08 января 2023
Южноуральцам рассказали, как подготовиться к первому рабочему дню
Новогодние каникулы заканчиваются, пора возвращаться к рабочему ритму. Как прийти в себя после праздников, чтобы первый рабочий день не стал каторгой, рассказал главный врач областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов.
Психиатр посоветовал вместо еды и алкоголя упирать на активность, спорт, прогулки, встречи с близкими и любимые хобби. Также стоит составить в голове примерный план предстоящего рабочего дня, приготовить с вечера одежду и обувь и прочие необходимые атрибуты. Лечь спать нужно пораньше, выспаться и встать заранее, чтобы утро прошло без спешки.
— Ну и, конечно, входить в работу нужно плавно, без авральных нагрузок, иначе всё впечатление от праздничного отдыха очень быстро улетучится, — резюмировал Михаил Козлов.
В новогодние праздники многие излишне увлекаются употреблением горячительных напитков. Как выявить алкоголизм на ранней стадии? Эксперты перечислили неочевидные признаки этой опасной зависимости.
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Мария Давыдова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Жителя Челябинской области отправили в колонию на 12 лет за домогательства к 11-летней девочке в парке
В Челябинске почистили и обновили ливнёвки в местах подтоплений
Стало известно, зачем водитель «Приоры» после смертельного ДТП в Челябинской области прятался в лесу
Космонавт Олег Платонов передал с орбиты привет челябинской школе, в которой учился
С Днём ВДВ военнослужащих и ветеранов Челябинской области поздравил губернатор
В Челябинской области 30-летний водитель устроил смертельное ДТП и попытался скрыться в лесу
«Банщик на опыте»: медведь Малыш из зоопарка показал челябинцам яркое шоу с водными процедурами
Режим «чёрного неба» на три дня объявили в семи городах Челябинской области
Уголовное дело возбудили после гибели четырёхлетнего ребёнка на озере Калды в Челябинской области
Бывшую воспитательницу в Челябинске будут судить за истязания детей
Склад с алкогольной продукцией загорелся в Челябинске
Для стройки челябинского метротрама закупают локомотивы, платформы и вагонетки
Эксперты составили рейтинг «дорогих» вакансий с зарплатой до 200 тысяч рублей в Челябинской области
Челябинские ветераны спецоперации прошли федеральную программу «СВОй бизнес»
Как продвигается ремонт трамвайных путей на улице Кирова, рассказали челябинцам
В Челябинской области расчистят участки двух рек протяжённостью более 800 метров