Врачи рассказали, как южноуральцам пережить жару под 40 градусов
На следующей неделе в Челябинскую область придёт сильная жара. Синоптики прогнозируют до +35 градусов уже в понедельник, 10 июля. Во вторник столбик термометра поднимется до +37 градусов. Как защитить организм от перегрева и обострения заболеваний, рассказали специалисты регионального Минздрава.
В сильный зной важно соблюдать меры безопасности, чтобы не допустить ухудшения самочувствия. Врачи настоятельно рекомендуют:
- ограничить пребывание на улице;
- снизить до минимума физические нагрузки;
- носить лёгкую одежду из натуральных тканей;
- отказаться от жирной пищи и пить больше жидкости;
- есть фрукты и овощи.
Кроме того, необходимо регулярно проветривать помещение, а перемещения по городу в общественном транспорте лучше ограничить.
По словам заведующего кардиологическим отделением троицкой областной больницы Валерия Корнева, очень важно не находиться в жаркую погоду на солнце. Нельзя допускать перегрева тела и повышения давления. Также необходимо вовремя пить воду, обязательно носить на улице головной убор. Тяжёлую физическую работу лучше перенести на утро или вечер, когда на улице не так жарко.
— Если человек страдает хроническим заболеванием, ему всегда при себе нужно иметь препараты для снижения давления или снятия приступа. Важно помнить, что лекарства должны быть прописаны врачом, а не рекомендованы соседкой, — отметил врач.
Напомним, в жаркую погоду не стоит также употреблять алкоголь. Это несёт особые риски. Почему «охладиться», к примеру, на пляже, баночкой пенного — плохая идея, объяснила ранее врач челябинской больницы.
Лента новостей
«Это весна, Маугли»: в зоопарке показали, какой бывает челябинская Багира в игривом настроении
Летом между Челябинском и Москвой пустят дополнительный авиарейс
Южноуральские геймеры смогут удалённо запускать тяжёлые игры с помощью платформы МТС Fog Play
Магнитогорский медцентр обвинили в краже 1 млн рублей у пенсионеров на бесплатных осмотрах
Южноуральцам рассказали, почему хлеб из морозилки полезнее свежего
Кардиолог рассказала, в каких случаях нельзя пить корвалол или валидол «от сердца»
В Челябинске продают мясокомбинат за 110 миллионов рублей
В Челябинской области учитель начальных классов набросилась на школьницу, схватив её за волосы
Четыре челябинские семьи вышли на региональный этап конкурса «Семья года»
В Челябинскую область из Узбекистана ввезли больше 40 тонн черешни
В Челябинской области посевы не пострадали от снегопадов, так как не успели взойти
Яркое шоу, фотозоны и авторские коллекции: в Челябинске пройдёт неделя моды
В Челябинской области задержали мужчину, который заколол ножом собутыльника
Более 180 тысяч южноуральцев посетили кладбища в родительский день
В Челябинске после аварии на коллекторе продолжаются восстановительные работы
В Челябинске появится новое граффити, посвящённое студенческим отрядам