31 января 2023
В Роскачестве рассказали, какие продукты помогут прочистить сосуды
Сердечно-сосудистые заболевания удерживают первое место по количеству смертельных случаев. Поэтому стоит регулярно посещать врача, а также не забывать о профилактике. С последним помогут правильные продукты. Что необходимо включить в рацион для здоровья артерий, вен и сосудов, рассказали в Роскачестве.
Прежде всего, это разнообразие зелени. На столе каждый день должно быть что-то из следующих ягод, фруктов и овощей: чеснок, лук, лимон, черноплодная рябина, калина, клюква, имбирь, свёкла, тыква и сельдерей.
Листовая зелень и разнообразные специи обогатят ваш рацион, в качестве перекусов можно использовать богатые клетчаткой хлебцы, а также стоит пить больше чистой воды.
Ранее эксперты Роскачества назвали запрещённые при сердечных болезнях продукты.
Инфографика: Роскачество
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
В Челябинской области поймали дезертира из Казахстана
В Челябинске завели дело против мужчины, напавшего с ножом на сотрудницу супермаркета
Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело после нападения на школу в Челябинске
Газовики потребовали с Челябинского металлургического комбината почти миллиард рублей
Назначен новый генеральный директор Челябинского цинкового завода
В Челябинской области уничтожили 17 килограммов запрещённого к ввозу сыра
Очень сильный снег и гололедица: жителей Челябинской области предупредили об опасной погоде
В Челябинской области 38-летний мужчина поджёг поле, чтобы избавиться от насекомых
Канистра вместо жены: выдры Маня и Ваня из челябинского зоопарка «поругались», купаясь в бассейне
Лучшие молочные продукты, шоколад и гель для стирки назвали в Роскачестве
В Челябинске после проникновения неадекватного мужчины в школу следователи начали проверку
Жителям Челябинской области предложили экологично избавиться от макулатуры и выиграть подарки
В челябинском магазине пенсионерка сломала руку из-за винограда и отсудила 250 тысяч
В ЧелГУ пригласили школьников и родителей на День открытых дверей 13 апреля
Слёзы и жжение: как весной защититься от аллергического конъюнктивита, рассказала врач
При пожаре в Челябинской области едва не погибла семья с пятью детьми