21 февраля 2023
Сколько раз в неделю мужчинам нужно заниматься сексом для здоровья, рассказали врачи

Сложная экологическая обстановка, пристрастие к фастфуду и алкоголю и другие вредные привычки пагубно сказываются на мужском здоровье. Какие правила стоит соблюдать мужчинам, чтобы сохранить репродуктивное здоровье, рассказали специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Медики назвали шесть ключевых правил, которые нужно соблюдать мужчинам, чтобы сохранить возможность стать отцом как можно дольше.
- Правильно питаться. Необходимо есть натуральную, богатую белком пищу. Важно, чтобы состав пищи был разнообразным.
- Важна регулярная физическая активность.
- От вредных привычек — алкоголя и курения — нужно отказаться.
- Все лекарства следует принимать только по назначению врача. Нельзя заниматься самолечением.
- Половая жизнь должна быть регулярной (2–3 раза в неделю). Однако чересчур частые половые контакты тоже не стоит практиковать — в этом случае количество сперматозоидов уменьшается.
- Нельзя затягивать с визитом к урологу-андрологу при возникновении любых проблем, связанных с нарушением мужской репродуктивной функции.
Ранее жителей Челябинской области пригласили пройти полную проверку здоровья. Во время диспансеризации пациентам предлагают сдать анализы, пройти флюорографию, кардиографию, измерить артериальное и глазное давление, пройти скрининг, в том числе, чтобы исключить риски, связанные с женским и мужским здоровьем. Провериться можно в обычной поликлинике по месту жительства.
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Татьяна Тихонова
Выбор редактора по теме:
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
- В Челябинске на две недели ограничат движение возле ТК «Башня»
- В Челябинске отправили в СИЗО топ-менеджера банка бывшего вице-губернатора
- Жителям Челябинской области объяснили, как бесплатно установить умный счётчик
- МТС ускорила интернет для участников фестиваля альтернативной музыки под Челябинском
- Челябинцу назначили штраф за оскорбление соседа в домовом чате
- Жителям Челябинской области рассказали, куда можно бюджетно съездить отдохнуть на поезде в августе
- Победители акции «Плати легко и удобно» получили сертификаты от «НОВАТЭК-Челябинск»
- Глава СК потребовал доклад по делу об осквернении мемориала на Аллее славы в Аше
- В Челябинске проверят техническое состояние стадиона «Центральный» после выхода ФК в Первую лигу
- Челябинский нейрохирург объяснил, какие симптомы могут указывать на опухоль мозга
- Новый вид грибов обнаружили в лесах Челябинской области
- Экс-замглавы района в Челябинской области получил срок в колонии за взятку от подрядчика
- «Замена ключей от домофона» обернулась для жительницы Челябинской области потерей 3 млн рублей
- В центре Челябинска появились три новых красочных арт-объекта
- У подростка в Челябинске изъяли питбайк за езду без прав
- Синоптики рассказали, какая погода придёт на смену жаре в Челябинской области