21 февраля 2023
Сколько раз в неделю мужчинам нужно заниматься сексом для здоровья, рассказали врачи
Сложная экологическая обстановка, пристрастие к фастфуду и алкоголю и другие вредные привычки пагубно сказываются на мужском здоровье. Какие правила стоит соблюдать мужчинам, чтобы сохранить репродуктивное здоровье, рассказали специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Медики назвали шесть ключевых правил, которые нужно соблюдать мужчинам, чтобы сохранить возможность стать отцом как можно дольше.
- Правильно питаться. Необходимо есть натуральную, богатую белком пищу. Важно, чтобы состав пищи был разнообразным.
- Важна регулярная физическая активность.
- От вредных привычек — алкоголя и курения — нужно отказаться.
- Все лекарства следует принимать только по назначению врача. Нельзя заниматься самолечением.
- Половая жизнь должна быть регулярной (2–3 раза в неделю). Однако чересчур частые половые контакты тоже не стоит практиковать — в этом случае количество сперматозоидов уменьшается.
- Нельзя затягивать с визитом к урологу-андрологу при возникновении любых проблем, связанных с нарушением мужской репродуктивной функции.
Ранее жителей Челябинской области пригласили пройти полную проверку здоровья. Во время диспансеризации пациентам предлагают сдать анализы, пройти флюорографию, кардиографию, измерить артериальное и глазное давление, пройти скрининг, в том числе, чтобы исключить риски, связанные с женским и мужским здоровьем. Провериться можно в обычной поликлинике по месту жительства.
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Татьяна Тихонова
Выбор редактора по теме:
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
- «Билайн» поделился лайфхаками, как оставаться на связи при нуле
- Алексей Текслер наградил победителей и призёров Всероссийской зимней Спартакиады
- Коротко о погоде в мае: улицы Челябинска укутало снежным покрывалом
- За майские праздники на Южном Урале поймали 243 пьяных водителя
- Экс-советник мэра Челябинска предстанет перед судом за 30 млн взяток от хозяев незаконных киосков
- Психолог назвала шесть типов людей, которые легче попадаются на удочку мошенников
- В горах Южного Урала спасли туристку из Уфы с переломом ноги
- У молодёжи Челябинской области появилось больше возможностей взять ипотеку в Сбере
- Вспомнить всё: тамарины из челябинского зоопарка «вернулись в офис» после длинных выходных
- В предварительном голосовании правящей партии в Челябинской области поучаствуют 187 кандидатов
- В Челябинске осудили оператора телефонной связи, разглашавшего данные абонентов
- В Челябинске из-за первого этапа опрессовки без горячей воды останутся больше 1100 домов
- «Они добрые и не боятся человека»: в пруд главного парка Челябинска поселили золотых рыбок
- Ярмарка, вкусная еда и зрелищные гонки: южноуральцев пригласили на фестиваль эндуро-техники
- В селе Челябинской области во время катания на квадроцикле погиб 11-летний мальчик
- При обрушении коллектора в посёлке Челябинской области едва не погибли двое детей