30 марта 2024
Учимся расслабляться: тигры из челябинского зоопарка показали техники для релаксации
Почти каждый день нам приходится решать огромное количество задач и выполнять множество дел. И нередки случаи, когда мы забываем об отдыхе, а ведь очень важно находить время для восстановления сил. Специально для наших читателей амурские тигры из челябинского зоопарка Матиас и Лаффи показали техники, которые помогут снять стресс и расслабиться.
Чтобы избавиться от тревожных мыслей и набраться сил для новой рабочей недели, можно уделить пару часов своего выходного дня для проведения расслабляющей практики. Для этого нужно лечь на диван или кровать, свернувшись в позу эмбриона, как это показали на видео Матиас и Лаффи. Находясь в таком положении нужно делать глубокие вдохи и выдохи, попутно вытягивая лапы… ой, то есть руки и ноги. А завершается техника лёгким сном, который поможет вашим мышцам расслабиться.
Развеяться и разбавить трудовые будни можно также прогулкой в любимом парке или походом в театр. К тому же второй весенний месяц будет богат на театральные события. О главных постановка читайте в материале «Пчелы».
Скрин, видео: пресс-служба челябинского зоопарка
Автор:
Каринэ Абрамян
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
В Челябинской области ограничили цены на гречку
На въезде в Челябинск приставы арестовали 29 автомобилей у должников
Водитель иномарки погиб в лобовом столкновении с грузовиком под Челябинском
Компания из ЛНР потребовала более 16 миллионов от копейской фирмы за срыв поставок
Челябинский суд отправил под арест мигранта, бросившего хлопушку во время хоккейного матча
Челябинцам рассказали, ждать ли в области нашествия саранчи и как бороться с вредителем
Яркие птицы мандаринки вернулись после зимовки в контактный зверинец челябинского зоопарка
В Челябинске суд отказался выпускать на свободу директора дорожной фирмы, получившего срок за взятки
На форуме обсудили роль муниципальных депутатов в защите интересов жителей
В Челябинск привезли почти 160 тысяч китайских цветов, заражённых опасными насекомыми
В Челябинске сбежавший от хозяина хаски стал постоянным пассажиром троллейбуса
Молодая мама из Челябинской области сможет купить квартиру благодаря студенческому капиталу
Более 4,6 млн рублей выплатит свердловчанин за перевозку убитых в Челябинской области косуль
Медведя и лося заметили на туристических тропах популярного нацпарка в Челябинской области
Семейная пара из Челябинской области украла из магазина продукты на 90 тысяч рублей
Мотоциклист погиб после столкновения с иномаркой в Челябинской области