21 февраля 2023
Сколько раз в неделю мужчинам нужно заниматься сексом для здоровья, рассказали врачи
Сложная экологическая обстановка, пристрастие к фастфуду и алкоголю и другие вредные привычки пагубно сказываются на мужском здоровье. Какие правила стоит соблюдать мужчинам, чтобы сохранить репродуктивное здоровье, рассказали специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Медики назвали шесть ключевых правил, которые нужно соблюдать мужчинам, чтобы сохранить возможность стать отцом как можно дольше.
- Правильно питаться. Необходимо есть натуральную, богатую белком пищу. Важно, чтобы состав пищи был разнообразным.
- Важна регулярная физическая активность.
- От вредных привычек — алкоголя и курения — нужно отказаться.
- Все лекарства следует принимать только по назначению врача. Нельзя заниматься самолечением.
- Половая жизнь должна быть регулярной (2–3 раза в неделю). Однако чересчур частые половые контакты тоже не стоит практиковать — в этом случае количество сперматозоидов уменьшается.
- Нельзя затягивать с визитом к урологу-андрологу при возникновении любых проблем, связанных с нарушением мужской репродуктивной функции.
Ранее жителей Челябинской области пригласили пройти полную проверку здоровья. Во время диспансеризации пациентам предлагают сдать анализы, пройти флюорографию, кардиографию, измерить артериальное и глазное давление, пройти скрининг, в том числе, чтобы исключить риски, связанные с женским и мужским здоровьем. Провериться можно в обычной поликлинике по месту жительства.
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Татьяна Тихонова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
У экс-владельца «Южуралзолота» Струкова и главы челябинского Следкома арестовали всё имущество
Из-за неправильной парковки туристов в Челябинской области обострилась проблема вывоза мусора
На станции в Челябинской области с поезда сняли мужчин, которые ехали в Краснодар в вагоне с углём
Челябинский аэропорт опубликовал расписание рейсов в Анталью
«Всё пустила на самотёк»: врачи ЧОКБ спасли пациентку с гигантской аневризмой сонной артерии
Челябинский суд оставил под арестом сотрудника «Макфы» по делу о попытке получить взятку
МТС проведёт для жителей Челябинской области инклюзивный карьерный онлайн-марафон
В Челябинскую область привезли заражённые насекомыми груши
Житель Челябинской области получил срок в колонии за призывы к терроризму
«Уралэнергосбыт» во второй раз поддержал Кубок губернатора по парусному спорту
Продюсер Гуфа разорвал сделку по продаже альбома «Город дорог» с магнитогорским бизнесменом
На перевозку пассажиров в общественном транспорте Челябинской области потратят миллиарды рублей
Гостей «Яблочного спаса» в Челябинской области угостят вареньем, выпечкой и травяным чаем
Директора сетевого магазина в Челябинской области осудят за присвоение выручки
Право на успех: в Челябинске расскажут, как защитить и монетизировать идеи
На восстановление кровотока в сосудах сердца в Челябинской области направят 1,6 млрд рублей