Эксперты Роскачества перечислили напитки, которые реально утоляют жажду
Когда солнце печёт так, что асфальт плавится под ногами, единственным желанием становится пить. В такие моменты мы сразу тянемся к холодильнику или магазину за спасительной влагой, но не все напитки полезны в жару. Чтобы помочь жителям Челябинской области сделать правильный выбор, эксперты поделились списком видов питья, утоляющих жажду и тех, от которых в знойный день лучше отказаться.
В день взрослому человеку необходимо выпивать два литра воды, чтобы избежать обезвоживания, которое приводит к быстрой утомляемости, усталости и ухудшению самочувствия.
Благодаря содержанию углекислоты и аминокислот отлично утоляет жажду квас, богатый множеством полезных веществ.
При выборе кваса обращайте внимание на то, чтобы в составе не было консервантов, подсластителей и искусственных добавок. Нефильтрованный напиток намного полезнее, но хранится не дольше месяца.
— Ориентируйтесь при выборе напитка на российский «Знак качества», — посоветовали специалисты.
После еды в жару также рекомендуют пить чай. Он бодрит, помогает улучшить работу мозга и кишечника, положительно влияет на нервную систему, защищает от инфекций, расширяет и укрепляет сосуды.
Соки тоже помогают утолять жажду и восстанавливать силы, но в жару их лучше разбавлять водой в два раза. Самым хорошим вариантом в знойную погоду является яблочный сок.
А вот сладкие газированные напитки с повышенным содержанием сахара наоборот вызывают жажду.
Ранее мы делились советами по выбору правильного мороженого.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
«Трактор» представил тренерский штаб на новый сезон
Чем декаф отличается от обычного кофе и кому он реально полезен, рассказали в Роскачестве
В Челябинске напали на бригаду скорой помощи у ТРК «Космос»
Каждый шестой житель Челябинской области готов уволиться вслед за начальником
Двор мечты: в Челябинске стартовал конкурс на лучшую придомовую территорию
Из аэропорта Челябинска откроют регулярные рейсы в Абхазию
В Челябинскую область не пустили две фуры с казахстанскими дынями
Похож на град и икру: в нацпарке Челябинской области нашли необычный гриб
После урагана в Златоусте мусоровозы не могут добраться до части контейнерных площадок
Школьники и студенты на конкурсе AI Challenge решат реальные бизнес-задачи технологических компаний
В Челябинской области стартовала череда выездных проверок «Партийного десанта»
В Челябинске начинается новый этап опрессовки: где отключат горячую воду
Готовый бизнес за 3,2 миллиарда: в Челябинске вновь выставили на продажу два крупных торговых центра
Большая банда на новом месте: челябинский зоопарк отправил троих питомцев к коллегам в Сибирь
Какие грибы в лесу лучше не брать никогда, рассказали в Роскачестве
Крупный град и шквалистый ветер: на Челябинскую область надвигаются мощные ливни