14 мая 2021
Челябинские врачи напомнили жителям региона о правилах выживания в аномальную жару
Аномальная жара до +36 градусов в Челябинской области задержится ещё дней на десять, а то и больше. О правилах выживания в такую погоду жителям региона напомнила заведующая отделением кардиологии № 2 Челябинской областной клинической больницы Тамара Вялова.
Вот советы медиков:
- Нужно пить воду без газа малыми глотками людям весом более 80 кг — до 2,5–3 литров в сутки, тем, кто весит менее 80 кг — до 1,5–2 литров. При сердечной недостаточности, одышке хронической и отёках ног — до 1,5 литров в сутки, но не залпом!
- Обтираться прохладным мокрым полотенцем, принимать тёплый душ.
- Проводить влажную уборку помещения до двух-трёх раз в сутки.
- Не забывать о приёме лекарств при хронических заболеваниях.
- Следить за стулом, так как при запорах развивается интоксикация организма.
- Пить тёплый зелёный или чёрный чай без сладкого.
- Исключить из меню компоты, соки, газированные напитки, жирное, острое и солёное.
- Питаться фруктами, овощами, бульонами, сильно разваренными кашами.
— Берегите себя и будьте здоровы! — заключила Тамара Вялова.
Напомним, столбики уличных термометров в Челябинской области в выходные поднимутся до +36 градусов, прогремят грозы. По данным Гисметео, в Челябинске жара задержится ещё дней на десять. Единственный сравнительно прохладный день синоптики обещают в среду, 19 мая — будет лишь +24 градуса.
Автор:
Мария Давыдова
Фото:
Татьяна Тихонова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
- В Челябинской области открыли новый доильный зал, мегакоровник и роддом для животных
- Победил крылатое чудище: лев Сева из челябинского зоопарка спас подругу от страшной игрушки
- Ремонт гидротехнических сооружений водохранилища в Челябинской области завершат в 2024 году
- Четыре миллиардера из Челябинской области попали в сотню самых богатых бизнесменов по версии Forbes
- В челябинском посёлке АМЗ до 1 июля ограничат движение транспорта
- На заводчицу, устроившую собачий концлагерь в питомнике под Челябинском, возбудили уголовное дело
- Эксперты составили топ лучшего вина для праздничного стола на Пасху
- Страстный и горячий: челябинцев пригласили на фестиваль фламенко
- В Челябинск приедут лучшие юные фотографы со всего мира
- «Нечем дышать»: жители Южного Урала попросили отключить отопление
- Стали известны цены билетов на прямые авиарейсы из Челябинска в Минск
- Рыба и снова рыба: «Пчела» собрала пять традиционных норвежских блюд из морепродуктов
- Из-за паводка в популярном нацпарке Южного Урала закрыли два моста
- На озере в Челябинской области нашли тело 66-летнего рыбака из Екатеринбурга
- Из Челябинской области отправили ещё 20 тонн гуманитарной помощи жителям Оренбуржья
- Подростков и родителей пригласили 21 апреля на День открытых дверей ЧелГУ