21 февраля 2023
Сколько раз в неделю мужчинам нужно заниматься сексом для здоровья, рассказали врачи

Сложная экологическая обстановка, пристрастие к фастфуду и алкоголю и другие вредные привычки пагубно сказываются на мужском здоровье. Какие правила стоит соблюдать мужчинам, чтобы сохранить репродуктивное здоровье, рассказали специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Медики назвали шесть ключевых правил, которые нужно соблюдать мужчинам, чтобы сохранить возможность стать отцом как можно дольше.
- Правильно питаться. Необходимо есть натуральную, богатую белком пищу. Важно, чтобы состав пищи был разнообразным.
- Важна регулярная физическая активность.
- От вредных привычек — алкоголя и курения — нужно отказаться.
- Все лекарства следует принимать только по назначению врача. Нельзя заниматься самолечением.
- Половая жизнь должна быть регулярной (2–3 раза в неделю). Однако чересчур частые половые контакты тоже не стоит практиковать — в этом случае количество сперматозоидов уменьшается.
- Нельзя затягивать с визитом к урологу-андрологу при возникновении любых проблем, связанных с нарушением мужской репродуктивной функции.
Ранее жителей Челябинской области пригласили пройти полную проверку здоровья. Во время диспансеризации пациентам предлагают сдать анализы, пройти флюорографию, кардиографию, измерить артериальное и глазное давление, пройти скрининг, в том числе, чтобы исключить риски, связанные с женским и мужским здоровьем. Провериться можно в обычной поликлинике по месту жительства.
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Татьяна Тихонова
Выбор редактора по теме:
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
- Олег Газманов приехал на рыбалку в Челябинскую область
- Челябинская область доставила современное оборудование в три воинские части на СВО
- От какой опасной болезни уберегут кальций и витамин D, рассказала челябинский эндокринолог
- Близнеца скорпиона обнаружили в горах Челябинской области
- Синоптики порадовали возвращением 28-градусного тепла в Челябинскую область
- В Челябинской области скончался 5-летний ребёнок, сбитый на пешеходном переходе
- Полицеские задержали вандала, разбившего зеркало у скульптуры в центре Челябинска
- В Челябинске по подозрению во взятке задержали ректора крупного вуза
- В Челябинской области директора стройфирмы отдали под суд за хищение бюджетных миллионов
- В Челябинской области пенсионер на «Ниве» сбил девушку с ребёнком и скрылся
- Челябинская область получила 1,7 млрд рублей на строительство межуниверситетского кампуса
- Челябинцы чаще всего влюбляются на работе и в интернете
- На Аргазинском водохранилище поймали браконьера с уловом на 54 тысячи рублей
- В Челябинской области утонул мужчина, рыбачивший с лодки
- Срок отключения горячей воды в Челябинске продлили для жителей более 300 домов
- Глава Челябинска рассказал, когда заработают новые правила для самокатчиков