21 февраля 2023
Обсудить

Сколько раз в неделю мужчинам нужно заниматься сексом для здоровья, рассказали врачи

img
Сложная экологическая обстановка, пристрастие к фастфуду и алкоголю и другие вредные привычки пагубно сказываются на мужском здоровье. Какие правила стоит соблюдать мужчинам, чтобы сохранить репродуктивное здоровье, рассказали специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Медики назвали шесть ключевых правил, которые нужно соблюдать мужчинам, чтобы сохранить возможность стать отцом как можно дольше.

  1. Правильно питаться. Необходимо есть натуральную, богатую белком пищу. Важно, чтобы состав пищи был разнообразным.
  2. Важна регулярная физическая активность.
  3. От вредных привычек — алкоголя и курения — нужно отказаться.
  4. Все лекарства следует принимать только по назначению врача. Нельзя заниматься самолечением.
  5. Половая жизнь должна быть регулярной (2–3 раза в неделю). Однако чересчур частые половые контакты тоже не стоит практиковать — в этом случае количество сперматозоидов уменьшается.
  6. Нельзя затягивать с визитом к урологу-андрологу при возникновении любых проблем, связанных с нарушением мужской репродуктивной функции.

Ранее жителей Челябинской области пригласили пройти полную проверку здоровья. Во время диспансеризации пациентам предлагают сдать анализы, пройти флюорографию, кардиографию, измерить артериальное и глазное давление, пройти скрининг, в том числе, чтобы исключить риски, связанные с женским и мужским здоровьем. Провериться можно в обычной поликлинике по месту жительства.

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Татьяна Тихонова
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинске на две недели ограничат движение возле ТК «Башня»
    • img
      В Челябинске отправили в СИЗО топ-менеджера банка бывшего вице-губернатора
    • img
      Жителям Челябинской области объяснили, как бесплатно установить умный счётчик
    • img
      МТС ускорила интернет для участников фестиваля альтернативной музыки под Челябинском
    • img
      Челябинцу назначили штраф за оскорбление соседа в домовом чате
    • img
      Жителям Челябинской области рассказали, куда можно бюджетно съездить отдохнуть на поезде в августе
    • img
      Победители акции «Плати легко и удобно» получили сертификаты от «НОВАТЭК-Челябинск»
    • img
      Глава СК потребовал доклад по делу об осквернении мемориала на Аллее славы в Аше
    • img
      В Челябинске проверят техническое состояние стадиона «Центральный» после выхода ФК в Первую лигу
    • img
      Челябинский нейрохирург объяснил, какие симптомы могут указывать на опухоль мозга
    • img
      Новый вид грибов обнаружили в лесах Челябинской области
    • img
      Экс-замглавы района в Челябинской области получил срок в колонии за взятку от подрядчика
    • img
      «Замена ключей от домофона» обернулась для жительницы Челябинской области потерей 3 млн рублей
    • img
      В центре Челябинска появились три новых красочных арт-объекта
    • img
      У подростка в Челябинске изъяли питбайк за езду без прав
    • img
      Синоптики рассказали, какая погода придёт на смену жаре в Челябинской области
    Все новости