100 дней до пляжа

В Челябинске есть немало открытых площадок для спортивных тренировок. И летом можно сэкономить, занимаясь на них. Ведущая проекта «100 дней до пляжа» Татьяна Тихонова узнала, как эффективно тренироваться на улице и с чего начать знакомство с кроссфитом.

Вы знали, что баня полезна для похудения? А ещё, если правильно париться после тренировок, то мышцы перестают болеть. Ведущая проекта «100 дней до пляжа» Татьяна Тихонова испытала всю прелесть «ладного пара» на себе. Смотрим третью серию.

Похудеть легко — так гласит стереотип, особенно распространенный среди тех, кто худеть никогда и не пытался. Обычно это занятие требует недюжинной силы воли, а часто — слома всего привычного образа жизни.

Привести тело в порядок и укрепить мышцы помогут обычные салфетки и бутылки с водой. И совсем не обязательно идти в тренажёрный зал. Дёшево и эффективно. Главное — точно следовать советам профессионалов. «Пчела» продолжает фитнес-проект «100 дней до пляжа». Смотрим вторую серию.

Весна — самое время заняться своей фигурой и начать подготовку к пляжу. Только подготовка должна быть правильной и комплексной. Корреспондент «Пчелы» Татьяна Тихонова в новом видеопроекте «100 дней до пляжа» расскажет, с чего начать и как не бросить.