Народный репортер
Отправьте новость, фото или видео!
Отправьте новость

Новости

08 февраля
Обсудить

Терапевт назвала причины «офисных» болезней и способ, как их избежать

img
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также ряд других факторов приводят к различным «офисным» болезням. Как их избежать, рассказала известный в столице врач-терапевт Галина Родченкова.

По словам Родченковой, к «офисным» заболеваниям могут привести малоподвижный образ жизни, нервное напряжение, а также несоблюдение режимов сна и отдыха. В первую очередь офисным работникам грозят, конечно же, заболевания опорно-двигательного аппарата. Дело в том, что на такой работе человек очень много времени проводит в сидячем положении. Как правило, из-за этого страдает шейный отдел позвоночника, возникают боли в правой, а у левшей — в левой руке, а также боли в спине.

Также к «офисным» болезням Родченкова отнесла варикоз, гипертонию, геморрой, ожирение и проблемы с желудочно-кишечным трактом. К последним двум приводят неправильное питание и ненормированный рабочий день. А от длительного времяпровождения перед компьютером может пострадать зрение. Чтобы избежать неприятностей, врач рекомендует соблюдать несколько простых правил.

— Для глаз надо периодически использовать упражнения. Необходимо следить за рационом питания, избегать популярных «забегаловок». Чтобы не было варикоза и геморроя, надо взять за правило делать перерывы каждые полчаса. Это может быть небольшая гимнастика, короткая прогулка. Можно подниматься на этажи не на лифте, а по лестнице. Лучше избегать сверхурочной работы, — отметила Галина Родченкова в эфире радио Sputnik.

Впрочем, если проблемы со здоровьем уже имеются, без медицинской помощи не обойтись. В этом случае Родченкова посоветовала проконсультироваться со специалистом.

Пока же офисных сотрудников, как и многих других, сразил другой недуг — коронавирус. Так, в Копейске приостановили работу отделение многофункционального центра и два офиса Сбербанка. Причиной их временного закрытия стала стопроцентная заболеваемость сотрудников COVID-19.

Из-за ковида на дистанционное обучение продолжают уходить школы в городах и районах области. Так, очное обучение временно прекращено в школах Агаповского района, Златоуста, Озёрска и Магнитогорска.

Автор:
Никита Лисовский
Фото:
Мария Давыдова
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В связи с открытием нового полигона в Магнитогорске скорректировали график вывоза мусора
    • img
      В детской больнице Магнитогорска пожаловались на нашествие тараканов
    • img
      На месте Каширинского рынка в Челябинске построят новый квартал со сквером и школой
    • img
      Женщина-инвалид погибла при пожаре в многоэтажке в Челябинске
    • img
      Приговорённого к колонии челябинского депутата Госдумы объявили в розыск
    • img
      В Челябинске появятся муралы, посвящённые погибшим на Украине
    • img
      Прокуратура потребовала ужесточить приговор экс-чиновнику челябинской мэрии Евгению Пашкову
    • img
      Амурского тигра-инвалида Гектора из Челябинска отправят в Хабаровский край
    • img
      Автомобиль с двумя пассажирами перевернулся на трассе под Миассом
    • img
      «По уши в ЖБО»: жители Челябинской области пожаловались, что их дома топит нечистотами
    • img
      В Челябинской области разрешат тратить маткапитал на отдых детей в лагерях и санаториях
    • img
      На трёх улицах в Ленинском районе Челябинска отремонтируют трамвайные пути
    • img
      Жители Миасса потребовали установить светофор на переходе, где сбили ребёнка на самокате
    • img
      На трассе М-5 в Челябинской области фура вспыхнула на ходу
    • img
      Количество вакансий в Челябинске за месяц выросло на 4,5%
    • img
      В Миассе 9-летний мальчик на самокате угодил под колёса ВАЗа
    Все новости