08 января 2023
Южноуральцам рассказали, как подготовиться к первому рабочему дню
Новогодние каникулы заканчиваются, пора возвращаться к рабочему ритму. Как прийти в себя после праздников, чтобы первый рабочий день не стал каторгой, рассказал главный врач областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов.
Психиатр посоветовал вместо еды и алкоголя упирать на активность, спорт, прогулки, встречи с близкими и любимые хобби. Также стоит составить в голове примерный план предстоящего рабочего дня, приготовить с вечера одежду и обувь и прочие необходимые атрибуты. Лечь спать нужно пораньше, выспаться и встать заранее, чтобы утро прошло без спешки.
— Ну и, конечно, входить в работу нужно плавно, без авральных нагрузок, иначе всё впечатление от праздничного отдыха очень быстро улетучится, — резюмировал Михаил Козлов.
В новогодние праздники многие излишне увлекаются употреблением горячительных напитков. Как выявить алкоголизм на ранней стадии? Эксперты перечислили неочевидные признаки этой опасной зависимости.
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Мария Давыдова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
В Челябинске прошёл финал чемпионата области по сквошу
Под Челябинском во время погони за пьяным бесправником на «Ладе» полицейские открыли стрельбу
В ДТП с переворотом на трассе М-5 в Челябинской области пострадала 17-летняя девушка
Синоптики предупредили о скором снегопаде во всей Челябинской области
Челябинцы удивились прыгающему люку на улице Худякова, отремонтированной за 41,4 млн
В Челябинской области из продажи через мессенджеры изъяли 10 тысяч пачек незаконных сигарет
Как сохранить и вернуть мужское здоровье, рассказал главный уролог Челябинской области
Аграрии Челябинской области смогут получить страховые выплаты из-за обильных летних дождей
Синоптики рассказали, надолго ли в Челябинскую область пожаловали кратковременные дожди
«Трактор» в гостях разгромил ЦСКА
На Южном Урале перевернувшийся многотонник протаранил здание, водитель погиб
В Челябинске пройдёт женский форум «Стальное кружево Урала»
В центре Челябинска после столкновения с легковушкой загорелся мотоцикл
В Магнитогорске сиделка оформила крупный кредит на умершую пенсионерку
На Южном Урале водитель «Лады» погиб в ДТП с переворотом
В Челябинской области вынесли приговор заказчице убийства бизнесмена