14 мая 2021
Челябинские врачи напомнили жителям региона о правилах выживания в аномальную жару
Аномальная жара до +36 градусов в Челябинской области задержится ещё дней на десять, а то и больше. О правилах выживания в такую погоду жителям региона напомнила заведующая отделением кардиологии № 2 Челябинской областной клинической больницы Тамара Вялова.
Вот советы медиков:
- Нужно пить воду без газа малыми глотками людям весом более 80 кг — до 2,5–3 литров в сутки, тем, кто весит менее 80 кг — до 1,5–2 литров. При сердечной недостаточности, одышке хронической и отёках ног — до 1,5 литров в сутки, но не залпом!
- Обтираться прохладным мокрым полотенцем, принимать тёплый душ.
- Проводить влажную уборку помещения до двух-трёх раз в сутки.
- Не забывать о приёме лекарств при хронических заболеваниях.
- Следить за стулом, так как при запорах развивается интоксикация организма.
- Пить тёплый зелёный или чёрный чай без сладкого.
- Исключить из меню компоты, соки, газированные напитки, жирное, острое и солёное.
- Питаться фруктами, овощами, бульонами, сильно разваренными кашами.
— Берегите себя и будьте здоровы! — заключила Тамара Вялова.
Напомним, столбики уличных термометров в Челябинской области в выходные поднимутся до +36 градусов, прогремят грозы. По данным Гисметео, в Челябинске жара задержится ещё дней на десять. Единственный сравнительно прохладный день синоптики обещают в среду, 19 мая — будет лишь +24 градуса.
Автор:
Мария Давыдова
Фото:
Татьяна Тихонова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
- В центре Челябинска после столкновения с легковушкой загорелся мотоцикл
- В Магнитогорске сиделка оформила крупный кредит на умершую пенсионерку
- Оборвался трос: на северо-западе Челябинска произошло новое ЧП с лифтом
- На Южном Урале водитель «Лады» погиб в ДТП с переворотом
- В Челябинской области вынесли приговор заказчице убийства бизнесмена
- Южноуральцам пообещали в субботу до +18 градусов тепла без осадков
- В Челябинске задержали группировку из 21 человека, подозреваемых в фальсификации паспортов
- В Челябинской области продлили режим «чёрного неба»
- «НОВАТЭК-Челябинск» подарил абонентам 57 сертификатов на оплату газа
- Челябинские волонтёры записали международный онлайн-концерт в поддержку бездомных животных
- Женщины отправили в ДНР партию гуманитарной помощи
- Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело по информации о падении лифта в Челябинске
- За три месяца компания МТС заблокировала на Южном Урале более 9 млн спам-звонков
- Суд вынес решение по иску челябинки к гимназии № 26 из-за травли её дочери одноклассниками
- Водитель самосвала погиб, врезавшись в бетонное ограждение на трассе М-5 в Челябинской области
- Почему зимой сохнет кожа и как её увлажнить: полный гайд