Как обычный душный офис может довести до реанимации, рассказали жителям Челябинской области
Летний зной во многих регионах традиционно сопровождается резким ростом температур. В связи с этим специалисты Роспотребнадзора по Челябинской области подготовили подробные рекомендации о том, как уберечь свой организм от опасного перегрева, предотвратить солнечный и тепловой удары.
Медики обращают внимание на принципиальную разницу между этими двумя состояниями. Солнечный удар является разновидностью теплового и происходит исключительно из-за прямого воздействия лучей на голову. В то же время тепловой удар можно получить даже в закрытом помещении без какого-либо участия солнца. В группе особого риска находятся пожилые люди, беременные женщины, маленькие дети и южноуральцы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Спровоцировать опасное состояние могут элементарное обезвоживание, плотная одежда, лишний вес или нехватка сна. Также риску подвержены те, кто резко сменил холодный климат на жаркий или долго находился в душной, непроветриваемой комнате или таком же офисе.
Распознать беду можно по характерным симптомам. Обычно у человека сильно болит голова, появляется тошнота, рвота, учащается пульс и дыхание. В тяжёлых случаях тепловой удар приводит к спутанности сознания, бреду, судорогам и даже коме. Кожа пострадавшего при этом становится горячей и абсолютно сухой на ощупь из-за нарушения потоотделения.
Чтобы не доводить до критического состояния, санитарные врачи советуют реже бывать на солнцепёке и носить лёгкую светлую одежду из натуральных тканей. Важно соблюдать питьевой режим, выпивая не менее 2,5–3 литров воды в сутки, и отказаться от алкоголя и тяжёлой жирной пищи. Если столбик термометра поднялся выше 25 градусов, стоит полностью исключить любые спортивные тренировки. В самые опасные часы с 12:00 до 16:00 необходимо защищать кожу кремами, зонтиками и оставаться в тени.
К слову о духоте. С наступлением жары в рабочих коллективах Челябинской области обострились традиционные споры вокруг климатической техники. Около 28% офисных сотрудников признались, что в их кабинетах регулярно вспыхивают перепалки из-за режимов работы кондиционеров. При этом больше половины южноуральцев уверяют, что им удаётся мирно договариваться о комфортной температуре в помещении, а у 15% опрошенных кондиционеры на рабочих местах и вовсе отсутствуют.
Лента новостей
В развитие села в Челябинской области направили более 81 миллиона рублей
«НОВАТЭК-Челябинск» определил лучших сотрудников абонентских участков
Челябинская и Свердловская области поменялись главными судебными приставами
Стало известно, в какие вузы поступили челябинские выпускники-двухсотбалльники
Жителям Челябинской области рассказали, как воспитать идеальную кошку
Рейтинг удовлетворённости пользователей возглавил онлайн-кинотеатр Okko из подписки «СберПрайм»
В центре Челябинска появился просветительский арт-забор
Уголовное дело возбудили против мужчины, напавшего на ребёнка в Челябинске
Песни народов Южного Урала и танцевальный флешмоб ждут челябинцев в это воскресенье
Дети, любовь или жизнь: эксперты выяснили, что именно челябинцы считают лучшим подарком в жизни
«Полисорб» наращивает мощности: Алексей Текслер провёл инспекцию на производстве в Копейске
У строптивой бизонихи Милки появился жених: в челябинский зоопарк заселили новенького
В Челябинской области обманутой мошенниками женщине вернули почти миллион рублей
Вблизи мраморного карьера в Челябинской области заметно ускорили интернет
Без бирок и документов: в Челябинской области пресекли ввоз 21 тонны лука из Казахстана
Ошиблись календарём: в национальном парке Челябинской области повторно зацвели весенние цветы