31 января 2023
В Роскачестве рассказали, какие продукты помогут прочистить сосуды
Сердечно-сосудистые заболевания удерживают первое место по количеству смертельных случаев. Поэтому стоит регулярно посещать врача, а также не забывать о профилактике. С последним помогут правильные продукты. Что необходимо включить в рацион для здоровья артерий, вен и сосудов, рассказали в Роскачестве.
Прежде всего, это разнообразие зелени. На столе каждый день должно быть что-то из следующих ягод, фруктов и овощей: чеснок, лук, лимон, черноплодная рябина, калина, клюква, имбирь, свёкла, тыква и сельдерей.
Листовая зелень и разнообразные специи обогатят ваш рацион, в качестве перекусов можно использовать богатые клетчаткой хлебцы, а также стоит пить больше чистой воды.
Ранее эксперты Роскачества назвали запрещённые при сердечных болезнях продукты.
Инфографика: Роскачество
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
В Челябинской области в конце лета по ночам станет холодать до +1 градуса, предупредили синоптики
Участники AI Journey Contest 2026 будут бороться за призовой фонд более 10 миллионов рублей
«Трактор» проиграл «Металлургу» на Мемориале Ромазана
Многодетная семья против «Красное&Белое»: в Челябинске продолжается битва за дом
В Челябинске чиновников отправили в пешие обходы территорий
На запуск салюта в честь юбилея Челябинска выделили 5,5 миллиона рублей
Тромб вытолкнул защитное устройство прямо в сердце: как челябинские хирурги спасли пациента
Лицей из Челябинска возглавил рейтинг лучших школ России по конкурентоспособности выпускников
На озере Тургояк в Челябинской области проходит Всероссийская детская парусная регата
В Челябинскую область привезли сочные нектарины с опасными живыми червями
В Челябинске обезьяна поразила биологов и открыла коробку с ноги
Как помочь ребёнку с иностранным, если родители сами его не знают, рассказала эксперт
Улицу Карла Маркса в Челябинске превратят в гигантский музей транспорта под открытым небом
Врачи Челябинской области вытащили с того света подростка, захлебнувшегося во время спасения подруги
BEARWOLF, MONA и Валерий Сюткин выступят на юбилее Челябинска
На окраине Челябинска нашли и уничтожили скопление опасных биологических отходов