31 января 2023
В Роскачестве рассказали, какие продукты помогут прочистить сосуды
Сердечно-сосудистые заболевания удерживают первое место по количеству смертельных случаев. Поэтому стоит регулярно посещать врача, а также не забывать о профилактике. С последним помогут правильные продукты. Что необходимо включить в рацион для здоровья артерий, вен и сосудов, рассказали в Роскачестве.
Прежде всего, это разнообразие зелени. На столе каждый день должно быть что-то из следующих ягод, фруктов и овощей: чеснок, лук, лимон, черноплодная рябина, калина, клюква, имбирь, свёкла, тыква и сельдерей.
Листовая зелень и разнообразные специи обогатят ваш рацион, в качестве перекусов можно использовать богатые клетчаткой хлебцы, а также стоит пить больше чистой воды.
Ранее эксперты Роскачества назвали запрещённые при сердечных болезнях продукты.
Инфографика: Роскачество
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Жителя Челябинской области наказали за пьяную кражу из храма
На втором историческом фестивале в Челябинске пройдут кинопоказы, мастер-классы и духовные практики
После смертельного наезда троллейбуса на пешехода в Челябинске возбудили уголовное дело
Пьяного водителя рейсового автобуса поймали в Челябинской области
Форум «Медиагора-2025» пройдёт с 6 по 9 февраля в магнитогорском курорте «Притяжение»
Как выгодно оформить полис ОСАГО в Челябинской области, рассказали южноуральцам
Главным врачом челябинского онкоцентра назначили Андрея Лукина
Челябинское предприятие начнёт перерабатывать тетрапаки в экоупаковки для яиц
Челябинская компания благоустроит сквер на северо-западе за 30 млн рублей
Вице-мэром Челябинска стала руководитель аппарата КСП
Жителям Челябинской области рассказали, как в регионе отпразднуют 80-летие Победы
Троллейбус насмерть сбил женщину на пешеходном переходе в Челябинске
При ночном пожаре в деревне Челябинской области погибла 66-летняя женщина
На закрытой в Челябинской области незаконной свалке снова начали складировать мусор
Лесной гурман попал в объектив фотоловушки в популярном нацпарке Челябинской области
Челябинские школьники стали чаще выбирать колледжи и техникумы
