31 января
В Роскачестве рассказали, какие продукты помогут прочистить сосуды
Сердечно-сосудистые заболевания удерживают первое место по количеству смертельных случаев. Поэтому стоит регулярно посещать врача, а также не забывать о профилактике. С последним помогут правильные продукты. Что необходимо включить в рацион для здоровья артерий, вен и сосудов, рассказали в Роскачестве.
Прежде всего, это разнообразие зелени. На столе каждый день должно быть что-то из следующих ягод, фруктов и овощей: чеснок, лук, лимон, черноплодная рябина, калина, клюква, имбирь, свёкла, тыква и сельдерей.
Листовая зелень и разнообразные специи обогатят ваш рацион, в качестве перекусов можно использовать богатые клетчаткой хлебцы, а также стоит пить больше чистой воды.
Ранее эксперты Роскачества назвали запрещённые при сердечных болезнях продукты.
Инфографика: Роскачество
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Челябинским школьникам рассказали о перспективах работы и самореализации в ИТ-сфере
«НОВАТЭК» показал челябинским ребятам московскую «ГЭС-2»
Суд избрал меру пресечения обвиняемому в нападении на адвоката в Челябинске
В Челябинск привезут семейные иконы и церковные сокровища из музеев Московского Кремля
В Челябинской области за 91 млн начали рекультивацию свалки, работавшей больше 40 лет
Челябинская область расширила меры поддержки на всех участников СВО
Челябинские дороги после зимы начнут мыть с порошком
В небе над Аркаимом запечатлели солнечное гало
В Челябинске улицы начнут убирать до начала субботников
Подозреваемого в нападении на адвоката Николая Кошмана задержали в Челябинске
Мошенник обманул трёх жителей Магнитогорска на 400 тысяч рублей
Мэр поручила челябинским дорожникам сосредоточиться на ямочном ремонте
Прокуратура Копейска потребовала отправить в отставку пятерых депутатов
По итогам марта Сбер планирует выдать ипотечных кредитов на 300 млрд рублей
В Челябинской области отремонтируют 80 км трассы М-5 «Урал»
Как запрещено охлаждать перегретый телефон, рассказали эксперты