14 мая 2021
Челябинские врачи напомнили жителям региона о правилах выживания в аномальную жару
Аномальная жара до +36 градусов в Челябинской области задержится ещё дней на десять, а то и больше. О правилах выживания в такую погоду жителям региона напомнила заведующая отделением кардиологии № 2 Челябинской областной клинической больницы Тамара Вялова.
Вот советы медиков:
- Нужно пить воду без газа малыми глотками людям весом более 80 кг — до 2,5–3 литров в сутки, тем, кто весит менее 80 кг — до 1,5–2 литров. При сердечной недостаточности, одышке хронической и отёках ног — до 1,5 литров в сутки, но не залпом!
- Обтираться прохладным мокрым полотенцем, принимать тёплый душ.
- Проводить влажную уборку помещения до двух-трёх раз в сутки.
- Не забывать о приёме лекарств при хронических заболеваниях.
- Следить за стулом, так как при запорах развивается интоксикация организма.
- Пить тёплый зелёный или чёрный чай без сладкого.
- Исключить из меню компоты, соки, газированные напитки, жирное, острое и солёное.
- Питаться фруктами, овощами, бульонами, сильно разваренными кашами.
— Берегите себя и будьте здоровы! — заключила Тамара Вялова.
Напомним, столбики уличных термометров в Челябинской области в выходные поднимутся до +36 градусов, прогремят грозы. По данным Гисметео, в Челябинске жара задержится ещё дней на десять. Единственный сравнительно прохладный день синоптики обещают в среду, 19 мая — будет лишь +24 градуса.
Автор:
Мария Давыдова
Фото:
Татьяна Тихонова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
В Челябинске сотрудники МЧС сняли маленькую девочку с окна многоэтажки
Можно ли утолять жажду водой из уличных колонок и родников в Челябинской области
Челябинская епархия объявила сбор канцелярских принадлежностей для детей из нуждающихся семей
В Челябинской области впервые приостановили работу производителя фальсифицированного масла
Наклейки вместо красоты: в нацпарке «Таганай» возмутились вандализмом на тропах
Где в «Зигальге» можно встретить «трубу смерти», рассказали сотрудники
Глаза-блюдечки и брови домиком: в челябинском зоопарке показали нового пернатого малыша
Туристка травмировала ногу во время прогулки по Таганаю
В Челябинской области раскрыли планы по сокращению захоронений мусора с помощью новых технологий
В Челябинской области утилизировали 970 заброшенных свалок и построили новые комплексы сортировки
Сочный, сладкий, но не для всех: чем полезны нектарины и кому могут навредить
В Челябинской области выросла выявляемость рака на ранних стадиях
Команда студентов из Челябинской области взяла золото всероссийского турнира по Dota 2
Увеличить число площадок для раздельного сбора мусора планируют в Челябинской области
Рынок жилья в Челябинской области меняется: «вторичка» снова стала востребованной
Поезд насмерть сбил женщину на юге Челябинской области