08 января 2023
Южноуральцам рассказали, как подготовиться к первому рабочему дню

Новогодние каникулы заканчиваются, пора возвращаться к рабочему ритму. Как прийти в себя после праздников, чтобы первый рабочий день не стал каторгой, рассказал главный врач областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов.
Психиатр посоветовал вместо еды и алкоголя упирать на активность, спорт, прогулки, встречи с близкими и любимые хобби. Также стоит составить в голове примерный план предстоящего рабочего дня, приготовить с вечера одежду и обувь и прочие необходимые атрибуты. Лечь спать нужно пораньше, выспаться и встать заранее, чтобы утро прошло без спешки.
— Ну и, конечно, входить в работу нужно плавно, без авральных нагрузок, иначе всё впечатление от праздничного отдыха очень быстро улетучится, — резюмировал Михаил Козлов.
В новогодние праздники многие излишне увлекаются употреблением горячительных напитков. Как выявить алкоголизм на ранней стадии? Эксперты перечислили неочевидные признаки этой опасной зависимости.
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Мария Давыдова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
- Ещё один участок трассы М-5 в горнозаводской зоне Челябинской области отремонтируют
- В челябинских озёрах и реках вода прогрелась до +20 градусов
- Бизнес Челябинской области поддержат налоговыми льготами и финансированием
- В Челябинске стартовал федеральный проект «ПолитЗавод»
- В Челябинске объявили торги на строительство тоннелей метротрама за 7,7 млрд рублей
- Синоптики порадовали прогнозом для Челябинской области на выходные 7 и 8 июня
- Под Челябинском девушка на иномарке насмерть сбила мотоциклиста
- В Челябинской области управляющая компания выплатит женщине компенсацию за сломанные зубы
- В Челябинске продолжается ремонт Свердловского тракта
- Бывшего начальника Госавтоинспекции Челябинска оставили в СИЗО по делу о взятках
- Борьба за власть: волк Мухтар из челябинского зоопарка сильно пострадал в драке со своим братом
- Жителя Челябинской области осудят за кражу скамеек из сквера
- Химия, литература и история принесли высший балл на ЕГЭ 53 школьникам Челябинской области
- Женщину, избившую до смерти мать в Челябинской области, отправили на принудительное лечение
- Группа ПОЛИПЛАСТИК и Yandex B2B Tech договорились о сотрудничестве
- В центре Челябинска перекроют движение из-за праздника Курбан-байрам