Поддержка, здоровье и братство: в Челябинске создали мужское сообщество ГАРТ

В сообществе ГАРТ мужчины получают поддержку, развивают здоровые привычки и учатся справляться со стрессом без алкоголя, изоляции и других разрушительных способов.

Проект создан для мужчин, которые хотят сохранить здоровье, повысить физическую и психологическую устойчивость и менять образ жизни не в одиночку. ГАРТ — это среда, в которой перемены происходят легче, потому что мужчины делают это вместе.

— Мы создали ГАРТ, потому что многим мужчинам не хватает не мотивации, а среды, где можно быть честным, не доказывать и не казаться. Здесь не судят — здесь поддерживают и ведут к силе, спокойствию и опоре, — рассказал организатор сообщества Владимир Мальшаков.

О проблеме

По статистике чаще всего семьи распадаются после 5–10 лет брака — периода накопленной усталости, стресса и отчуждения. Мужчины переживают развод особенно тяжело и часто остаются без поддержки, реже обращаются к психологу, а изоляция и разрушительные способы совладания поведения становятся единственным выходом для снятия стресса. Все эти факторы приводят к тому, что мужчины чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем женщины, особенно в более молодом возрасте.

Сообщества вроде ГАРТа предлагают альтернативу: регулярную физическую активность, дыхательные практики, мужской круг поддержки и живое общение — без давления, осуждения и «мужчины не жалуются».

Сообщество ГАРТ работает в двух форматах

Онлайн:

• утренние зарядки;
• дыхательные практики;
• челленджи;
• закрытый чат поддержки.

Офлайн (Челябинск):

• походы;
• баня;
• спорт;
• медитации;
• мастер-классы;
• группа поддержки.

Форматы дополняют друг друга: онлайн помогает держать ритм и оставаться на связи, офлайн — даёт живое братство и опору.

Миссия сообщества

Создавать пространство, где мужчины становятся крепче телом, спокойнее умом и сильнее духом — не через борьбу с собой, а через дисциплину, поддержку и братство.

— Для меня ГАРТ — это не просто клуб, а среда, в которой мужчинам проще менять образ жизни, потому что они делают это не в одиночку, — подчеркнул директор Ч ООО «Чекпойнт» Евгений Федоров.

Как стать участником

Участие в клубе:

• добровольное — никто никого не заставляет, только личное желание;
• бесплатное — не требует взносов;
• открытое для всех мужчин независимо от возраста, профессии, уровня физической подготовки и опыта.

Присоединиться можно в любой момент.

— Здесь можно показать свою слабость — и получить поддержку. Это и есть точка роста, — считает Владимир Мальшаков.

Стать участником сообщества легко — достаточно написать Владимиру Мальшакову в соцсети «ВКонтакте» «Хочу в ГАРТ» или на странице сообщества Checkpoint74.ru.

Фото: Евгений Федоров

Социальная реклама. ЧООО Центр профилактики социально значимых заболеваний «Чекпойнт». ИНН: 7448229357. Erid: 3apb1QrvkfrXtyGJzSUnC2ukXouQJxqHPZkU38zjV2gTm