08 января 2023
Южноуральцам рассказали, как подготовиться к первому рабочему дню

Новогодние каникулы заканчиваются, пора возвращаться к рабочему ритму. Как прийти в себя после праздников, чтобы первый рабочий день не стал каторгой, рассказал главный врач областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов.
Психиатр посоветовал вместо еды и алкоголя упирать на активность, спорт, прогулки, встречи с близкими и любимые хобби. Также стоит составить в голове примерный план предстоящего рабочего дня, приготовить с вечера одежду и обувь и прочие необходимые атрибуты. Лечь спать нужно пораньше, выспаться и встать заранее, чтобы утро прошло без спешки.
— Ну и, конечно, входить в работу нужно плавно, без авральных нагрузок, иначе всё впечатление от праздничного отдыха очень быстро улетучится, — резюмировал Михаил Козлов.
В новогодние праздники многие излишне увлекаются употреблением горячительных напитков. Как выявить алкоголизм на ранней стадии? Эксперты перечислили неочевидные признаки этой опасной зависимости.
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Мария Давыдова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
- Движение по проспекту Ленина в Челябинске снова открыли, но с нюансом
- Как справиться с приступом паники, рассказали жителям Челябинской области
- Синоптики сообщили, с какой погоды в Челябинской области начнётся новая рабочая неделя
- На какие фрукты и овощи налегать в июле для поддержки иммунитета, выяснили эксперты
- В Челябинской области погибла 17-летняя девушка, сорвавшись со 100-метровой скалы
- Бум полосатых плодов: в Челябинскую область резко увеличились поставки арбузов
- При попытке обгона на трассе в Челябинской области погиб 59-летний водитель
- На фоне 29-градусной жары в Челябинской области ударят грозы с дождями
- В Челябинской области ФСБ отобрала срочников для службы в Президентском полку
- Женщина и двое детей пострадали при столкновении Kia со столбом в Челябинской области
- Челябинские автобусы и трамваи проверил заместитель министра транспорта региона
- В Челябинской области подростки упали с питбайка: один в тяжёлом состоянии
- В Челябинске продолжается сезон бесплатных кинопоказов под открытым небом
- Самолёты из Санкт-Петербурга в Челябинск задержали и отменили из-за атаки дронов
- Суббота в Челябинской области будет тёплой и немного дождливой
- В Челябинске до конца июля ограничат движение около театра оперы и балета