31 января 2023
В Роскачестве рассказали, какие продукты помогут прочистить сосуды
Сердечно-сосудистые заболевания удерживают первое место по количеству смертельных случаев. Поэтому стоит регулярно посещать врача, а также не забывать о профилактике. С последним помогут правильные продукты. Что необходимо включить в рацион для здоровья артерий, вен и сосудов, рассказали в Роскачестве.
Прежде всего, это разнообразие зелени. На столе каждый день должно быть что-то из следующих ягод, фруктов и овощей: чеснок, лук, лимон, черноплодная рябина, калина, клюква, имбирь, свёкла, тыква и сельдерей.
Листовая зелень и разнообразные специи обогатят ваш рацион, в качестве перекусов можно использовать богатые клетчаткой хлебцы, а также стоит пить больше чистой воды.
Ранее эксперты Роскачества назвали запрещённые при сердечных болезнях продукты.
Инфографика: Роскачество
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
В Челябинске презентовали кадровый проект «ПолитСтарт»
В Челябинской области нашли тело 54-летнего контрактника
Новый газон и трибуны: в Челябинске начали реконструкцию стадиона
«Из-за пара ничего не видно»: в Челябинске во время температурных испытаний прорвало теплотрассу
Алексей Текслер попросил челябинцев сообщить о разбитых дорогах
Более 32 тонн семян из Казахстана не пропустили в Челябинскую область
Лев Сева из челябинского зоопарка испугался «страшного» подарка на день рождения его невесты
Номинации детского экофорума в Челябинске определили с помощью онлайн-жеребьёвки
С южноуральцами поделились лайфхаками по борьбе с аллергией на цветение
Паводок отступил от туристического лагеря заповедника «Аркаим» в Челябинской области
В центре Челябинска начали ремонтировать участок теплотрассы протяжённостью 100 метров
Текслер поручил произвести выплаты участникам Великой Отечественной войны
«Молнии сверкают»: на Южном Урале прогремела первая весенняя гроза
В Челябинске между Чурилово и проспектом Ленина ввели остановки по требованию
На мебельной фабрике в Челябинске полицейские проверили 40 иностранцев
В Челябинске стартовал приём заявок от желающих учиться в уникальной ИТ-школе