиарда рублей
    • img
      В Челябинске задержали мужчину, надругавшегося над 11-летней школьницей
    • img
      Из-за снегопада водителей Южного Урала попросили быть внимательнее за рулём
    • img
      Матери убитой в Коркино таксистки купят трёхкомнатную квартиру
    Все новости