08 января 2023
Южноуральцам рассказали, как подготовиться к первому рабочему дню
Новогодние каникулы заканчиваются, пора возвращаться к рабочему ритму. Как прийти в себя после праздников, чтобы первый рабочий день не стал каторгой, рассказал главный врач областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов.
Психиатр посоветовал вместо еды и алкоголя упирать на активность, спорт, прогулки, встречи с близкими и любимые хобби. Также стоит составить в голове примерный план предстоящего рабочего дня, приготовить с вечера одежду и обувь и прочие необходимые атрибуты. Лечь спать нужно пораньше, выспаться и встать заранее, чтобы утро прошло без спешки.
— Ну и, конечно, входить в работу нужно плавно, без авральных нагрузок, иначе всё впечатление от праздничного отдыха очень быстро улетучится, — резюмировал Михаил Козлов.
В новогодние праздники многие излишне увлекаются употреблением горячительных напитков. Как выявить алкоголизм на ранней стадии? Эксперты перечислили неочевидные признаки этой опасной зависимости.
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Мария Давыдова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
По итогам рейда в Челябинской области из страны выдворили 17 мигрантов
В правящей партии рассказали, как обучают участников предварительного голосования
Челябинкам рассказали, можно ли выбрать роддом не по прописке и как лечь на роды в перинатальный центр
Юные челябинские спортсмены примут участие в шоу «Суперниндзя. Дети»
На конкурс «НОВАТЭК-Челябинск» прислали уже несколько десятков фотографий южноуральской весны
В Челябинске обнаружили опасные для здоровья йогурт и ряженку
В Челябинской области отменили шествие «Бессмертного полка»
В Челябинске закроют площадь Революции на время репетиций ко Дню Победы
Мигрант, оскорбивший за внешность девушку-бойца UFC, извинился перед ней и челябинками
Хорошее питание и атмосфера: южноуральцам рассказали, как поддержать здоровье на работе
На Южном Урале водитель ВАЗа насмерть сбил 52-летнюю женщину
В Челябинске за получение взятки осудили бывшего сотрудника полиции
Работники культуры, спорта и развлечений в Челябинской области стали зарабатывать больше
В Челябинске мигрант едва не сбил, а затем оскорбил за внешность девушку-бойца UFC
От онкологии, заболеваний ЖКТ и гипертонии: южноуральцам назвали самый «лечебный» овощ
Обрушение козырька над подъездом дома в Челябинске обернулось уголовным делом