08 января 2023
Обсудить

Южноуральцам рассказали, как подготовиться к первому рабочему дню

img
Новогодние каникулы заканчиваются, пора возвращаться к рабочему ритму. Как прийти в себя после праздников, чтобы первый рабочий день не стал каторгой, рассказал главный врач областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов.

Психиатр посоветовал вместо еды и алкоголя упирать на активность, спорт, прогулки, встречи с близкими и любимые хобби. Также стоит составить в голове примерный план предстоящего рабочего дня, приготовить с вечера одежду и обувь и прочие необходимые атрибуты. Лечь спать нужно пораньше, выспаться и встать заранее, чтобы утро прошло без спешки.

— Ну и, конечно, входить в работу нужно плавно, без авральных нагрузок, иначе всё впечатление от праздничного отдыха очень быстро улетучится, — резюмировал Михаил Козлов.

В новогодние праздники многие излишне увлекаются употреблением горячительных напитков. Как выявить алкоголизм на ранней стадии? Эксперты перечислили неочевидные признаки этой опасной зависимости.

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Мария Давыдова
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Движение по проспекту Ленина в Челябинске снова открыли, но с нюансом
    • img
      Как справиться с приступом паники, рассказали жителям Челябинской области
    • img
      Синоптики сообщили, с какой погоды в Челябинской области начнётся новая рабочая неделя
    • img
      На какие фрукты и овощи налегать в июле для поддержки иммунитета, выяснили эксперты
    • img
      В Челябинской области погибла 17-летняя девушка, сорвавшись со 100-метровой скалы
    • img
      Бум полосатых плодов: в Челябинскую область резко увеличились поставки арбузов
    • img
      При попытке обгона на трассе в Челябинской области погиб 59-летний водитель
    • img
      На фоне 29-градусной жары в Челябинской области ударят грозы с дождями
    • img
      В Челябинской области ФСБ отобрала срочников для службы в Президентском полку
    • img
      Женщина и двое детей пострадали при столкновении Kia со столбом в Челябинской области
    • img
      Челябинские автобусы и трамваи проверил заместитель министра транспорта региона
    • img
      В Челябинской области подростки упали с питбайка: один в тяжёлом состоянии
    • img
      В Челябинске продолжается сезон бесплатных кинопоказов под открытым небом
    • img
      Самолёты из Санкт-Петербурга в Челябинск задержали и отменили из-за атаки дронов
    • img
      Суббота в Челябинской области будет тёплой и немного дождливой
    • img
      В Челябинске до конца июля ограничат движение около театра оперы и балета
    Все новости