30 марта 2024
Учимся расслабляться: тигры из челябинского зоопарка показали техники для релаксации

Почти каждый день нам приходится решать огромное количество задач и выполнять множество дел. И нередки случаи, когда мы забываем об отдыхе, а ведь очень важно находить время для восстановления сил. Специально для наших читателей амурские тигры из челябинского зоопарка Матиас и Лаффи показали техники, которые помогут снять стресс и расслабиться.
Чтобы избавиться от тревожных мыслей и набраться сил для новой рабочей недели, можно уделить пару часов своего выходного дня для проведения расслабляющей практики. Для этого нужно лечь на диван или кровать, свернувшись в позу эмбриона, как это показали на видео Матиас и Лаффи. Находясь в таком положении нужно делать глубокие вдохи и выдохи, попутно вытягивая лапы… ой, то есть руки и ноги. А завершается техника лёгким сном, который поможет вашим мышцам расслабиться.
Развеяться и разбавить трудовые будни можно также прогулкой в любимом парке или походом в театр. К тому же второй весенний месяц будет богат на театральные события. О главных постановка читайте в материале «Пчелы».
Скрин, видео: пресс-служба челябинского зоопарка
Автор:
Каринэ Абрамян
Выбор редактора по теме:
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
- В Челябинской области ограничили цены на гречку
- На въезде в Челябинск приставы арестовали 29 автомобилей у должников
- Водитель иномарки погиб в лобовом столкновении с грузовиком под Челябинском
- Компания из ЛНР потребовала более 16 миллионов от копейской фирмы за срыв поставок
- Челябинский суд отправил под арест мигранта, бросившего хлопушку во время хоккейного матча
- Челябинцам рассказали, ждать ли в области нашествия саранчи и как бороться с вредителем
- Яркие птицы мандаринки вернулись после зимовки в контактный зверинец челябинского зоопарка
- В Челябинске суд отказался выпускать на свободу директора дорожной фирмы, получившего срок за взятки
- На форуме обсудили роль муниципальных депутатов в защите интересов жителей
- В Челябинск привезли почти 160 тысяч китайских цветов, заражённых опасными насекомыми
- В Челябинске сбежавший от хозяина хаски стал постоянным пассажиром троллейбуса
- Молодая мама из Челябинской области сможет купить квартиру благодаря студенческому капиталу
- Более 4,6 млн рублей выплатит свердловчанин за перевозку убитых в Челябинской области косуль
- Медведя и лося заметили на туристических тропах популярного нацпарка в Челябинской области
- Семейная пара из Челябинской области украла из магазина продукты на 90 тысяч рублей
- Мотоциклист погиб после столкновения с иномаркой в Челябинской области