Врачи рассказали, как южноуральцам пережить жару под 40 градусов
На следующей неделе в Челябинскую область придёт сильная жара. Синоптики прогнозируют до +35 градусов уже в понедельник, 10 июля. Во вторник столбик термометра поднимется до +37 градусов. Как защитить организм от перегрева и обострения заболеваний, рассказали специалисты регионального Минздрава.
В сильный зной важно соблюдать меры безопасности, чтобы не допустить ухудшения самочувствия. Врачи настоятельно рекомендуют:
- ограничить пребывание на улице;
- снизить до минимума физические нагрузки;
- носить лёгкую одежду из натуральных тканей;
- отказаться от жирной пищи и пить больше жидкости;
- есть фрукты и овощи.
Кроме того, необходимо регулярно проветривать помещение, а перемещения по городу в общественном транспорте лучше ограничить.
По словам заведующего кардиологическим отделением троицкой областной больницы Валерия Корнева, очень важно не находиться в жаркую погоду на солнце. Нельзя допускать перегрева тела и повышения давления. Также необходимо вовремя пить воду, обязательно носить на улице головной убор. Тяжёлую физическую работу лучше перенести на утро или вечер, когда на улице не так жарко.
— Если человек страдает хроническим заболеванием, ему всегда при себе нужно иметь препараты для снижения давления или снятия приступа. Важно помнить, что лекарства должны быть прописаны врачом, а не рекомендованы соседкой, — отметил врач.
Напомним, в жаркую погоду не стоит также употреблять алкоголь. Это несёт особые риски. Почему «охладиться», к примеру, на пляже, баночкой пенного — плохая идея, объяснила ранее врач челябинской больницы.
Лента новостей
После пожара в частном секторе Челябинска скончалась женщина
В Челябинской области два ранее судимых парня угнали машину и въехали на ней в столб
Под Челябинском мужчина на Volvo вылетел в кювет, врезался в дерево и погиб
Как полюбить утро и легко вставать по будильнику, научили в Минздраве
В Челябинске женщина погибла при пожаре из-за непотушенной сигареты
Что чаще всего пассажиры забывают в трамваях, рассказали в «ЧелябГЭТ»
Челябинские студенты оформили за год почти две тысячи кредитов на образование
На выезде из Челябинска ограничат движение грузовиков
Здание Челябинской ГРЭС может стать объектом культурного наследия
В Челябинской области задержали семь цыган, подозреваемых в мошенничестве
В Челябинске судью оставили без мантии за дисциплинарный проступок
В День студента на челябинской башне включат уникальную иллюминацию
Ректор ЧелГУ Сергей Таскаев поздравил южноуральцев с лучшим периодом жизни и Днём студента
На складе бытовой техники в Челябинске задержали почти три десятка мигрантов
В Челябинске из-за роста заболеваемости ОРВИ ввели масочный режим в детской больнице
Снег и до минус 17 градусов ожидаются в субботу в Челябинской области
